腱炎は、筋肉が過剰に使用されたときに起こり、骨に腱を取り付けるときに発生します。あなたの体の中で最大のボールとソケットの関節であるあなたの股関節では、腱は大腿（大腿骨）に強い筋肉を付けることによって重要な役割を果たします。
過度使用の結果は、腸骨腱炎または腸骨腱炎と呼ばれる。あなたの腰の骨で始まる腸骨筋、およびあなたの下の背骨から始まる腰筋は、胸の方に脚を持ち上げて安定させるときに使用されます。
股関節の痛みと腱炎：誰が危険にさらされているか
傷害は、繰返し持ち上げを必要とする活動から発生する可能性が最も高い足はバレエや体操のように股関節に出す。
この怪我は主に女性のバレエダンサーで起こるが、そうでなければまれであると、整形外科の助教授、ブライアン・パーズリー医師は言う。テキサス州ヒューストンのベイラー医科大学で手術
腸骨腱炎の股関節痛の危険にさらされる可能性のある人々：
- バレエダンサー
- 体操選手
- 不規則または不安定な歩行を有する高齢者
- 丘の上を走っている距離の長いランナーまたは距離をあまりにも速く伸ばす
これは、腰部がスナップしている場合に発生する可能性があります。腱がボーンの投影を繰り返し「ポップ」し、
股関節の痛みと腱炎：症状
股関節の痛みをできるだけ詳しく説明して、医師が正確な診断を下すことが重要です。あなたの痛みを引き起こす活動や活動、あなたの体に痛みがある場所、痛みを和らげるためにできること（休憩など）をメモする必要があります。
腱炎は特定の領域で痛む傾向があります。 Iliacus tendinitisはあなたの股関節の前に痛みを引き起こし、またあなたはその地域で腫れのためにある程度の圧痛を経験するかもしれません。あなたの腱が磨耗し続けるので、未治療のまま放置すると痛みが徐々に増すでしょう。
股関節の痛みと腱炎：治療
あなたの医師はあなたに次のように助言します：
- あなたの活動、特に
- 炎症を治療するために氷と非ステロイド性抗炎症薬を使用します。
- 夜には、脚の間に枕を挟んで反対側を寝て、緊張を緩和します。
- ヒーリングとマッサージを行います
- 約10日後にあなたの活動スケジュールに戻ってください
- 股関節痛と腱炎：予防
すべてのアスリートスポーツは、心のこもった運動に跳躍する前にウォームアップする必要があります。
股関節を動かすために筋肉と腱がどのように機能するかを理解することは、腰と脚のすべての筋肉の強さと柔軟性を高めることが重要です。あなたの体のケアをし、進行する前に股関節の痛みに対応します。
