目次:
- あなたが痛みのための補助的治療を探すときは、痛みを軽減するために、自宅で簡単に手に入れることができます。 RAの共通の特徴には、朝のこわばりおよびフレアが含まれる。定義上、フレアは予期せぬ症状の急上昇であるため、フレアをコントロールする手助けをすることが理想的であり、必要不可欠です。
- あなたはヒートパッドを使用することで安心した背中の痛みや首の痛みを経験したことがありますか？ほとんどの家庭ではないにしても、多くの家庭には暖房パッドがあります。熱は痛みを伴う関節や筋肉に適用すると非常に効果的です。 RA患者のための補助療法としての熱の使用をサポートする研究
- 熱は痛みの耐性を改善し、筋肉を弛緩させることを示唆しています。その両方が慢性関節リウマチに伴う痛みの軽減に貢献します。熱は物理療法の診療所で長い間ずっと使われてきましたが、あなたは自宅でもその恩恵を受けることができます。
- ユーカリ腰部ラップ、ラベンダーハッピーミット、ラベンダー腕時計：
あなたが痛みのための補助的治療を探すときは、痛みを軽減するために、自宅で簡単に手に入れることができます。 RAの共通の特徴には、朝のこわばりおよびフレアが含まれる。定義上、フレアは予期せぬ症状の急上昇であるため、フレアをコントロールする手助けをすることが理想的であり、必要不可欠です。
あなたはヒートパッドを使用することで安心した背中の痛みや首の痛みを経験したことがありますか？ほとんどの家庭ではないにしても、多くの家庭には暖房パッドがあります。熱は痛みを伴う関節や筋肉に適用すると非常に効果的です。 RA患者のための補助療法としての熱の使用をサポートする研究
Cochrane図書館で公開されたレビューは、関節リウマチのための熱処理または温熱療法を評価した。査読者は、ホットパックが、関節腫脹、痛み、投薬摂取、運動範囲、握力、手の機能など、疾患の活動に有意な影響を及ぼさなかったことを認めた。緩和療法または補助療法として、特に運動と併用する場合、熱療法が適切であると結論付けた。また、手には最も有益なようです。
熱は痛みの耐性を改善し、筋肉を弛緩させることを示唆しています。その両方が慢性関節リウマチに伴う痛みの軽減に貢献します。熱は物理療法の診療所で長い間ずっと使われてきましたが、あなたは自宅でもその恩恵を受けることができます。
スタイリッシュで快適なウォーマーとラップが使用可能
暖房器具は、基本的なヒーティングパッドから長い道のりを歩んできました。これは、暖かいシャワーやバスタブ、暖房パッド、今日のウォーマーは普通ではありません。これらの製品の一部は、贅沢な素材で作られており、普通の、機能的な、または医学的なものを超えた経験を生み出しているため人気があります。
私は私たちの目を引っ張った3つの異なったウォーマーを試しました。私が見直したウォーマーは、ガードナーのサプライカンパニーから入手できます。私はまず、庭師のサプライ・ストアーがなぜ暖かいものを売っているのだろうと思った。
ユーカリ腰部ラップ、ラベンダーハッピーミット、ラベンダー腕時計：
Eucalyptusを見直しました。腰部ラップ
このラップは、腰、肩、背中に使用できます。米は、米、亜麻仁、およびユーカリが充填された電子レンジ用インサートと、冷却のためのゲルパックとの2つの異なるインサートが付属する。熱については、穀物インサートをカバーから取り外し、マイクロ波で1分間、培地。あなたはそれを触れることでテストし、より高いレベルの熱を望むならば、インサートを振って、反対方向にリフォールドして、まっすぐになるまで30秒ごとに再加熱してください。それからそれをカバーに置き、使用してください。ラップは加熱後に湿っているように感じるはずです。上記の指示に従う前に、湿気を増やしたい場合は、インサートを霧にすることができます。
Gardener's Supply Companyで$ 34.95
ラベンダーハッピーミット
これらのミットは痛む手を慰めるために使用されます。ミットの核には米、亜麻仁、ラベンダーが含まれています。ミットを媒体中で1分間マイクロ波で加熱する。ミットをテストした後、それらがより熱くなることを望むのであれば、振って、逆方向にリフォールドし、30秒単位で再加熱します。
ガーデナ供給会社で$ 24.95
ラベンダー手首暖房器
これらの手首暖かい器は米で満たされていますが、暖房後は湿っているはずですが、亜麻仁、ラベンダーを使用し、痛む手首を和らげるのに使用されます。それらを媒体上のマイクロ波で45秒間加熱する。
Gardener's Supply Companyで$ 24.95
3つのアイテムの使いやすさを説明しました。私の意見では、彼らは本当に落ち着きと快適さを加えていると付け加えることが重要です。ベルベットやベルベットのような感じのカバーに包まれた、熱と芳香の天然植物を組み合わせた製品 - ユーカリのライトブルーカバーとラベンダーの紫 - は、快適さを提供するように明確に設計されています。
最後に3つの注目すべき点を強調したいと思います。
私の3人のお気に入りは腰部ラップでした。それはもちろん、より広い腰部を持つバスローブベルトのようになり、身に着けている間に動き回ることができます。あなたが栓をする必要がある暖かい人を使用している場合、それは1つの場所に限定されることが非常に好ましいです。
私は腰痛、手、または手首に痛みがないので、痛みの軽減のための効果を証明することはできません。 >これらのアイテムは、RAを持つ人のための完璧な贈り物になります！
