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季節性アレルギーの管理のヒント
Dr. Gupta：Herbal Supplements Doing
ビデオ：成人の喘息を標的とする成人喘息をターゲットとする
レイチェル・ルイスは、アレルギー性喘息の人生を「何らかのバランスを保つための絶え間のない努力」と表現しています。アレルギー、特に重度のアレルギーを管理することは、肉体的にも感情的にもフィラデルフィアのトーマスジェファーソン大学病院の肺気腫医であるボイドヘーン医師は、「呼吸の問題が原因で人の命が奪われる可能性がある」と語った。 「彼らは仕事や学校を見逃したり、子供を世話できなくなるかもしれない」テキサス州に住んでいる30歳のルイスは、7歳の時に初めて喘息発作を起こした。 「どこかに行って攻撃するかどうかはまだ分かりません」と彼女は言いました。 「そんなに多くのことがあり、私を悩ますことはありません。すべてを避けることは不可能です。それはイライラしています。」
研究によると、喘息患者はうつ病を持っていない人よりもうつ病の方が2倍以上高いことが示唆されています。それは悪循環につながる可能性があります：研究は、不安とうつ病が喘息症状を悪化させる可能性があることを発見しました。 "それは必ずしもそうである必要はありません。関連する：
アレルギー性喘息の神話と事実
アレルギー性喘息とその感情的犠牲者を管理するための基本的なガイドラインは4つある。
あなたのトリガーを知る
アレルギー性喘息患者であり、その症状はアレルゲンによって誘発される。そのアレルゲンが何であるかを知ったら、それを回避する方法について相談することができます」とニューヨーク市のモンテフィオーレ・メディカル・センターのアレルギー・免疫学部ディレクターのDavid Rosenstreich医師は語る。 「トリガーの回避は症状をコントロールする最良の方法です」とRosenstreich博士は述べています。たとえそれがほこりのような一年生のアレルゲンであっても、暴露を最小限に抑えるための対策があります。しかし、それをコントロールするのは患者次第です」。
草刈りは花粉症にアレルギーがあると危険です。サングラスとマスクを着用することで、草刈りを減らすことができます。冷たい空気は一般的な喘息の引き金ですが、肌寒いときは鼻と口を覆うことで攻撃を防ぐことができます
アレルギーの解剖
屋外の時間を慎重に計画する
樹木の花粉は多くの人々にとって大きな懸念事項です季節性アレルギーがあります。オハイオ州立大学ウェクスナーメディカルセンターの喘息センター所長、ジョン・メストロナード（John Mastronarde）医師は、「花粉数と大気の質に注意を払うことで、外出することが良い時期ではない時期を決める手助けをすることができます。 >アレルゲンレベルが特に高いと思われる日に暴露を最小限に抑えます。 「より暖かい日はより多くの受粉を引き起こす傾向があります」とRaleighのDuke Otolaryngologyの副鼻腔およびアレルギープログラムのディレクター、Matthew Ellison医師、MD、FACS FAAOAは述べています。ノースウェスタン記念病院のアレルギー学者であり、ノースウェスタン大学のアレルギー免疫学部門の医学教授であるアンジュ・ピーターズ医師は、「花粉がもっと多く拡散するため、風通りの日は問題になります。昼間の早い方が早い…日が進むにつれて低くなる」とピーターズ博士は言う。
賢明な運動
アレルギー性喘息は運動をすることができます。
室内では、衣服を洗濯物やシャワーに入れて家の周りに残った花粉を広げる可能性を減らします。バージニア大学小児科呼吸器科臨床研究コーディネーターのドナ・ウォルフ博士（Donna Wolf博士）は、「定期的な身体活動をすることで、呼吸が改善され、喘息発作が減少する可能性がある」と語った。臨床運動生理学者。
一般に、喘息患者は長期間の労作を必要としない活動を選択する必要があります。アメリカンスポーツ医学大学は、走ること、サイクリングすること、バスケットボールとは対照的に、水泳、野球、筋力トレーニングを勧めています。
運動過剰と喘息のフレアアップの違いを知るのは難しいことがあります。北東ジョージア医師グループアレルギーと喘息のアレルギー者であるアンディ・ニッシュ医師は、「どちらも息切れや疲労感が出るかもしれません。 「喘息発作には喘鳴がありますが、運動による運動ではありません」。
緊急事態への準備
アレルギー性喘息の管理に効果的な行動計画を立てている人でも、緊急時に備える必要があります。彼らが困って攻撃を受けた場合、誰もが救助吸入器を持って助けてもらうべきだ」と、ヘーン氏は語った。あなたのアレルギー担当者は、アレルギー症状が発症したときに抗ヒスタミン剤を手元に置いておくことをお勧めします。
「あなたの医師は、薬を使用する方法、特に吸入器を示すように医師に指示する必要があります。 「攻撃の防止と攻撃の治療の両方で治療を適切に管理することは、大きな違いになります」。
