休暇の自殺の神話を暴く|

休暇中に自殺が起こるが、休日が自殺の割合を増やすという考えは間違っている。スパイク・マアフォード/ゲッティイメージズ

主要なテイクアウト

• 休暇中に自殺が増えるのは事実ではありません。実際には、春と秋に多く発生します。

• 年中無休で神話が繰り返されることによって、メディアのアウトレットが誤解を招く場合があります。

休暇中に自殺で死亡する人が増えたと考える場合、長い間永続してきた神話。米国疾病対策予防センターによると、実際には自殺率は12月に最も低く、春と秋に上昇する。

「このような神話は、休暇がラナニ・デュラヴュュラ博士は、カリフォルニア州立大学サンタモニカでプライベートプラクティスを持つカリフォルニア州立大学の心理学教授を務めています。神話は危険であり、「示唆が行動している人々に貢献したり、最低でも祝日に悲しみを和らげることができるので、危険です」

祝日の自殺神話の起源この神話はどのように始まりましたか？最初の場所？ 「私たちは本当に知らないが、休日中何度も繰り返し見せられている映画「It's a Wonderful Life」は、休日のストレスと自殺の考えの間に関連性を引き起こした可能性があると推測しているフィラデルフィアのペンシルバニア大学のAnnenberg公共政策センターの青年コミュニケーション研究所のディレクター、Dan Romer博士は述べています。

Romerはまた、一部の人々が経験する休日の青みが、

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休暇中毒の再発を避ける10の方法さらに状況を悪化させ、彼は孤独を癒すために、神話は毎年メディアで永続しているということです。 Romerと彼のチームは、1 年の休日と自殺についての報道を追跡し始めました。彼らは平均して、神話を暴くよりも多くの物語を繰り返しています。たとえば、2012年から2013年までの休暇期間中、休暇中に自殺を言及した新聞記事の約4分の3が神話を繰り返した。

祝日以降の自殺警告サインと予防

冬の月。カリフォルニア州サンタバーバラにあるグレンドン協会の研究と教育のディレクターであるリサ・ファイヤーストーン博士と、自殺予防に関する講演者は、社会的に結びついていない人々が特に懸念していると話しています。

自殺行為を引き起こすものは、あなたが属していないという気持ちであり、あなたに最も近い人々の負担であるような気持ちでもあります」とFirestone氏は言います。 「人々が自殺しているとき、彼らは自分の否定的な考えをフィルターを通して見ていると思う。彼らの家族や友人たちは多くのことを気にするかもしれませんが、彼らは自分が属していないような気持ちになり、負担になります。」

うつ病の悪化は自殺の危険性を高める兆候であるとVictor Schwartzは述べています。 MD、大学生の自殺予防に専念するニューヨークの非営利団体Jed Foundationの精神科医と医学監督。うつ病の深刻化の兆候には、セルフケアの悪化、家族や友人との通常のつながりからの撤退、楽しいと思われる活動、過敏性の増大、アルコールやその他の物質の使用増加、睡眠の悪化などがあります。

人生が価値のない、または生きる価値がないことについて話すことまたは書くこと

自分や他人を害する計画または意図について話す

• 自己犠牲の手段を求める
• 「これらの最後の項目は、より迅速かつ潜在的な緊急事態を示唆するだろう。人を一人のままにしておき、自殺の試みに使用できるアイテムを取り除かないでください。 911に電話をかけたり、救急室に連れて行ってください。
• あなたまたは愛する人が危機に近づいている場合は、手伝ってください。国家自殺予防ライフラインは、休日を含む24時間365日、800-273-TALK（8255）のホットラインにスタッフを派遣しています。

「うつ病と物質の援助を受ける方法があることを認識することが重要です問題の深刻化や危機的なレベルに達する前に、早急に助けを受ける方がよいとSchwartzは述べています。治療は助け、命を救うことができます。精神保健上の問題を抱える人々を支援するために働いている人々、診療所、医師、組織があります。自分や友人について心配している場合は、手伝ってください。」