プロバイオティクスの消化器系の健康へのメリットは長い間宣伝されてきましたが、最近の証拠によると「良いバクテリア」は風邪やインフルエンザの予防に役立ちます。 > 2011年9月、コクラン共同研究は、プロバイオティクスの風邪への影響を分析した報告書を発表しました。彼らは以前の10件の研究を調べ、プロバイオティクスが急性上気道感染症を予防する上でプラセボより優れていると結論しました。
健康なバクテリアは、体内で必要な細菌を再バランスさせることもあります。強い抗生物質があなたの病気の原因となる細菌の菌株を殺すと、消化管の「良い」細菌を同時に破壊して下痢や痙攣を引き起こすことがあります。
「副鼻腔感染症や肺炎、例えば、正常な細菌を拭き取ることによる副作用を起こすことになるだろう」とニューオーリンズのTulane University School of Medicineの耳鼻咽喉科臨床頭頸部外科教授であるMichael S. Ellis医師は言う。 Ellis博士は予防策として、患者にいくつかのヨーグルトを食べさせるか、Lactinexと呼ばれる補給剤を摂取して正常な細菌を体内に戻すように指示します。テンペ消化器系の健康問題に加えて、プロバイオティクスは、酵母感染症（膣内酵母や口腔突発性感染症）や湿疹との戦いを助けるために推奨されるかもしれません。しかし、Ellisは、必ずしも問題を予防するためにプロバイオティクスをとる必要はありません消化器系の問題や呼吸器感染症などがあります。 "あなたが免疫問題を抱えていたり、抗生物質で拭き取ったりしない限り、あなたのシステムにはたくさんのものがあります。"
風邪およびインフルエンザ予防についての研究結果
プロバイオティクスを使用して、トピックについての研究が限られているため、議論の余地はまだ残っています。「プロバイオティクスは、呼吸器系、腎臓、および肌などの他のシステムに影響を及ぼす腸を越えています」と胃腸科医および研究者Sonia Michail 、オハイオ州デイトンのライト州立大学ブーンショフ医科大学の胃腸科および栄養部門のディレクターおよび部長。 「子ども、特に託児所に通う人々の上気道感染を減らす際のプロバイオティクスの摂取には控えめなメリットがあるとの報告は限られています。プロバイオティクスは特定の状況で役立ちますが、今のところ風邪やアレルギーではその効果はかなり控えめです」。3-6歳の子供326人の最近の研究では、6ヶ月間1日2回プロバイオティックサプリメント発熱、咳のエピソード、鼻の鬱血、および託児所からの逃した日数は同輩よりも少ない。しかし、この研究は栄養補助食品会社のDaniscoによって資金提供されたことに留意すべきである。他の研究では、プロバイオティクスを定期的に摂取することは、アレルギー性鼻炎に対する予防効果が限られていることを示している。とても強い。科学者らは、プロバイオティック細菌のいくつかの株が、成人の免疫応答を増強し、炎症を減少させることを理論化している。これは、感染症と戦うための潜在的可能性を示唆している。
寒さとインフルエンザ予防のためのプロバイオティクスに関する研究が続いている。どんな議論にもかかわらず、プロバイオティクスは一般的に安全であると考えられているため、通常の手洗いなどの他の健康戦略にヨーグルトを毎日加えることは傷つけません。
