2型糖尿病の人には、低血糖（低血糖）が突然強く現れることがあります。揺れ、めまい、頭痛などの症状に精通していても、低血糖を治療するために糖尿病や食べ物がない場合は、帰宅する時間や店に足りないかもしれません。
Endocrinology Practice の2013年6月号に掲載された研究によれば、2型糖尿病患者の約17％および1型糖尿病患者の28％が、過去6ヶ月間に低血糖症状を報告しています。血糖値の低いイベントを経験した人も、より質の低い生活を経験しました。しかし、低血糖の一般的な症状にもかかわらず、糖尿病の多くの人々は、このリスクを計画していません。
低血糖はいつでも起こります。 "私はいつも糖尿病患者に質問します。血糖値が低くなる？マサチューセッツ州ボストンメディカルセンターの内分泌学、糖尿病、栄養学分野の糖尿病教育プログラム担当者であるカレン・A・チャーマーズ（Karen A. Chalmers）は、次のように述べています。彼女は、使用中に低血糖症の症状を感じた人を知っています。近くの店でジュースや食品をすばやく購入できると思っていました。彼女はまた、低血糖症状に認知障害が含まれている人々を知っていて、冷蔵庫の前に出たままにしておきます。なぜなら、彼らは内部のジュースに届くのが混乱しているからです。
低血糖は軽く取られません。糖尿病のほとんどの人々は、低血糖の可能性が彼らの心を越えないように高血糖をコントロールすることに集中しています。低血糖のリスクが最も高い人はインスリンを摂取する人ですが、他のいくつかの糖尿病治療薬は副作用として低血糖もあります。
低血糖の認知症
最初のステップは、低血糖が何であり、血糖値が低すぎるかを知ることです。あなたはグルコーステストで測定することができます。あなたの血糖値が70mg / dL以下であれば、血糖値が低く、即座に反応する必要があります。血糖値が77mg / dL程度に近づいている場合は、血糖値が低下しているかどうかわからないため、迅速な計画を立てる必要があります。
糖尿病患者の中には、特に血糖値が非常に高い人が、血糖値が低くなる前に不必要に心配している人もいるので、参考になると言われています。
低血糖症状には頭痛、めまい
しかし、何人かの人々は、低血糖症の知らせをしていない、つまり何の症状も感じないということを持っています。これは危険であり、警告なしに、安全でないか危険な状況で低血糖から流出したり発作したりする可能性があるためです。これは、2型糖尿病の人では、1型糖尿病の人よりも一般的ではありません。研究によれば、低血糖症を知らない人々は、頻繁な低血圧を避けることによって低血糖を認識することができます。
15の規則
血糖値が70mg / dL以下の場合は、アメリカ糖尿病学会の「15の規則」の治療法を使用して15グラム炭水化物と血糖値を15分で確認してください。 15分後にまだ血糖値が70mg / dLを下回っている場合は、さらに15gの炭水化物をとり、血糖値を15分後にもう一度確認してください。血糖値が目標範囲に戻るまで、必要に応じて繰り返します。
「低血糖を治療する最良の選択肢はグルコース錠です」とChalmers氏は言います。 「低血糖のために特別に設計された純粋なグルコースです」各錠剤には約4グラムの炭水化物が含まれているため、少なくとも4錠の錠剤を摂取する必要があります。もう一つの選択肢はグルコースゲルで、これは口に絞って必要に応じて歯茎にこすることができます。
15のルールを満たしていて、15グラムの炭水化物を迅速に血糖値を上昇させる方法です。
4オンスのジュース（リンゴまたはオレンジ）
- 4オンスのレギュラーソーダ
- 1杯の霜付け
- 3つのハードキャンディー
- 緊急のオプションを選択するときは、常に便利な状態に保ちます。子供用のジュースボックスやポーチも使えるかもしれませんが、ハードキャンディー、グルコースタブレット、グルコースジェルは、おそらくあなたのベストベットです。また、夜間の血糖値が低い場合に備えて、これらのアイテムはすべてあなたのナイトスタンドに簡単に保管できます。
低血糖時にスキップする食品はチョコレートです。チョコレートの脂肪が身体の炭水化物を減速させるので、低血糖コントロールに必要な炭水化物を与えることができません。
低血糖安全
15グラムを持ち歩いても、低血糖症を起こす可能性がありますので、突然あなたは反応できません。この可能性のために準備するには、次のようにしてください。
医療警報ブレスレットを着用してください。現代的なジュエリーデザインは、医療提供者や初心者の方にお手伝いが必要な魅力的なオプションを提供します。
- あなたの電話に「緊急時（ICE）」番号をプログラムします。
- あなたの周りの人が低血糖の危険にさらされているかもしれないことを知らせましょう。家族、友人、同僚、近所の人たちは、しばらくあなたを見たことがないなら、あなたに気づいて確認する必要があります。糖尿病の人が自分のリスクについて知っているかどうかを確認することは、特に重要です。
- 低血糖が深刻な問題であれば、職場や家庭でグルカゴンを近くに置いてください。これは、水と混合してすぐに血糖値を上昇させるための注射剤として与えられる粉末です。
- 低血糖のエピソードから回復したら、最も重要なステップはそれが起こった理由を理解することです、とChalmersは言います。それまでに至った出来事のことを考えてみましょう：あなたはインスリンを摂取しましたが食べませんでしたか？あなたはうまくいって、テストに失敗し、あなたの血糖値が健康な状態に保たれていることを確認しましたか？あなたは食べ物なしで余りに長く行きましたか？周囲に救助用の食べ物がないことを知っていたときに、自分自身を押し過ぎましたか？体験から学び、次のエピソードを避けたり、よりうまく対応したりすることができます。最初のエピソードは避けてください。
