授乳中の母親は、運動が母乳に影響を与える可能性があり、最終的には乳児の成長を心配することがあります。現在、いくつかの出版された研究研究を再評価した研究者は、母親の運動が幼児の成長に影響を与えるとは思わないと述べている。 英国バーミンガム大学の研究員Amanda Daley分析を主導した王国。彼女と彼女の同僚はデータベースを検索し、再評価するのに十分な数の科学的研究しか見つけられていないことが分かった。
小児科
7月号に分析が掲載された。 運動は成長彼女の結論をもっと強くすることはできないとDaleyは言っています。 「証拠に基づいて、運動は体重増加に悪影響を及ぼさないと考えている」と彼女は述べる。「証拠は示唆的で決定的なものではない」とデーリー氏は話す。 研究からは、介入群で71例、比較群で89例を含む160人の女性が報告された。
研究では少なくとも1週間持続する運動介入を検討した。比較群は、他の群よりも少ない運動をするか、または運動を行わないように割り当てられた。
女性は排他的または主に母乳授乳を行った。赤ちゃんの体重と1つの研究では、長さに関する情報が記録されています。
母親の運動は乳児の体重増加に影響を与えていないようです。乳幼児期の長さを調べた1つの研究では、運動または非運動の母親に違いは見られなかった。
運動に関する懸念は、母親の運動が体液を排出し、ミルク量、または運動後の乳酸濃度が母乳の味に影響を及ぼす可能性がある。しかし、専門家たちは、味覚に対する乳酸の効果は、新生児の母親よりもはるかに精力的な運動でのみ発生する可能性が高いと主張している[
]。研究では、運動群の女性は、週3〜5日、軽度から中等度の運動が最も効果的です。
デイリーは、人々がより活発な活動をする可能性があるという懸念に対処できないと言いました。例えば、彼女はマラソンの問題についてコメントすることはできません。そのような研究にはこの種の運動が含まれていないためです。 "しかし、Daleyは次のように結論づけました。「限られた証拠に基づいて、乳児の体長、授乳の頻度と期間、煩わしさ、牛乳の量と牛乳に関する情報を含む新しい研究が必要であるとDaley氏は語った組成物。小児科アカデミーの小児科アカデミーの授乳セクションのリチャード・シャンチャー議長は、この分析を再検討した。 "授乳中の母親の運動については基本的に心配がない。 「この資料には、このデータには研究データが不足しているため、より多くのデータが必要であることが示唆されています。」激しい運動中にミルクに乳酸が一時的に蓄積する可能性があると彼は述べました。 "それは牛乳の味を変えるかもしれない。汗をかく母親は肌に塩分が多いので、赤ちゃんはそれを味わい、普通の授乳とは違うだろう"
一方、La Leche Leagueは、
しかし、彼らのウェブサイトでは、La Leche Leagueは母乳育児のお母さんが赤ちゃんが出るまで待つように勧めています運動を再開するために少なくとも6週齢、徐々に開始し、体液をたくさん消費する。活発な歩行、軽度の有酸素運動、水分摂取が理想的な方法です。運動ルーチンを開始する前に医師の承認を得ることは、多くの専門家にも勧められています。
