コルク大学の研究者らは、IP6と呼ばれる炭水化物は、早期に診断された患者の前立腺がんの進行を抑制することができたと報告している（ ）。アジアダイエットと西洋ダイエットの違いがあるかもしれません
「年齢とともに前立腺が食事や環境のような他の要因が作用すると癌になる可能性があることがわかっています」とKomal Raina
「違いは、アジア人男性の病変は、臨床段階のがんステージに進展していないようだということです。したがって、アジアの食生活から癌の進行を止めるものがあるかもしれません」アジア人は野菜を多く食べ、西洋食はより多くの加工食品と脂肪にさらされるため、 IP6成分の多くを占めており、腫瘍の進行を促進する飽和脂肪のような癌トリガーを増やしている」[
]したがって、ライナの研究チームは、前立腺癌IP6、またはイノシトール六リン酸を有するマウス豆、玄米、トウモロコシ、ゴマ、小麦ふすま、および他の高繊維食品;前立腺癌も有する第2群のマウスには化学物質が与えられなかった。研究者らは、MRIを用いて両群のマウスにおいて前立腺癌の進行をモニターした。IP6を投与されたマウスは、IP6が血管の増殖を阻害することを主な理由として、腫瘍体積が劇的に減少したと研究者らは信じている。彼らは、高繊維食は、前立腺腫瘍が成長するために必要な新しい血管を作るのを妨げ、IP6は、腫瘍が急速に分裂するエネルギーを必要とするため、腫瘍増殖を停止させることができる前立腺腫瘍へのグルコースの取り込みを妨げると結論づけた研究は雑誌
Cancer Prevention Research
に掲載された。
研究はマウスだけに焦点を当て、ヒト対象ではなく、重要性を示す研究 全粒粉、果物、野菜の食物繊維は、便秘、コレステロールの低下、血糖の安定化、重度のリスクの低減など、男性と女性の両方に役立ちます。心疾患や糖尿病などの病気。繊維で食事を増やす簡単な方法がいくつかあります。 高繊維食は体重を減らすのにも役立ちます。タフツ大学の研究者は、1日に14グラムの繊維を追加消費した人々は、以前よりも10％少ないカロリーを食べることになったことを発見しました。別の研究では、オンタリオ州のロンドンの大学病院の研究者は、異なる体重の試験参加者の繊維摂取量を比較するための詳細な食餌日誌を使用した。彼らは、健康的な体重を維持していた人は体重超過者よりも30％多くの繊維を食べていることを知った。
専門家は、繊維の25〜35グラムの毎日の目標を推薦する。 ：1日にどれくらいの繊維が得られると思いますか？下記のコメントで教えてください。 （注：モバイルユーザーはコメントできません）。
