健康な生活のニュースレターに登録する
申し込みありがとうございます！
より多くの無料の日常の健康ニュースレターに登録してください。
あなたの笑顔を世話することに関して、誤解がたくさんありますそこ。しかし、良い口腔衛生はわずか数分で達成することができますが、誤った習慣は不可逆的な損傷を引き起こす可能性があります。あなたが知る必要があることはここにあります。
神話： 歯ブラシを硬くするか歯ブラシをかける（
）歯の内部を虫歯や腐敗から守るハードエナメル質の一部を腐食させることにより、実際に歯に害を与える可能性があります。 「実際には、エナメルや歯茎も磨耗しているような気がしますが、テキサス州サンアントニオの歯科医師であるアナ・パウラ・フェラーズ・ダウガーティー（Ana Paula Ferraz-Dougherty）さんと、スポークスパーソンアメリカ歯科協会のために。 真実：
実際には、Flossingはもはや必要ではありません。 実際には：
定期的にフロスへの推薦は最近、政府のDietary Guidelinesこの練習のための強力な証拠の欠如に基づいてアメリカ人のために。しかしながら、強い証拠がないことは、必ずしもフロスが効果的でないことを意味するものではない。実際、Dr. Ferraz-Doughertyを含む多くの歯科医は、自分の方法や推奨事項を変更していません。 "私は完全にフロッシングを信じています"と彼女は言います。 「直感的には、フロス処理でしか除去できない蓄積があり、毎日その違いがわかります」 神話：
砂糖を含まないガムを噛むことは、ブラッシングと同じくらい効果的です。 実際のところ：
これだけが真実ならば、子供たちは、どこでも喜びのために飛び乗るだろう。砂糖を含まないガム、特にキシリトールを含むガムは、歯を保護する効果があります。ガムは唾液の生成を促し、酸逆流などの問題が発生した場合、食物、飲料、さらには胃酸からエナメルを侵食する酸を洗い流すのに役立ちます。そしてキシリトールは唾液の効果を倍増させるのに役立ちます。しかし、歯のすべての表面から歯垢を除去することについては、チューインガムは依然としてブラッシングとフロッシングを置き換えません。 真実：
あなたの歯茎がフロスになって出血した場合は、一人で放置することが最善です。
実際の取引： "私たちの歯肉が出血する原因は炎症によるものです"とFerraz-Doughertyは説明します。歯ブラシがしっかりと届かない歯の間にバクテリアや歯垢がたまることがよくあります。時間が経つと細菌は蓄積し、歯肉に炎症を起こす原因となります。あなたの歯茎が出血していることに気付くでしょう。 「これはあなたに何かが起こっていることを示すサインです」とFerraz-Dougherty氏は言います。
神話： あなたは歯ブラシとフロッシングをしていて、歯医者の診察を受けています。
本当のこと：
あなたにそれを壊してしまって申し訳ありませんが、あなたは何も離れていません。 「われわれは伝えることができる」とFerraz-Doughertyは言う。定期的なブラッシングやフロッシングがなければ、硬い歯石が歯の周りに形成され、特定の時点で歯磨き粉だけで歯ぎしりを取り除くことはできません。さらに、プラークとタルタルがわずか数日間のフロスで6ヶ月以上累積したときに発生する歯肉の炎症を元に戻すことはできません。 神話：
虫歯になると、砂糖が主原因です。
虫歯に出くわすと、歯ぎしりの量と場所が賞品になります。実際の取引： あなたが空洞を考えるときは、棒付きキャンディーや他の甘くて粘り気のあるものを考えるかもしれません。しかし、クラッカーやチップはあなたの歯にさらに悪化するかもしれない、とFerraz-Doughertyは言う。 「それは澱粉質と関係がある」と彼女は説明する。 「炭水化物は一般に炭水化物であり、歯を壊す糖がありますが、歯にもこだわっています」。
神話： 敏感な歯がある場合は、あまりにも多くの
実際のところ： 感受性は、歯の外側の硬い保護層であるエナメル質の損失の重要な症状です。しかし、それはガムの後退や白化歯磨き粉の使用さえも他の要因によっても引き起こされる可能性があります。フェラーズ・ドゥーガーティー氏は、「過酸化水素は白化のために浸透して汚れを取り除くことができる」と語った。「それはエナメル質を貫通して、歯のより敏感な部分である層の下に浸透する。あなたの感受性が歯のホワイトニングによって引き起こされた場合、より穏やかな練り歯磨きに切り替えると、症状を改善するのに役立ちます。
神話： 歯肉病はあなたの口にとって唯一の問題です。
あなたの歯科医がそれに気づく最初の人かもしれませんが、歯肉の病気であれば、糖尿病や高血圧などの健康問題や慢性的な炎症に関連する特定の種類の癌を持つ可能性が高いとフェラズは言います
神話： あなたの歯がより白いほど、より健康的です。
実際のところ： これは真実かもしれませんが、必ずしもそうではありません。 「私たちの歯は自然に白いです」とFerraz-Dougherty氏は言います。歯の色が濃くなるか黄色になる原因の多くは、喫煙のように健康ではありません。しかし、必ずしも健康でないとは言えない歯の色を濃くすることができるものもたくさんあります。たとえば、投薬、
神話： 何も気にしない場合、歯科検診は必要ありません。
実際の取引：
「これは最も大きな誤解の1つです」とFerraz-Dougherty氏は言います。 「歯の問題が多いと、すぐに痛みを感じるとは限りません。患者に説明し、虫歯や歯肉の病気があれば、いつも感じるとは限りません。問題はいったん症状が現れると、それはしばしばより大きな問題です。あなたが空洞が痛いまでそれをチェックアウトするのを待っていると、根管や定期的な診察で防ぐことができた抽出が必要になる可能性があります。 "歯科医に行くということは、彼らを守るために歯に起こって、問題になる前に気づく」と話す。
