高血圧のない時でさえ、多くの要因があなたの読書力を高めることができます。
いくつかの要因が人為的に高い血圧の読みにつながる可能性がありますあなたが高血圧を患っていなくても、数字が表示されます。 1つの一般的な原因：医者のオフィスにいることについての緊張。最も正確な結果を得るには、以下の提案をお試しください。
- 血圧を測定する前に、コーヒーや喫煙を30分以上飲まないでください。完全な膀胱は血圧の読みを変えることができます。
- テストの前に、背中を支持し、足を平らにして5分間座ります。
- 腕をテーブルの上に静かに置いてください
- 医師または看護師に少なくとも2分間隔で2回の読書を依頼し、結果を平均する。
- 最終更新日：2006年9月
