友人や家族は皆の人生の重要な部分ですが、慢性的な状態で暮らしている場合、話すことは容易ではないかもしれませんあなたの健康について。多発性硬化症（MS）は、それに対処するすべての人にとって異なる。症状が現れたり、どれほど深刻な状態になるかを正確に示すタイムラインはありませんが、強力なサポート体制をとることで、あなたのやり方が何であれ管理しやすくなります。しかし、あなたのサポートネットワークを構築する前に、あなたの状態について知っておくべきだと思う人から始めて、いくつかの重要な決定をする必要があります。
MSとあなたの人生
あなたはMSと診断されたことを誰にでも知らせることができます。あるいは逆の反応しかなく、あなたのMSを世界から隠そうとしているかもしれません。自分の思考や感情を処理する時間を与えてください。あなたの人生のそれぞれの人について考え、診断を分かち合うことに利益があるかどうかを考えてください。あなたの周りにいる人は、しばしばあなたの症状が現れ始める時を認識するでしょう。これらがあなたが信頼する人々であれば、必要なときにサポートを得ることができます。何人かの人々は、多発性硬化症を理解していないと、あなたの周りで行動する方法がわからないことがあります。質問に答えたり、MSについて教えることさえできます。
知らせたくない人にゴシップを広める可能性のある人にあまりにも多くの情報を与えることには慎重にしてください。あなた自身の知識を公開する準備が整う前に、あなたの個人的な医療情報があなたの雇用主に戻らないようにしたい場合は特に、同僚である友人に知らせる前にそれを考えてください。経験豊富な上司でさえMSの事実をすべて知っているわけではなく、あなたの能力ではなく、あなたの診断に基づいてあなたの仕事の実績を決定するかもしれません。
あなたの雇用主に伝えよう：それは良い考えですか？すべての雇用者は、従業員に影響を及ぼす重大な病状の学習を支持し、世話をするでしょう。しかし、現実には、健康上の懸念がある従業員のためのサポートの歴史が確立されていない限り、MSが公開されたときに特定のマネージャがどのように対応するかを知る方法がありません。障害のあるアメリカ人法は、雇用主が宣伝や解雇に関する決定を下す際にあなたの診断を検討することを違法にしています。しかし、これは必ずしも雇用者がそのような情報を自分たちの判断に色づけるのを妨げるわけではありません。
あなたの個人的な医療情報を明らかにする前に、一般的な方法であなたの職場の人々を教育することを検討してください。マラソンやMSウォークなど、予定されている意識のイベントについては、地元のサポートグループに連絡してください。共同作業者のチームを編成し、MSのあり方とは何かについて話し合いを開始してください。
あなたは、宿泊施設の変更、仕事の修正、休暇の申請が必要な時が来たら、会社の人事（HR）マネージャー。
あなたの個人的な関係におけるバランスを維持する
あなたの家族や親しい友人からの支援は、あなたのMSの重要な部分になることがあります経営計画。インディアナポリス地域のハンコック地域病院のソーシャルサービスディレクター、Jaris Hammond ACSWは、ポジティブな人々とあなたを囲むことの重要性を強調しています。 Hammond氏は、「態度はすべてです」と述べています。「多発性硬化症を管理するには、肯定的な態度が必要です。ご家族が必要なサポートを提供できない場合は、地元の病院やMS組織でサポートグループを見つけてください。家族以外の人は家族のようになり、必要なサポートを提供することができます。」
あなたの重要な他人があなたのMSに付随する挑戦に対処するために感情的に準備されていない場合、あなたの2人の間の対話を始めるのを助けるカウンセラーまたはソーシャルワーカーとのアポイントを計画することを検討してください。欲求不満、恐れ、不確実さなどの感情は、あなたのパートナーに影響を与える可能性があります。経験豊富な専門家が最初の会話を容易にするのを助けることは、あなたが先に横たわっている可能性のある関係の逆境を晴らすのに役立ちます。
