テレビの前で長時間放置すると、肥満、2型糖尿病、心血管疾患のリスクが高くなります。 TV時間の延長につながる他の健康上のリスクには、精子数の減少や早すぎる死が含まれます。
- アメリカ人はテレビを愛することは秘密ではありません。 binge-watchingと呼ばれるテレビを見ている時間は、NetflixやHuluのようなサブスクリプションオンデマンドストリーミングサービスでよく見られます。
- Netflixによる最近の調査によると、1,500人のオンライン回答者のうち61％が、テレビを定期的に視聴していると答えています。テレビ番組を2〜6回見ていると定義されています1つの座席で同じショー。体重増加や心臓病などの長期間座っていると健康上のリスクはよくわかっていますが、テレビ視聴を長くすると、高カロリーの軽食や飲み物を食べるなどの不健康な行動の可能性も高まります。
ビギニングが健康に悪影響を与える方法：
体重増加と肥満
テレビを見ることは、数十年前から肥満につながっています。最も大きな報告書の一つである2003年の調査では、中年女性5万人以上が6年間追跡調査されました。その結果、1日にテレビを見た2時間ごとに、参加者は23％も肥満になる可能性が高いことが判明した。
テレビ視聴は子供の肥満と結びついている。調査によると、寝室にテレビを持っている子供は、そうでない人よりも肥満になる可能性が高くなります。長時間のテレビ視聴にも長期的な影響があります。長期間にわたり子どもを追跡した研究では、彼らが視聴したテレビが多いほど、成人と中年の肥満のリスクが高いことが分かった。 2型糖尿病と心血管疾患のリスクが増加
Harvard School （HSPH）は、毎日2時間以上TVを見ると、2型糖尿病や心臓病のリスクが高まり、1日3時間以上の観察で早死のリスクが上昇することが判明しました。メッセージは簡単です。 HSPHの栄養と疫学の教授であるフランク・フー博士は、TVでの観察を中止することで、2型糖尿病、心臓病、早期死亡率のリスクを有意に低下させる可能性があると述べている。 1日に観察されたテレビ2時間ごとに、2型糖尿病、心血管疾患、および早発死のリスクは、それぞれ20,15、および13％増加したことが示された。
早期死亡 ジャーナル・オブ・アメリカン・ハート・アソシエーション（American Heart Association）に掲載された13,000人以上の参加者が、早期死亡に関するHSPH所見を支持した。テレビの前で一日三時間以上過ごしている成人は、早死のリスクを倍増させる可能性があることが判明しました。年齢、性別、喫煙、肥満、食生活などの生活習慣の要因を考慮した上で、依然としてリスクが増加しています。
精子数の低下
男性の場合、うなり声は男性の妊孕性に影響する場合があります。 18〜22歳の男性189人を対象とした2013年HSPH試験で、参加者はテレビ視聴と運動習慣について質問された。テレビ20時間以上を見ていた人は1週間に2人しか精子の半分しか見ていなかった。逆に、中程度から激しいレベルで週15時間以上運動した男性は、運動量の少ない患者よりも精子数が73％高かった。
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これまでの身体活動と精液の質に関する以前の研究では、世界中のほとんどの人が合わない身体活動レベルに達するプロのマラソン選手やサイクリストに焦点が当てられていました」と、栄養と疫学の研究と助教授のジョージ・チャバロHSPHで発表された。 「私たちは、一般の人々の中で男性にとってより関連性の高い身体活動の範囲を調べることができました」。 著者らは、精子数の低下は出生率の低下に結びついてはいるものの、男性が子どもを育てることを妨げないことを指摘している。
子供の反社会的または悪い行為子供のテレビ習慣は、他の人と社会。 1件の2013年調査によると、反社会的または犯罪行為のリスクは、1週間にテレビの子供と10代の視聴者が増加するにつれて増加しました。この調査では、5歳から15歳までの1,000人以上の子供のテレビ視聴習慣、研究者たちは、この結果が、反社会的勢力の子供たちが単にテレビを見ただけではないと考えています。 「多くのテレビを見た子供たちは、反社会的行動や性格の特徴を明らかにする可能性が高い」と、オタゴ大学の共著者で助教授のリサーチ・ロバートソン氏は声明で述べている。
英国の11,000人の子供を対象とした報告によると、1日3時間以上のテレビを見た5歳児は、7歳での戦闘や窃盗のような悪い行動を起こす可能性が高い。
結腸癌後の生存率の低下研究者らは、米国国立衛生研究所が収集した初期のデータを調査し、50〜71歳の566,000人以上の男性と女性の生活習慣について調査した。結腸癌と診断された3,800名の被験者について、さらに分析した結果、診断の前に週に5時間以上TVを定期的に視聴した患者は、22％
週7時間以上を過ごした人は、ゴルフ、ダンス、水泳などの中程度から激しいレジャー活動に参加していることがわかりました。サイクリング、テニス、ヘビーガーデニングは、余暇活動に従事していない人よりも何らかの理由で死ぬリスクが20％低くなっています。 次に、あなたが好きなテレビ番組を見て、ソファを締めて、そのスニーカーを縛った。
