慢性疲労があなたの生活の質に及ぼす影響
CFSでは、人々はいつも疲れていて、学校に通ったり、仕事をしたり、楽しむ活動に参加することはできません。ローエ博士は、「慢性疲労症状を抱える人々は、しばしば不満を感じ、病気に疲れて疲れてしまいます。」慢性疲労症候群患者は、もはや働かなくても自立しなくなり、生活が苦しいと心配しています。彼らはしばしば罪悪感と孤立感を持っています。実際、感情的な不満と慢性疲労症候群の痛みはうつ病につながる可能性があります。慢性疲労症候群患者のうつ病の割合は、他の衰弱性慢性疾患よりも高い。しかし、CFSを持つすべての人が落ち込んでいると想定するのは間違いでしょう。 Rowe氏によると、慢性疲労とうつ病の治療の選択肢は、まず、身体的な慢性疲労症状の治療が重要であると述べています。 「あなたの主な症状に対して優れた医療療法を受けることができれば、あなたの欲求不満は改善されます」と彼は言います。
身体的改善が十分でないとき、カウンセリング。
心理学者、精神科医、または他のメンタルヘルス専門家とのカウンセリングセッションを検討する。 「対処法について心理学者と協力することは非常に役に立ちます」抗うつ薬
場合によっては気分を変える薬が処方されることがあります。 「気分の悪い処方薬は、一部の患者では効果があります」とRowe氏は言います。しかし、彼等は、様々なクラスの抗うつ薬が他のCFS症状を悪化させ、ときには副作用を引き起こす可能性があると警告している。
代替療法
慢性疲労症候群患者の中には、深呼吸や筋弛緩、マッサージ彼らの不安を軽減し、身体的、感情的な幸福を改善するのに役立ちます。ストレッチング、ヨガ、太極拳などの運動療法も一部の患者さんを助けてくれました。しかし、これを覚えておいてください。病気の予防と予防センターでは、インターネット上で大きく促進されているいくつかの代替療法が安全でないかもしれないと警告しています。
認知行動療法
- このタイプの心理療法は、患者に現実的な目標を設定させ、発症させる方法です効果的な対処メカニズム。このタイプの治療は、慢性疲労症候群の患者の感情、疲労および活動レベルを改善することが示されている。 支持グループ
- サポートグループに参加し、同様の経験を共有し、彼らの病気。あなたのサポートグループが悲しいセッションに変わらないようにしてください。疲労症候群は、あなたの日常生活に重大な損害を与え、あなたの感情的健康に影響を与える可能性があります。あなたの医師とあなたの感情的な徴候について話し合ってください。あなたの身体的症状と同じように、あなたの感情やうつ病の治療を求めることができます。
