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膝の不自由な方や活発なご滞在をお望みですか？現在の治療法に固執するのですか、別の治療法に切り替えるのですか？新しく診断された場合でも変形性関節症を何年も管理している場合でも、おそらく膝の痛みに関するいくつかの質問があります。そういうわけで、リウマチ専門医に彼らが患者に与える治療アドバイスについて話し合ったのです。
あなたの治療の選択肢を知っています。
関節の痛みや痛みに起因する変形性膝関節症の痛みの治療には、多くの選択肢があります。まず、膝を休め、痛みを悪化させる活動を避け、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販の鎮痛剤を服用することをお勧めします。しかし、他の薬物、医療処置、生活習慣の変更は、あなたの痛みを緩和するために不思議にもなります。 局所鎮痛剤
- は、非ステロイド系抗炎症薬によって引き起こされる胃の問題の可能性を排除しながら、関節炎の財団によると、アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの薬物療法が含まれています。 処方薬の鎮痛剤
- は、市販薬が助けにならない場合は、ニューヨーク・メソジスト病院のリウマチ学部の副所長であり、Weill Cornell医科大学の医学とリウマチ学の助教授であるペトロス・エフティミオ医学博士は、コルチコステロイドまたはヒアルロン酸注射 あなたの膝のヒアルロン酸注射はあなたに数ヶ月の救済を与えるかもしれません、と家族医師のAmerican Academy of Family Physicians。
- 他の治療法が効果的でない場合、あなたは手術の候補者になる可能性があります。しかし、Efthimiou博士は、「関節手術は必ずしも不可能というわけではありません」と述べています。 いつ休養するかを知ってください。痛みや炎症を経験している場合は、膝を休めることをお勧めします。また、関節痛を悪化させるような活動は避けてください。
骨関節炎の治療計画に運動を加える
リハビリテーション医とアソシエイトのJonathan Samuels医師は、
スイミングやサイクリングなどのエアロビクス運動が心臓と肺を強く保ち、関節炎によるとスタミナと疲労を軽減します財団。ストレッチと強化演習は、関節の機能と安定性を改善し、転倒の危険性を減らす、とDr. Samuelsは付け加えます。 研究はこれを裏づけます。パーソナライズされた運動と減量計画は、痛みを軽減するだけでなく、変形性膝関節症の人々の機能を改善することができます。 しかし、変形性膝関節症の人々は、長距離走行、特に舗道、トラック、トレッドミルなどの高衝撃の練習を避けるようにアドバイスされることが多いと、サミュエルズは言います。
膝の痛みを和らげるためのチームアプローチをとる
「リウマチ、整形外科、理学などの筋骨格系医学を専門とするさまざまな医療提供者のアドバイスを組み合わせる - しばしばリード最適な結果を得ることができます」とEfthimiou氏は言います。そして、 "作業療法士（OT）と理学療法士（PT）との協力が不可欠です。" Samuels氏は同意します：PTは、痛みを軽減し、関節の機能と安定性を改善し、熱や電気刺激、マッサージなどの治療を提供し、痛みを軽減するのに役立つエクササイズのストレッチと強化を示すことができます。 補助器具を検討する
膝のブレースや袖を着用したり、杖を着用したりすると、痛みを軽減するのに役立ちます。また、痛みを軽減するのに役立つ場合があります。あなたの膝の機能を改善するために、関節炎財団は言います。
補完療法と代替療法について尋ねる 鍼治療、太極拳、およびマッサージ療法を含む骨関節炎による膝の痛みを和らげるための非薬物療法の範囲が示されています、関節炎の財団に注意してください。 2016年2月に
医学
に発表された研究によれば、熱治療と鍼治療の一形態である灸は、膝関節炎の治療薬として有効である可能性がある。 ダラスのリウマチ専門医であり、
痛みのない関節炎 の著者Scott Tashin、MDは、「体重を減らすことは、体重を支える関節における変形性関節症の進行を遅らせることができることを我々が知っている1つのことである」と述べている。 健康な食事を食べる。 Zashinは、フリーラジカルとの戦いに役立つ抗酸化物質が豊富な食事を推奨しています。つまり、健康な細胞を攻撃する細胞を妨害します。濃色の果物や野菜は、ビタミンC、D、E、セレンなどの抗炎症作用を有する抗酸化物質の良い供給源です。また、サケ、マグロ、サバ、ニシンなどの冷たい水分の多い魚を食事計画に加えることも検討してください。彼らは、抗炎症性を有することが知られているオメガ3脂肪酸が高いです。 あなたの医者を信頼してください。
あなたのケアチームに自信を持っているならば、 二次的意見を得ることを心配しないでください。 「二次的意見は、特に関節置換療法などの主要な決定に先立って、助けになる可能性がありますあなたの治療計画は、あなたの関節炎の重篤度に依存します」とEfthimiouは言います。
症状の悪化について話してください。 「例えば、骨折した骨関節炎などの重度の症例では、投薬や関節内注射は限られた利益しか得られず、手術の必要性はより高くなる可能性があります」とEfthimiouは言います。状態に変化があった場合は、医師に相談し、それに応じて計画を調整してください。 「あなたの病気は、あなたの現在の薬が効果がないところに進むかもしれません」とEfthimiouは言います。 「これらの症例では、治療計画を変更することで助けになるでしょう」。
