胆嚢は消化に必要なまで胆汁を保管するのに良い仕事をしますしかし、それは必須の器官ではありません。
胆石はコレステロールが硬化して形成されるのが最も一般的であり、健康的な食事があなたの最高の防御です。胆石に痛みやその他の症状が伴う場合は、胆嚢摘出術と呼ばれます。
肝臓の右葉のすぐ下に横たわるのは、中空の梨状胆嚢です。食べ物を消化するのを待っている胆汁でいっぱいになると、臓器は8〜10センチメートル（cm）、4センチメートルもの大きさに成長することができます。
胆石や胆嚢がない限り外科的に取り除かれた場合、おそらくそれはほとんど考えられません。それは大丈夫です。しかし、それがあなたに深刻な痛みまたは他の問題を引き起こしているなら、あなたはこの小さな器官を捨てる必要があります。
1。胆嚢は保管袋の役目を果たします。
肝臓は消化に役立つ暗緑色の胆汁を作るのが難しいですが、胆嚢は実際に必要になるまで胆汁を保持しています、とErin Gilbert医師助教授ポートランドのオレゴン健康科学大学で行われました。 「消化に最も適した形態に胆汁を集中させる」とギルバート博士は言う。 「食べると、胆汁は胆嚢から搾り出され、小腸の最初の部分である十二指腸、総胆管を通って出ます」。
肝臓は、500〜1,000ミリリットル胆嚢はその胆汁を10倍まで濃縮し、高密度胆汁を30〜50ml貯蔵することができる。
2。胆石は主に硬化コレステロールから形成される。
コレステロールまたはビリルビンの2つの物質のうちの1つが胆汁中で過飽和になって結晶化すると、胆石が形成され、誰かが飴を作ると糖が結晶化する。ビリルビンは、胆汁中に発見された茶色がかった黄色の物質で、肝臓の古い赤血球が壊れたときに生じる。あなたの体は通常、あなたの腸を通してビリルビンを取り除きます（それは糞便の色の理由です）。ビリルビン誘発胆石は、硬化したコレステロールから形成された胆石よりも稀であり、鎌状赤血球貧血などの血液疾患の患者でより一般的である。低コレステロールと低脂肪の食事は、健康な胆嚢に最適です。
健康な胆嚢のための最良の食事は何ですか？ 「ほとんどの胆嚢結石はコレステロールから形成されるため、低コレステロールと低脂肪食を食べることが胆嚢の健康に最適です」とクリーブランドクリニックの外科医であるCathleen Khandelwal医師は述べています。
4。あなたの心臓に良いダイエットもまたあなたの胆のうに良いものです。
「心臓の健康」とみなされる食事はどれも「胆嚢が健康」です。つまり、ナッツ、アボカド、種子、オリーブ、ピーナッツバター、これらの製品のオイルなど、健康な一価不飽和脂肪を含む食事を意味します。多価不飽和脂肪もそのバランスの取れた食事の一部でなければならず、脂肪魚、クルミ、亜麻仁、植物油に含まれています。コレステロール値を上昇させる食物を避けても、胆石の危険性は減ります。
あなたが食べるものと同じくらい重要なのは、あなたが食べる頻度です。 「胆汁が排泄されるまでに胆嚢が長期間座っているので、1日に1回大量の食事を食べれば石の可能性が増す」とギルバート氏は言う。より長い胆汁が周囲に座ると、胆汁中のコレステロールが過飽和になり、胆石に結晶化する時間が増えます。
5。急速な体重減少は胆石を引き起こす可能性がある。
健康的な食事に加えて、健康な体重は胆嚢機能を良好に保つ。肥満の人は胆石のリスクが高いですが、それはあなたが体重を減らすためにクラッシュダイエットに進むべきではありません：急激な減量は石を引き起こす可能性もある、とギルバートは言います。体重を減らすのは大丈夫ですが、 "一度にすべてを失うことは望ましくありません"と彼女は言います。
石を踏み外すもう1つの方法は、コレステロールが高い場合はスタチンを服用させるなど、コレステロールを抑制する方法です。いくつかの証拠は、胆石を予防するための定期的なビタミンCサプリメントをサポートしています。奇妙なことに、コーヒーを飲むことも、コレステロールによって形成される胆石に対して何らかの保護を提供するようです。人口の12％近くは胆石がありますが、僅かしか原因がありません。肥満者や低脂肪または高脂肪食を食べたり、コレステロール値が高い人に加えて、妊婦もそうです胆石を得るためには、妊娠中の脂肪分に注意を払う必要があるかもしれません。鎌状赤血球貧血などの特定の血液疾患を有する人々は、ビリルビン起因石のリスクが高い可能性があります。
