熱帯の浜辺の休暇を何ヶ月も楽しみにしていました。最終的に到着したとき、あなたは太陽の下でリラックスするためにビーチにまっすぐ向かいました。あなたがそれを毎分楽しんでいて、あなたが正しい日焼け止めのヒントをすべて守っていると思っていた間に、事実はあなたのホテルの部屋の鏡であなたに直面しました：日焼けしています。
日焼けのしくみ
あなたは、あなたの肌を若々しく健康に保つ最も良い方法は、その日の太陽から離れることですピーク時には日焼け止めや保護服を着用してください。それでどうしたの？
熱帯の浜辺で休暇を過ごす人々は、太陽の光線が最も強い赤道に近いため、日焼けの危険が高くなります。
- 砂と水からの反射はあなたが得る太陽の量を増やします。雪からの太陽の反射は、ロケ地でも強くなるため、雪の多い場所で休暇を取るときは、日焼けの危険があります。）
- 日焼けは15分後に発達しますが、何が起こっているのか分からないことがあります。 Sunburnの治療法
- 日焼けを経験すると、症状は実際には次の24〜36時間で悪化する可能性があり、痛みを伴う不快な日焼けの結果は5日以上にわたり固執することがあります。すぐに日焼けを止める方法はありません - あなたの肌が治癒するまで待たなければなりません。しかし、あなたの痛みを和らげ、より快適に感じるのを助ける日焼け治療がいくつかあります：
痛み緩和剤を使用します。
日焼けしていることが分かったら直ちに屋内で頭を下げて、イブプロフェン（アドビル、モトリン）またはナプロキセン（アレブ）のようなステロイド系抗炎症薬。これらの薬を早期に使用すると、赤みの軽減に役立ちます。
- 水分補給 あなたが長時間太陽の下にいるときには、肌が癒されるようにこれらの薬を服用してください。痛み、発熱、頭痛などの日焼け関連の症状も軽減できます。過熱や脱水になりやすい。だから、日焼けした後の最初の2〜3日は、水分やその他のカフェインやアルコールフリーの液体を飲み、水分を保つのを助けてください。
- 日陰に留まる あなたの既に日焼けした肌に、軽量の保護服を着用し、太陽から離れてください - 傘や覆われたポーチの陰を求めてください。
- あなたの肌に潤いを与えます。 肌をほぐすために保湿クリームまたはアロエベラゲルをかき混ぜてください。また、肌の老化の原因となります。あなたの日焼けの症状の一部を和らげるのに役立ちます。
- 冷やす 日焼けの痛みや熱があなたを不快にしている場合は、冷たい風呂を浴びたり、緊急時ケアを受ける時期
- 時には日焼けは非常に深刻であり、医療上の緊急事態とみなされます。 極度の皮膚の痛みまたは水疱
顔面の腫れ
発熱
- 寒気
- 頭痛
- 胃の不調
- 次のいずれかの症状がある場合、めまいや失神
- 脱水
- 日焼けの治療法を知ることで不快感を最小限に抑えることができ、早急に反応することで休暇を取り戻すことができます。
