体重を減らして女性を守るための真の鍵は何ですか？ |

アメリカ人は体重を減らそうとはしませんが、多くの女性は依然としてウエストラインがAlamy

特別レポート：女性の健康状態2017年の調査では、慢性疾患の管理に関するストレスから、睡眠不足、財政問題、私の "時間、およびもっと。しかし、調査結果の最も印象的な取り組みの1つは、体重、体格指数（BMI）、腰の大きさに関する女性のトップウェルネスの懸念があることを明らかにした

特に調査対象の女性の51％彼らの個人的な健康感。同時に、回答者はダイエット、デトックス、減量プログラムをウェルネスに最低限の刺激として評価しています。

なぜファッドダイエットと減量計画が魅力的なのか

ダイエットと減量傾向をカバーするジャーナリストとしてこれまでFoxNews.comで3年以上、そしてEveryday Healthで6月以来、私は、自尊心の改善や潜在的に低い疾病リスクのために、より良い人物を達成しようとするアメリカ人の望みは何もないことは間違いなく知っています関連商品：実際に働く21の減量のヒント

2016年のギャラップ調査では、過去数年と比較して減量したいアメリカ人の数が減少しているようだが、減量産業は依然として強いままである。結局のところ、トレンディなデトックス茶を使ったキム・カルダシアンの自信に満ちたメディアや、腰のサイズを調整するのに役立つサプリメントや流行の食事に夢中になる文化の中で、それは徹底的に抵抗するのが難しい多くのアメリカ人（70％が太りすぎたり肥満している）のために、体重を減らすという目標は達成できませんでした。これは主に服薬率が低いことに起因しています。

JAMA

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関連：代謝と減量に関する10の重要な事実 働くものと行わないもののいくつかの手がかりがあります。 患者の嗜好と遵守

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に2016年10月に発表された27の研究のメタアナリシスは、男性と女性の約61％のみが人気のある食事に固執できることを示唆したが、社会的支援は遵守率を向上させる可能性がある。それでも、時には広く受け入れられているダイエッ​​トアドバイスでも私たちは失敗することがあります例えば、 Journal of Research of Medical Sciences に2014年3月に公表されたレビューでは、炭水化物と炭水化物の少ない食事を含む健康的な食事は、一度失った体重を回復することを必ずしも妨げるものではありません。 >どのような道具が体重を減らし、体重を減らすのに役立つか？ これらの知見は、健康で持続可能な減量の鍵となるものが、 関連項目：Mayo Clinicダイエットの5つの減量の秘密 私のチームは2018年に向けてティーショットをしています。あなたの健康目標に応じて、人気のあるダイエッ​​トの新しいコンテンツを試してみたり、避けたりしてください。すでに、私たちの報道では、体重減少の成功の機会を増やし、同時にあなたの個人的な幸せ感を向上させるためにいくつかのステップを踏むことができることを示しています。

ダイエットや身体イメージの不調を感じる大多数の女性彼らの健康に影響している、下の私たちの最高のダイエットや減量記事のいくつかをチェックしてください。私たちは、あなたが内部から偉大な気分になるために必要なサポート、ツール、リソースを提供すると確信しています。

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