月曜日、2011年11月14日 - Ethan Zohnはおいしい朝食を食べたいです。彼はテキサス州ラボックの通りを歩き回っていて、今朝はいくらか健康的な朝の食事を見つける場所を探しています。テキサス工科大学で話し合いをする町では、ゾンさんはダイナーとグリーストラップをたくさん見つけましたが、彼は一日の始まりに栄養を与えています。
「パンケーキの家のように、そして揚げた鶏の場所とデニーズのようです。それは狂っている」とゾン氏は言う。結局、彼は食堂に行き、できる限りのことをしました。元気なサッカー選手である
Survivor 受賞者と Everyday Health 主催者は常にバランスの取れた食事を食べることを決めました彼の多忙なスケジュールでの定期的な運動を含むが、20ヶ月の寛解の後に戻ってきたホジキンリンパ腫と戦う化学療法の治療の最中であるため、さらに健康的な生活を送るようになっている。 ゾンは、最近FDAによって承認された "スマートケモ"治療;それはAdcetrisと呼ばれ、癌性細胞だけを攻撃するように設計されています。彼は4時間20分でニューヨーク市のマラソンを終えてわずか2日後に2回目の火曜日に2回目のラウンドを迎えました。 "9月26日に行われた26.2マイルのトレッキングで、 5つの区域。 Zohnは彼の慈善団体であるGrassroot Soccerに代わって走り、64人の他の選手の助けを借りて約22万ドルの資金を調達しました。
化学療法は彼に少し気味悪い気がしますが、Zohnはもっと伝統的な化学療法脱毛や疲労のような過酷な副作用があります。 "私を信じて、これは前回と同じように悪くない。それは恐ろしいことでした」と彼は言います。
マラソンは終わり、ゾーンの化学療法は一度にベッドに病気を残さないので、彼は定期的な健康的なルーチンに戻ることを楽しみにしています。 「私は生きてきた方法で自分の人生を生きていきます」と彼は言います。
彼の健全な出来事リストを最優先にしています。
「強く感じません。私は永遠に走れるように感じますが、重い箱などを持ち上げるような気がしません。 Zohnは筋肉量を増やすために、より多くの体重訓練と積雪量測定、跳躍のような爆発的な動きを彼のルーチンに取り入れる予定です。
彼と彼女（そして
毎日の健康
共同主催者）Jenna Morascaもニューヨーク市の軍事用のブートキャンプに戻った。ゾン氏は、「あなたがプルアップ、腹筋、そしてそのようなことをしている間、彼らはあなたに叫ぶ。長距離走で何ヶ月もの間、普通の運動競技をよりリーンなものにしていたので、Zohnはカロリー摂取量を増やしてポンドに乗るのを手伝ってくれるだろう - しかし彼はやるだろうそう、セミビーガンのように。 「私たちはダイエットを取り替え、クリスカーの本「 Crazy Sexy Diet 」に従っている」とTLCのドキュメンタリーにも出演したウェルネスコーチと肝臓や肺がんの生存者を指す
Crazy Sexyがん 。 「彼女はビーガンであり、彼女はジュースや穀物などに非常に恵まれています。」彼はかなり厳しく、ダイエット的には週中ずっと週末に自分自身を欺くことができます。 「日曜日にピザを食べることは間違いない。それは私がやっていることだ」と語った。 休日が近づいているので、家族の指定七面鳥の彫刻家であるゾン氏は、食事をあまりにも真剣に受け止めないと言います。 「おそらく感謝祭。私はトルコを持っていないだろうが、私は間違いなくすべての他のものを持っているだろう "と彼は告白する。 "まあ、私は七面鳥を持っているかもしれない"
