あなたの肝臓について答えることができる8つの質問|

あなたは肝臓について二度考えないかもしれません。あなたが健康な人であれば、あなたは健康ではないかもしれません。あなたの肝臓について2回考えてください - そして正当な理由がある：この器官が注意を引くように見える唯一の時間は、働きが止まることです。

肝臓はそれほど重要な器官であるため、特に肝臓病の既往歴がある場合は特に。肝臓に関する8つのよくある質問への回答があります。

1。肝臓は何をしていますか？

肝臓は体内で最も難しく働く臓器の1つで、後での使用や排泄のために食品や飲み物を処理するなど、何百もの機能を果たします。シンシナティのMercy Healthの消化器内科医であるG. Anton Decker医師は、「私はそれをあなたの体のグランド・セントラル駅と呼んでいます。どのように肝臓を健康に保つことができますか？

健康な食事をします。肝臓は食物や液体を処理して蓄えられたエネルギーや栄養素に変えるので、慢性的なアルコール消費を含む悪い食生活は肝臓に時間をかけて損傷を与える可能性があります。対照的に、健康的な食事は、肝機能を正常に維持します。

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資格の制限が適用されます。

3。何が最良の食事療法ですか？

American Liver Foundationは、すべての食品群（穀類、タンパク質、乳製品、果物、野菜、および脂肪）からの食品を含む規則的でバランスの取れた食事を食べることを推奨しています。ダイエットのヒント：

新鮮な果物や野菜、全粒粉のパン、米と穀物などの高繊維食品を選択します。

肝細胞を傷つけたり感染症と戦うために不可欠な、 。あなたの最高の賭け：低脂肪または無脂肪乳製品、赤身肉、豆、豆類、レンズ豆などの植物由来のソース。

加工食品に含まれるトランス脂肪をスキップします。しかし、ナッツやシード、アボカド、亜麻仁油、オリーブ油、魚油（または脂肪魚）に含まれる健康な脂肪を選ぶ

多量の水分を飲む

塩分が多く、しかし、肝疾患がある場合は、別の食事に従う必要があるかもしれないことに注意してください。

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• 4. C型肝炎を患っている場合は、高濃度の鉄分や塩分を含む食品を避けるべきです。私の肝臓を健康に保つために他に何ができますか？
• ダイエットは重要ですが、あなたの部分のサイズを制御し、定期的に運動することによって体重をチェックしています。 1つの理由：肥満は脂肪肝疾患と関連しているため、肝臓の瘢痕化や肝硬変（特にC型肝炎の場合）、さらに肝臓癌や肝不全につながる可能性があります。あなたが太りすぎの場合は、現在の体重の10％を着実に失うという目標を設定します。体重が減り過ぎて肝臓に負担をかける可能性のある流行食を避けるようにしてください。

肝硬変の原因となることがあります。女性は1日1回、男性は1日1回飲みます。あなたが一度重い酒飲みであったとしても、アルコール摂取量を減らしたり取り除いたりしたとしても、その年後にはその傷害が現れないことがあります。 （過去に多量に飲んだ場合は、医師に必ず伝えるようにしてください;プロバイダーは肝臓の肝障害を検査したいかもしれません）。

また、乱用などの他の危険な行動も避けてください。短期間に多量に摂取するとダメージを与える鎮痛剤アセトアミノフェンのようなカウンタードラッグです。米国食品医薬品局（FDA）は、成人には1日4,000ミリグラム（mg）を超えることを勧めていない。最後に、性的パートナーの数を制限し、鼻腔内およびIV薬物乱用を避け、穿刺していない針で身体貫通または入れ墨を受けることによって、C型肝炎およびB型肝炎による肝障害の危険性を減少させることができます。 慢性疲労

吐き気や嘔吐のような消化器系の問題

食欲の減退

肝臓に問題がある場合は、

暗色の尿

黄疸（皮膚と眼の黄色化）

6。

肝機能検査と呼ばれる血液検査から肝臓が異常なレベルの酵素を漏出しているかどうかを検出することができます。これは何かが間違っているという兆候であるとデッカーは述べています。

• しかし、「正常な肝機能検査を受けていることは肝臓が健康であることを保証するものではなく、特に肝臓に関する懸念を引き起こす病歴がある場合は特に」とデッカーは述べています。逆の場合も当てはまります：異常な検査結果が必ずしも肝臓に問題があるとは限りません。重度の感染症、妊娠、筋肉外傷などの一時的な条件であっても、試験の結果を変える可能性があります。あなたの病歴や症状によっては、超音波、CTスキャン、MRIなど、より多くの検査を行うことになります。
• 7。私はC型肝炎の検査を受けるべきですか？
• C型肝炎のリスクを知ることは重要です。特に、症例が増えているように見えることから、より良い検査の結果である可能性があると付け加えています。実際、疾病管理センター（CDC）によると、C型肝炎の新規症例は過去5年間でほぼ3倍になっています。 C型肝炎は、主にウイルスに感染した人の血液と接触することによって広がる伝染性肝疾患です。 CDCは、最大390万人が慢性C型肝炎を患っていると推定しています。つまり、このウイルスは長期的な病気に進行しています。 C型肝炎ウイルスに感染した人のおよそ75〜85％が慢性感染に発展します。
• C型肝炎のリスクを高める要因には以下が含まれます：

人生のあらゆる時点で鼻腔内または静脈内の薬物を使用する1992年以前に輸血や臓器移植が行われています。

1987年以前に血液凝固問題の治療を受けています。

長期にわたる血液透析治療を受けています。

複数の性交パートナーを抱えています。

あなたの医師は、ウイルス検査のための血液検査を勧めます。 CDCはまた、1945年から1965年の間に生まれたすべての人々、またはベビーブーマーが少なくとも1回は検査を受けることを勧告しています。

非アルコール性脂肪肝疾患、ウイルス性肝炎（C型肝炎を含む）、ウィルソン病やヘモクロマトーシスなどの遺伝病など、肝疾患には多くの種類があります。一般に、これらの疾患はすべて、体重減少、投薬、または食事の変化のいずれかで適切に管理され、治療されれば、長期的な結果が良好である。事実、ウイルス性肝炎のすべての病気は治療可能であり、C型肝炎の治療が効果的であるため、ほとんどの人が自分の体内からウイルスを完全に排除できる可能性がある。

• Joseph Bennington-Castro