乾癬性関節炎でよく生きる

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ジュリー・セロネは痛みを見知らぬ人ではありません。彼女は10歳のとき、ソフトボールの練習中に左ひざにひっそりとした痛みを感じ始めました。不快感が彼女を医院に送った。彼女は半月板が破れていて、膝手術が必要であると言われた。 5回の手術、いくつかの間違った診断、および17年後、Cerroneは、その年の間、実際に彼女の症状の背後にあったもの、すなわち乾癬性関節炎で診断された。

診断への道

乾癬性関節炎は、関節の痛み、こわばり、腫れの原因となります。アリゾナ州スコッツデールの関節リウマチ学者、ポール・ハワード医学博士、そしてアリゾナ州スコッツデールの会長であるポール・ハワード医師は、症状が必ずしも明らかではないと述べています。 29とピッツバーグの居住者に正しい診断をさせるために。彼女は、何らかの種類の身体療法を受けた幼少時代の大部分を費やしたり、医師が彼女に何が起こっているかを把握しようとしたときに、括弧や松葉杖を使って思い出します。あるリウマチ専門医が乾癬性関節炎に言及したが、彼女は若くて子供のためにFDA承認の治療法はなかったので、彼女は生物学的薬剤に彼女を置くことを望んでいなかったと話す。

高校卒業後数年間しかし、大学を経て情報技術コンサルタントとして働き始めたとき、その症状はこれまで以上に悪化しました。 「それは非常に激しい仕事でした」と彼女は言います。 「月曜日まで飛行機に飛び立ち、金曜日まで帰宅しない」ストレスが上がると、セロネは疲れを感じ始め、脚の痛みが戻った。 「私が少しでも動いたら、痛みは苦しむだろう」とリコールしています。

坐骨神経痛から滑膜組織の肥厚まで、混乱と誤診で満足しました。その年の12月には、頭がおかしくなりました。 「私の脚があまりにも腫れて、パンツをかぶっていなくても」とCerroneは言います。それは彼女の医者が最終的に症状の本当の原因が乾せん性関節炎の重度の痛みであることを発見したときです。 Cerroneは公式に診断されました。

乾癬性関節炎を管理するための学習

彼女の診断以来、Cerroneは新たな課題に遭遇しました。 「疲れがひどく深刻な週があり、7日間で6時間をベッドで過ごす」と彼女は言います。彼女はまた、もはや松葉杖がなくても歩くことができません - 乾癬性関節炎のためだけでなく、無血管壊死、血液供給の不足から骨組織が死ぬ状態。

これらの欠点にもかかわらず、正しい診断を得ることは可能ですCerroneは乾癬性関節炎の管理の専門家になる。彼女は今や病状を偽装の祝福と呼んでいます。「それは他の人を助けるキャリアを始める機会を与えました」Cerroneは現在、認定された保健指導者であり、長年にわたって乾癬性関節炎で生活することについてブログしてきました。 「私は他の人々が慢性的な痛みでよりよく生きるのを助けることを意味する」と彼女は言う。「ここでは、乾癬性関節炎を患っている他の人と彼女の最も重要なことを分かち合う：

あなた自身の健康擁護者になりますか？

乾癬性関節炎を管理するには、あなたが積極的であることが求められます、Cerroneはこう言います： "医師には、しかし、自分で乾癬性関節炎のことを学び、自分の症状について警戒しているなら、あなたは自分自身を助けるために長い道のりを歩むことができます」と私は今私の医師からより具体的な答えを得るように感じます。 Cerroneは次のように述べています。「私は知識が豊富になり、正しい質問をする準備ができているからです。」

ハワード博士は同意します。自己教育とコミュニケーションが少しでもあれば、医師の手助けをすることができます。 「あなた自身を整理し、質問を書き留めてください」と彼は勧めます。「あなたはあなたの予定中に気をそらさないように」。薬物療法だけに頼らないでください。

彼女の診断を受けて、Cerroneの医師は彼女をメトトレキセートと生物学的物質にさらしました。

食事の変化：

Cerroneは、排泄食の潜在的なトリガー食品を系統的に排除することを含む、排泄食を大いに扇動していますあなたの食事からグルテンと赤身の肉として。それは彼女が乳製品に悪い反応を見出したことです。彼女はまた、穀物を切り取った後、大幅なエネルギー増強を感じました。 「今、私の疲れは大きく異なっています。 「週に5〜6日間、ベッドで1週間に1日に過ごした」彼女の炎症マーカーも健全なレベルにまで下がり、彼女は「素晴らしい副作用」を述べている：体重減少

練習：

Cerroneは、ヨガとウォーターセラピーを定期的に実践しています。これは暖かく浅いプールでトレッドミルを歩くことです。これらの練習は、彼女が身体的な強さと柔軟性と内なる穏やかさを増進するのを助けました。

オルタナティブセラピー：

Cerroneはまた、彼女のルーチンで瞑想を含みます。 「自己免疫疾患と診断された場合、圧倒的な可能性があります」と彼女は言います。 「たくさんのものがあなたのコントロールから外れており、運動や代替療法によって、私は自分ができることに焦点を当てて戻ってきました」と考えられます。他の代替療法としては、指圧、鍼灸、マッサージ、レイキなどがあります。 3。仲間の圧力をかけないでください。

• 乾癬性関節炎を患っているときには限界に固執することが重要です。彼女はこのレッスンを苦労して学ばなければならず、気分が良くなくても仲間の圧力に応じて夕食を取って翌日を過ごしたという事実を思い出して、彼女は言う。 " 気分が悪くなったり、フレアアップを経験したりして、仲良しの友人が家の外に出て気分が良くなるよう助言するかもしれません。しかし、彼らはあなたが何を通過しているのか、あなたが本当に必要としているのかを知りません。あなただけがそうします。あなたの体に耳を傾け、あなたの友人や愛する人を教育する時間を取って、Cerrone彼女のニーズをよりよく理解するようになった。
• 4。うつ病は乾癬性関節炎を有する多くの人々にとって脅威であるが、他の人の支援は、2014年にRehabilitation Psychology誌に発表された研究によれば、気分や感情を緩和するのに役立つ可能性がある。家族や友人は大きな支持を得られますが、自分が直面している課題を他の人がどのように克服しているかを確認するのは安心です。 「「ああ、あまりにも」聞いたことがあります」とCerroneは言います。彼女は、Twitter、Facebook、および他のソーシャルメディアは、他の人とつながるための素晴らしいツールだと考えています。 5。絶望しないでください。
• 乾癬性関節炎が日々抱える課題にかかわらず、Cerroneは視点を維持することを強く信じています。彼女はブログのタイトルで暮らしています。それは悪い一日であり、悪い生活ではありません。 「私たちの体は、私たちが考えていることをすべて聞き、否定性は助けにならないでしょう」と彼女は言います。しかし、もし楽観的であれば、体を癒す本当のチャンスを与えることができます」。彼女の後ろにいるので、Cerroneは今後10年間楽観的です。 「私の30代は今までの最高の年になるだろう」と彼女は言う。 「私の健康は最終的に支配されており、楽しみにしています。」適切なライフスタイルの変更、治療計画、サポートによって、あなたもそうです。