高齢者およびネイティブアメリカンなどの特定の民族の人々は、胆石のリスクが高く、彼らの家族歴は、あなたのものを開発するリスクを倍増させる可能性があります。経口避妊薬などの特定の薬剤は、胆石のリスクを高めることがありますが、リスクの増加は小さく、誰かが必要な薬剤を服用することを防ぐべきではありません。少数しか問題を引き起こしません。
7。胆石の最も一般的な徴候は、激しい痛みです。
胆石の症状は80％まではありません。それについては何もする必要はありません。しかし、問題がある場合は、通常それを知るでしょう。痛みは激しいことがあります。 「痛みは、一般に、鋭く、刺すように、そして非常にひどく悲惨であると言われています.1〜10のスケールで10です」とギルバートは言います。痛みは脂肪が多い食事を食べた後に最もよく起こります。なぜなら、「脂肪は胆嚢が空になる最も強力な引き金です」と彼女は言います。
痛みは典型的には胆のうが胸骨の下の右側にあり、あなたの背中に、Khandelwal博士は言う。それは数時間続くことがあり、吐き気を伴う可能性がある、と彼女は付け加えた。
しかし、痛みは腹部膨満感や腹部膨満感などの右側の鈍い痛みでもある、とギルバートは言います。胆石のための最良のテストは、超音波です。
胆石のための最良のテストは、超音波です。 「迅速かつ安全で、胆嚢がどのように見えるかについての多くの情報を提供しており、それはかなり高い精度を持っています」とGilbert氏は言います。超音波検査では、胆嚢周囲の粘膜や壁などの胆石や胆嚢刺激を見ることができます.HIDA（肝胆道）スキャンと呼ばれる2番目の検査では、化学物質があなたの腕の中に注入され、技術者は胆嚢に達すると何が起こるのかを監視します。一般的に、HIDAスキャンは、他の根底にある状態を有するか、または胆嚢痛の症状を有するが、超音波に結石がない患者に対してのみ実施される。逃げた石は黄疸や膵炎の原因となり、手術が必要になる可能性があります。
症状を引き起こしていない場合、または少数の幸運な人に渡す場合は何も行いません。 「しかし、彼らがトラブルを引き起こしている場合、胆嚢は取り除かなければならないかもしれない、とギルバートは言う。胆嚢疝痛と呼ばれる痛みを経験している患者、または胆嚢炎と呼ばれる胆嚢炎を発症した場合、胆嚢手術はおそらく星の中にあるでしょう。
石が胆嚢の外に出てダクトを降りると、深刻な合併症があるので、問題がある場合には世話をすることが重要です」とKhandelwalは言います。脱出した石は、黄疸や膵炎の原因となるダクトに障害を引き起こす可能性があるとGilbertは言います。これらの症状のいずれかが、胆嚢摘出と呼ばれる胆嚢手術を必要とする。
10。胆嚢除去手術は通常外来手術です。胆嚢摘出術または胆嚢除去手術が必要な場合は、通常、1〜2週間の休業を意味します。腹腔鏡手術は、腹部のボタンで切開を1回、右の肋骨の下に2つまたは3つの切開が必要です。通常は外来手術ですが、外科医が腹部に二酸化炭素を充填して拡張し、手術を容易にするため、全身麻酔が必要です。
麻薬性鎮痛薬を必要とするかもしれない痛みの3〜5日間を期待し、少なくとも2週間は激しい活動を避けてください。人々は典型的には4〜6週間以内に完全に治癒し、短期間に下痢を経験する可能性があります。
特に脂っこい食事を食べると、たぶん1〜2％しかし、胆嚢を取り除くことで減量や体重増加が起こるべきではなく、ビタミンの欠乏は起こりません。胆嚢のない人はほとんどが長期的に他の変化を期待すべきではありません。 「実際、彼らは以前はできなかったことを食べることができるでしょう」とKhandelwalは言います。 「肝臓は胆汁を作り続け、胃や腸に滴り落とす。揚げた鶏肉を消化するのに少し時間がかかるかもしれないが、多分そうではないかもしれない」。
