運動に中毒：キャリーの物語 -

運動の中毒の兆候を学ぶ

キャリーの運動への情熱は中毒に変わった

• キャッチテイク
• 良い運動は中毒性になり、神経性食欲不振などの摂食障害につながります。

あなたが定期的に運動すると、あなたの日常を逃した場合、あなたは「オフ」または「気分が悪い」と感じるかもしれません。または、あなたが不安、強迫神経症または摂食障害を有する人々は、二。しかし、他の人にとっては行方不明は単に選択肢ではありません。バージニアのフリー・サイエンス・ライター、キャリー・アーノルドに聞いてください。

すぐに不安を管理する健全な方法として始まったことは、すぐに不健康な強制となりました。 「この種の中毒は現実であり、他の中毒と同様に、化学的および行動的基礎を有する」とシャーロットの心理学者Helene Laurenti博士は語った。不安、強迫神経症（OCD）、摂食障害が真の運動中毒に最も脆弱である可能性があります。」

運動に中毒になる

アーノルドは高校時代にOCDと闘っていました。 「私は恐怖を感じて車で何かをぶつけることになったので、道路周辺の車体を何度も見て回っている」と彼女は言った。「奇妙なものだが、私はそれを本当に隠していた。彼女が大学に行くと、不安とうつ病が大きな問題になった。彼女は週に数回運動して救済のために多くの助けをした。

しかし、彼女はそれにますます頼り、彼女は毎日運動していたが、同じマシンを使用して固定されるように、体育館で儀式を展開していた」「楕円形のマシンがあったが、右から2番目のマシンを持っていなければならなかった。

アーノルドは食事を制限し始めた。彼女は体重が減っていて母親は驚いていたが、薄くて働き尽くしていることを褒め称えていた人もいたので、アーノルドは問題はないと思った。次の数年、食欲不振と運動中毒の組み合わせは、彼女をホスピスの内外に送り出した彼女は大学院を終えて執筆活動を始めるのに十分な健康状態になったが、運動は再び制御不能になった。彼女のオフィスとアパートにはジムがあったので、昼食のときに仕事をし、家で別のセッションをしました。

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「まもなく、私がしたのは仕事、運動、寝るだけだった。 "アーノルドは言った。

2009年、彼女の世界は崩壊した。アーノルドは足に重度のストレス骨折を起こし、ほとんど歩くことができませんでした。医者が彼女を歩くキャストに入れて、運動できなかった。

「私はひっくり返った」と彼女は言った。「私は不安に対処できませんでした。私は自殺してしまい、基本的には食べるのをやめました」と話していました。「キャッチフレーズがやって来るとすぐ、私は狂った運動のルーチンに戻りました。今はほとんど何も食べていませんでした。 「私の体重が潰れ、仕事に集中することができなかったため、仕事のパフォーマンスが墜落しました。私が考えることができるのは、運動か、どれほど心配か」です。運動中毒者

寛容の向上

ベッツダの心理学者、リンジー・ホスキンス博士は、同じ発言や達成感を得るために、より頻繁に、より長く、より困難に運動する必要がある、

運動の欠如

意識の影響

運動の欠如

• 運動の欠如 これは、計画されていたよりも多くの時間を運動に費やすことを意味します。たとえば、その人は30分ではなく1時間実行されます。
• 他の活動の減少 運動中毒者は、運動、家族、社会、またはその他のレクリエーション活動に費やす時間が少なくて済みます。
• 継続 身体的、肉体的、心理的または社会的な問題を引き起こします。
• 運動中毒および食欲不振から回復する アーノルドは結局、仕事を辞めて帰宅しなければなりませんでした。彼女はしっとりとした厳しい食べ方に同意したが、引き続き秘​​密に運動し続けた。彼女の両親、セラピスト、抗うつ薬の助けを借りて、アーノルドは彼女の問題を寛解させました。 "時間の経過とともに、回復行動は摂食障害の行動と同じように習慣になり始めました。昼食を食べるために正常になった。以前は、昼食は何のためだった？まあ、それはジムに行くためのものです。今日、アーノルドは、摂食障害に関する賞を受賞したブログを書いて、食べ物や運動と健康的な関係を築いています。彼女は活発で、友人と一緒に自転車に乗ったり、ダンスクラスを取ったりしています。彼女の両親は近くに住み、彼女の婚約者は古い、破壊的な習慣に戻らないように注意し続ける。