ウェディング・ウェイト・ロスを極限まで抑えるブライダル・クラッシュ・ダイエット - ウェイト・センター -

2012年4月16日（月） - あなたの結婚は永遠に続くことはないかもしれませんが、あなたの結婚式の写真は保証されます。これらの写真は、結婚前の食事療法が、通路を歩く準備をしている女性のためのほとんど通過の儀式になっている理由の1つに過ぎません。実際、コーネル大学の2007年の調査によると、婚約者の70％が結婚式で体重を減らそうとしていると答えていました。通常、約20ポンドです。

The New York Times 女性がいくつかの虚栄心を払うために取っているより極端な措置のいくつかは、結果は衝撃的です。フロリダ州サーフサイドのジェシカ・シュナイダー（41歳）は、実際に医師に摂食管を挿入して、1日にわずか800カロリーの水分を与えていた " 時代 彼女の鼻の中にチューブがあります。 " 栄養チューブは$ 1,500 KEの食事の一部で、10日間、すべての栄養素を提供するが、炭水化物を含まない経鼻胃管を固着することを伴う。 Schnaiderの場合、ちょうど8日で137ポンドのフレームから10ポンドを落としたので、実際にチューブを先に外しておかなければなりませんでした。 Schnaiderの手技を担当したOliver R. Di Pietro博士は、10日間の食事を通して、めまいや便秘などの副作用について患者を監視し、彼が最初に躊躇していたと語った

「最初は、数ポンドを失うだけの人にはしないことに決めました」とディピエトロ博士は言います。 "しかし、私は思った、なぜ私は5または10ポンドでは十分ではないと言うべきですか？

日常の健康のメディカルディレクター、Mallika Marshall、MDは意見が一致していません 「チューブを胃の下に置くことは不快なだけでなく、 " 彼女が言います。 「あなたのカロリーを厳しく制限することは、たとえ短期間であっても、体重を減らす理想的な方法ではありません。多くの人はひどい気持ちで、しばしば頭痛、吐き気、軽快に苦しんでいます。 「 Times

」で紹介された別の女性は、6週間で14ポンドを失うのを助けるために、妊娠に関連するホルモンであるヒト絨毛性ゴンダロピン（hCG）の注射に$ 950を費やした。他の花嫁（時々彼らのブライダルパーティーのメンバー）は、ダイエーターが3〜5日間ジュースを消費する必要がある、ますます人気のあるジュースクレンジングに変わった。

セカンダリゴール？小さなドレスのサイズ

は、ウェディングドレスのサイジングによって一部のクラッシュダイエットが部分的に動機づけられるかもしれないことにも注意しています：ドレスは小さいので、サイズ10を着用する女性は、結婚式の服装では14で、これは大切な日のためにスリム化を計画している女性のためのショックになる可能性があります。 結婚式の強迫観念は、花嫁に限られていないようです。

メリー・ウェイ・フォー・ヘイウェイト・ウェイの著者であるデイジー・メリー（Daisy Merey）博士は、ウェスト・パーム・ビーチ（West Palm Beach、FL）の肥満医学専門医であり、子供の結婚式のために体重を減らしたい。しかし、このような具体的な目標に動機づけられていることの問題は、イベントが終わってから体重が戻ってくることが多いということです。

"クルーズに行ったためにスリミングした患者が1人でしたが、しかし、花嫁が健康的な方法で体重を減らすために十分な時間を与えるならば、健康を得るための動機づけとして今後の結婚式を使用することは肯定的なものになる可能性がある」とMereyは言います。早く体重を減らすことができるようになるためには、早めに体重を減らすことができます」とマーシャルはアドバイスしています。あなたの食生活を知ってください。 あなたが守ることができる食事を始めるための鍵は、最初に体重増加を引き起こした原因を特定することです。あなたは一日中健康的に食事をしてから夜に過食しますか？ あなたが楽しむフィットネス活動を見つける

運動は体重を減らし、病気のリスクを軽減するのに役立ちますが、あなたの気分を高めてくれるので、いつも雑用のように感じるべきではありません。ジムにアクセスできない場合は、自宅のワークアウトDVDのような低コストの代替品を見つけてください。あなたが時間を押されている場合は、カロリー・バーンアップのためにあなたの日にもっと活動を加える小さな方法を探してください。あなたの限界を特定し、それを特定し、あなたのライフスタイルのためにフィットネスルーチンを働かせます。 流行を忘れる。 ある最近の研究は、専門家が何年も言っていることを確認しました。一時的な食事は減量のためには機能しませんが、運動をしたり、脂肪を少なくしたり、減量支援グループを見つけることができます。体重を減らそうとしている場合は、実際の結果を生み出す可能性のない流行の食事のために砲撃するのではなく、基本に固執する

途中で自分に報酬を与える

結婚式、休暇、同窓会などがありますが、途中で進んだすべての進歩を祝うために時間を取るべきです。あなたの全体的なゴールを一口の大きさに分け、新しい運動服、マニキュア、映画の夜など小さな不本意な報酬を思いついて、あなたの進歩を動機づけて興奮させてください。

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