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健康的な休暇の重力のための4つのヒント|

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Anonim

主要な食料品

常にナトリウムのレベルを管理するために自家製になります。

重いクリームを必要とするレシピでは、スワップ

クリーム色のテクスチャを使用し、バターの必要がなくなるように七面鳥のドリップを使用します。

グレイビーのない休日のテーブルは、花火を持たない7月4日のようなものです。幸いにも、それはあなたのお祝いの不健全な部分である必要はありません。これらの簡単なヒントに従うことで、2番目のサービングを後悔することなく、口当たりの良いグレービーを楽しむことができます。

あなたが得たものとの作業

伝統的なグレービーレシピの多くは、そして、バターは確かに美味しいですが、普及した脂肪やカロリーがなくても、みんなが愛しているクリーム色のテクスチャーを手に入れることができます。代わりに、たくさんの余分な脂肪を追加することなく、味のトンでパックするには、あなたの鳥のパン(すでに見える脂肪をにぎるだけ)からパンに入っているドリップを使って作業してください。

ベジタリアンに行く

ベジタリアンに行くことで、肉と野菜の愛好家を喜ばせる肉汁の新しいスピンを味わうには、味を犠牲にすることなくカロリーをカットしてください。多くの人々は菜食主義者のレシピの肉がないことによって消されますが、このPortobello Gravyのように正しく終わったら、肉を1秒間見逃すことはありません。実際には、キノコはグレービーやソースで完璧に機能する天然の風味を持っています。違いは気付かないでしょう!

スキップクリーム

多くのグレービーレシピでは、カロリーを盛り込んだクリームが必要です縁石にキック!この豊富な乳製品の代わりに、風味豊かな調味料や野菜と一緒に水やスープを使用し、肉汁をクリームを使用する同様のレシピにまで減らしましょう。このオニオンとキノコのグラビは、ベルベットでおいしく、クリームがまったくありません!

自分の在庫を作る

味を増やそうとしているなら、株式が答えです!店頭で買ったチキンと野菜の在庫はうまくいくが、最高の風味を得るには手作りのストックを選ぶ。私たちのサイダーグラビは、自家製のトルコギブストストックを使って、脂肪やナトリウムを加えなくても味の向上を実現します。

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