年齢：心房細動の最も大きなリスク要因 - 心臓保健センター -

体が老化するにつれて、高血圧や高コレステロールなどのさまざまな健康状態のリスクが高まります。より頻繁に議論される年齢関連の問題とは別に、誕生日のろうそくが心房細動になるにつれて、人々はより多くの危険にさらされる別の心臓状態がある。心房細動は不規則な心拍で、心臓が鼓動をスキップしたり、胸を叩いたりしているように感じることがあります。深刻な場合、afibは血栓、脳卒中、心不全、および他の心臓の問題を引き起こす。米国心臓協会（American Heart Association）によると、250万人を超えるアメリカ人が、afibを有しており、年齢は最も大きなリスク因子です。ほとんどの人は65歳を過ぎて診断されます。

年齢は心房細動のリスク要因となるのはなぜですか？一つには、多くの人々が60代半ばに達する頃には、すでに心臓の基底状態があります。 「年齢はすべての心血管疾患の主要な危険因子である」とダラスのテキサス大学南西部医療センターの心臓電気生理学研究所のディレクター、リチャード・ウーは語る。年齢とともに糖尿病、肺気腫、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、心筋炎（心筋の炎症）、および他の心臓関連の問題が増加する。様々なメカニズムを通じて、これらの心臓血管の問題が心臓発作の原因となる可能性がある。

afibの場合には、年齢だけが原因である可能性がある。 Rex Heart&Vascular Specialistの電気生理学者であるSameh Mobarek医師は、「他の臓器と同様に、心臓も老化しています」と語っています。心房細動および心房細動の原因をよりよく理解するためには、心臓の働きをまず知ることが重要です。心臓が鼓動すると、心房（心臓の2つの上部チャンバー）と心室（下部の2つのチャンバー）が交互に収縮し、リンパでリラックスして血液を肺やその他の身体に送り出します。これらの収縮は、洞房結節（SA）節と呼ばれる右心房の細胞の束で始まり、その後、心房壁を通って電気インパルスを広げます。「時間が経つにつれて、心房は伸び、フィブリル化する可​​能性が高くなります。 Mobarekは言う。 「心房の壁に繊維組織の島が発生し、心臓の電気インパルスの障害になっています。」心房細動を引き起こす心房をまっすぐ進むのではなく、心臓の鼓動が螺旋状になり、心房細動が起こります。

「高齢化は動脈の硬化を伴い、高血圧を引き起こし、心臓の負荷を増加させます。ウーは言う。心房を引き伸ばすことに加えて、この増加した作業負荷は、心室肥大と呼ばれる過程を通して心室の筋肉壁を厚くすることがある。心臓細動を予防するための生活習慣の変化

「高齢者がなぜ発症するのかはわかりません心房細動を起こすものもあれば、そうでないものもあります」とMobarek氏は言います。しかし、心房細動の他の危険因子が存在する場合、それらのリスク要因に対処する必要があることはわかっています。

高血圧のコントロール

「制御されない高血圧は、心房細動、心臓発作、脳卒中のリスクを増加させます」とWuは言います。 「心臓内の圧力が高ければ心筋にも損傷を与え、瘢痕組織を作り、心房細動を始めると心房細動を持続させる可能性が高い」

睡眠時無呼吸のコントロール

「閉塞性睡眠時無呼吸症候群、閉塞性睡眠時無呼吸症候群」、「閉塞性睡眠時無呼吸症候群」気道が狭くなったり、ブロックされたり、フロッピーになったりして眠っている間に呼吸することは、心房細動の危険因子である」とウー氏は説明する。あなたが昼間の疲れのために睡眠時無呼吸症候群を抱えている可能性があると疑われる場合、またはパートナーが夜に呼吸して休憩を聞くため、医師に相談して管理し、 「通常の運動と健康的な食事療法は、心臓病のリスクを減らし、肥満をコントロールするために重要であり、肥満は睡眠時無呼吸のリスクを増大させ、それ故に心房細動の危険因子でもあります」Mobarek言った。 「しかし、極端な、高耐久性の運動も、心房を伸ばしているため、心理的な原因となる可能性がある」と彼は指摘する。心房細動のための肥満の危険因子を排除する助けとなる良い目標として、30〜40分の適度な運動スケジュールを週4〜5回目指して、Mobarekはアドバイスする。

適度に飲む アルコールは心臓に有毒であり、心筋症（心筋の病気）やうっ血性心不全を引き起こす可能性があります」と、Mobarek氏は言います。これらの心臓の状態はすべて潜在的な原因である。 「若者にとって特に一般的な、「ホリデー・ハート症候群」と呼ばれるものもあります」と彼は指摘する。 「彼らは週末や休暇のあまり飲み過ぎ、月曜日の朝は職場で過ごす。心房細動の危険因子であるアルコールを排除するために、女性は1日に1回以下の飲み物を飲むべきであり、男性は1日2回以下であるべきである。

全体的に、年齢は心房細動の危険因子であるため、その状態を防ぐ。 「肥満やうっ血性心不全に加えて、心房細動は高齢者の3大循環器系流行の1つです」とMobarek氏は言います。それでも、あなたはまだ自分の最善の世話をすることができます。定期的な血液検査と血圧検査について定期的に医師に相談し、健康的なライフスタイルで心房細動のコントロール可能な危険因子を修正してください。