恐怖は、がんと戦う人々の共通の感情です。あなたがリンパ腫の治療を受けている間、あなたが回復しないことを恐れるのは普通です。また、がんがなくなると、がんが戻ってくることを心配するのが普通です。リンパ腫の再発の恐れに対処するための措置があります。
リンパ腫患者の3分の2近くは無病生存期間が5年間になるとBart Kamen医師は述べています。ニューヨーク州ホワイトプレーンズにある白血病リンパ腫協会のエグゼクティブバイスプレジデント兼CTOである。診断の日から、約65％の患者が病気の証拠がなくても5年間は行くでしょう」。
あなたの医師は、あなたのタイプのリンパ腫に基づいて生存に関するより具体的な統計を持つかもしれません。 60種類近くのリンパ腫で、再発のリスクはそれぞれ異なる可能性があるとKamen博士は述べています。
あなたの恐怖を和らげるためのヒント
癌の再発に対する恐怖を持って生きるためのヒントを以下に示します：
- がん生存者と話す： リンパ腫にも生き残っている人と話す。白血病リンパ腫協会にはFirst Connectionと呼ばれるプログラムがあり、生存者にあなたと同様のがんや人生プロファイルを知らせることができます。
- サポートグループに参加する： がん生存者支援グループを提案するか、アメリカ癌学会に連絡するか、医師に相談してください。
- 専門的な助けを求める： あなたが夜にあなたを維持している制御不能な恐怖と不安を抱えている場合は、精神科医に相談することを検討してください
- 定期検診を受ける： 定期的に医師の診察を続ける。
- リラクゼーション技法を試してください： 恐怖が不安を引き起こす可能性があります。
- 健康的なライフスタイルを採用する： 安らぎを与え、運動をし、健康的な食事を食べる。これは、神経エネルギーのアウトレットを提供するだけでなく、あなたの健康をいくらか支配することもできます。
低増殖リンパ腫で生活する
低温リンパ腫は緩慢リンパ腫とも呼ばれ、おそらく残りのあなたの人生のために、それと一緒に暮らすことを学ばなければなりません。悪化したリンパ腫を持つ人々は、しばしば彼らのがんがより積極的になる恐れがあることを恐れ、がんでの生活の考え方に合わせて苦労するかもしれません。それを取り除くことよりもリンパ腫をコントロールすることです。白血病リンパ腫協会の情報資源センターのディレクター、ジーナ・ルッソ（Gina A. Russo）LCSW博士は、「モニタリングは治療計画であることを理解することが重要である」と述べている[
]。 「多くの患者にとって、気分が良く、日常生活を続けているなら、介入するのが最善の治療です」。 無期限のリンパ腫をモニターしているか、癌が戻ってくるか心配しているか、あなたの人生を重視することは、あなたの恐怖を克服するのに役立ちます。