症状がいつ現れるかを予測できないかもしれませんが、これはMSの症状に苦しんでいるときに伝えることができます。あなたが極度の疲労や感情的な気分の変化を経験する可能性があることを知っていることは一つのことですが、発生したときにこれらのインスタンスに対処するために忍耐を持っていることは別です。長いシフトや医師の診察を受けて疲れがちになった場合は、自宅に帰るときに休息する時間が必要であることをパートナーに知らせるプロンプトが表示されます。しかし、すべての責任があなたのパートナーに落ちないようにしてください。あなたが疲れていないように休憩時間をあなたのスケジュールに計画することは重要です。あなたのニーズをあなたのパートナーに伝えますが、あなたのニーズにも耳を傾けることができます。
覚えておくと、瞬時に警告が表示され、あなたやパートナーはいつでも計画することができます。 Hammondは、これらの関係目標を念頭に置いておくことを提案しています。
関係の両方の人々から計画、忍耐、理解が不可欠です。あなたはそれぞれが悪い日々を持つことを知っています。それはあらゆる関係の通常の部分です。
- 親密さは、愛するパートナーシップの重要な部分です。あなたの性的喜びの方法で起こるMS症状を治療する方法については、あなたのヘルスケアチームと相談してください。情報を求めるのは恥ずかしいと感じないでください。
- あなたのパートナーは「あなたの世話をする」傾向があるかもしれませんが、ホバリングはあなたやその関係を助けることはありません。
- 一緒に座って、バランスのとれた家計調査を計画し、健康的な食料品リストを作成し、一緒に運動する時間を取ってください。これらのステップは、あなた一人一人を個人として維持するのに役立ちます。あなたはMSと一緒に住んでいるとしてあなたの関係を強化してください。
- MSについて話す
- 子供は好奇心が強い、非常に直感的です。彼らは物事が異なるときに気付く。 Hammond氏は、あなたのMSを何とかしてあなたの子供を保護しようとしていると考えているかもしれませんが、それは良いよりも害を及ぼすかもしれません。あなたの子供が質問をするときに何かが間違っていることを否定するならば、あなたが何かを子供から守っていることを恐れるかもしれません。源泉徴収情報は信用の欠如と信頼の喪失につながる可能性があります。
あなたの子供が質問をするのに十分な年齢であれば、回答を聞くのに十分な年齢です。彼らが理解できる言葉でMSを話す方法についての提案について、あなたの医療チームと話し合う。あなたの子供が十分に座って情報を取り込むことができるほど成熟している場合、ハモンドはラウンドテーブルディスカッションをお勧めします。小さなお子様のために、あなたが一緒に読むことができるMSに関する本を探してください。全国多発性硬化症協会には、年齢に適した多くの出版物があります。彼らの年齢にかかわらず、あなたの子供は、あなたが何か原因でMSが引き起こされなかったことを知ることが重要です。
MSの診断を正に何かに変えることができます。克服すべき逆境があり、あなたの子供たちがあなたを観察しています。これらの教訓の瞬間を逃してはいけません - 正しい例を設定し、鼓動を持続させ、あなたのできる限りMSを管理することによって、困難を管理する方法と問題解決の方法を子供に実証してください。ヘルプ：
コミュニケーションの枠を開いたままにしておきます。あなたの子供が主題をブローチしたときに、公然と正直に話してください。
年齢に適した言語でできるだけ多くの情報を提供して、MSの恐れを取り除いてください。
あなたの子供はまだ愛情のある安定した方法で親を育てる必要があります。あなたの診断の前にしたように、訓練と育成。
- MSはあなたの人生に変化をもたらすかもしれませんが、あなたの関係を傷つける必要はありません。実際、積極的で正直なコミュニケーションと結びついて、負荷を分担することは、以前よりもあなたの関係を強化するのに役立つかもしれません。
