8歳以上の男性はヘルスケアプロバイダーに質問する必要があります -

あなたの年齢にかかわらず、あなたの健康を担当するのは遅すぎることはありません。あなたの年1回の定期点検は始まるべき初めの時間です。あなたの医師の正しい質問をして、必要なケアを受けていることを確認できるように準備をしてください。この男性の健康チェックリストを使用して、あなたの医師と生産的な会話をして、より健康につながるようにしてください。

質問する8つの重要な質問があります。私の年齢にはどのような検診が必要ですか？

慢性疾患の予防に役立つ多数の健康診断があります。高齢者の健康チェックリストに含まれるべきものには、以下のものに関する予防検査が含まれる：

腹部大動脈瘤

• 。あなたが65歳から75歳の間に喫煙者であった場合は、この超音波スクリーニングについて質問してください。結腸直腸癌
• 50歳から75歳までの間、男性は定期的にスクリーニングを受けるべきです。いくつかの異なるテストが利用できます。賛否両論を調べる。糖尿病/血糖検査
• 血圧が135/80より高い場合、または血圧の薬を服用した場合は、糖尿病のスクリーニングを受けるべきです。血圧
• 。医師は2年ごとに血圧をチェックする必要があります。コレステロール
• 。通常の血液検査では、コレステロール値が良いか悪いかを確認する必要があります。 HIVなどの性感染症
• 。あなたの最後の訪問以来あなたの性行為が変わった場合は、HIVとその他の性感染症の検査が必要かどうかについて、あなたの医療提供者にお尋ねください。 BMI
• 。体重を減らす必要があるかどうかを判断するために、体格指数（BMI）を計算するよう医師に依頼してください。 Bone health
• 男性は薄くする骨の影響を受けません。骨粗鬆症の定期検査について医師に相談してください。 2。病気を予防するために私は何ができますか？

必要があるかどうかについて医師に相談してください：

• インフルエンザの発病や破傷風や咳をするワクチンなどの感染症の予防接種を受けましょう。あなたの年齢によっては、帯状疱疹や肺炎の予防接種が必要な場合があります。
• 心臓発作または脳卒中のリスクを低下させるためにアスピリンを使用してください。
• 皮膚がんを予防するために日焼け止め剤を使用してください。前立腺癌。これは与えられたものではありません。研究は、前立腺検診が余命を延ばさず、前立腺癌の治療が不快な尿や性的副作用を有する可能性があることを示しています。この検査があなたに合っているかどうかについて、医師と真剣に話し合ってください。
• 3。私は食べていますか？
• 男性は、さまざまな年齢で異なる栄養ニーズを持っています。心臓病の危険性を減らすために、ビタミンD、カルシウム、繊維、カリウム、ナトリウム、飽和脂肪をもっと必要とするかもしれません。あなたの健康とあなたの生活のために正しい食事プランを思いつくために医師と協力してください。

4。私はビタミンを摂取すべきですか？

マルチビタミンやその他のサプリメントは、必要な栄養素をすべて手に入れるのに役立ちます。しかし、あなたが服用している可能性のある薬物と相互作用することがあります。ビタミンやサプリメントの全リストを医師に持ってきて、すぐに確認してください。サプリメントを摂っていない場合は、医師に相談してください。

5。私はうつ状態になる危険にさらされていますか？

年中何週間か眠れない、悲しい、または絶望する、または喜んでいたことを楽しんでいないと感じたら、うつ病の可能性について彼または彼女はあなたのためにうつ病のスクリーニングを設定することができ、必要に応じて、専門的な助けを得るのを手助けします。あなたの医者は、孤立を防ぎ、あなたの心を鋭くしておくために、社会活動と脳のティーザーを処方するかもしれません。

6。私はより頻繁に運動すべきですか？

エクササイズは、さまざまな方法で年を重ねる体を助けます。それは骨の骨折のリスクを減らすことができ、あなたの筋肉を強化することができます。糖尿病やその他の肥満関連の健康問題を抑えるために、心臓の力を強化し、体重を減らすのに役立ちます。有酸素運動、筋力トレーニング、バランスと柔軟性を向上させる運動を含む総合的な運動プログラムについて医師に相談してください。

7.喫煙と飲酒をやめるべきでしょうか？

あなたが喫煙すると医者はあなたに禁煙を勧めます。喫煙をやめると、あなたの年齢にかかわらず、あなたの健康状態を改善し、あなたの平均寿命を延ばすことができます。また、1日に1つのアルコール飲料に制限することで、肝臓、腎臓、およびその他の主要な器官の健康を維持するのに役立ちます。大量の飲酒は男性の精神的な衰えも速めることができます。

8。他のどの医師に相談する必要がありますか？

あなたの健康診断を完了できる専門検査がいくつかあります。視力検査を受けるために毎年眼科医に行き、あなたの聴力検査を受けるために耳の医師に行くべきです。専門医への紹介が意味をなさないかどうかについては、医師とのその他の潜在的な健康上の問題について話し合ってください。例えば、あなたが外に多くの時間を費やしている場合、皮膚がんの可能性のある兆候を探すために皮膚科医があなたの肌を評価し、発疹を評価したいと思うかもしれません。