2012年3月7日水曜日 - それは背中の痛みを和らげ、あなたの記憶力を高め、あなたがよりよく眠るのを助け、さらには二日酔いを和らげます。ボストン大学医学部（BUSM）、ニューヨーク医科大学、コロンビア医科大学医学部の研究者は、新しい論文でヨガが治療の有効な部分であるかもしれないという証拠を探っています高血圧、心臓病、うつ病、不安などのストレス関連症状を有する患者 Medical Hypotheses
にオンラインで掲載され、BUSMの以前の研究に基づいた彼らの理論は、
「西洋医学は互いに補完しあう。ヨガはストレスに関連する神経系の不均衡を改善することが知られている」とBUSMのボストン・マサチューセッツ工科大学精神医学准教授、クリス・ストリーガー医師は語っている。私と仲間 毎日の健康 上級編集者Annie、今朝。昨日の仕事の後、私たちはファブHR部門が主催するオフィスで初めての無料ヨガの夜を利用しました。
全開示：初めてのヨガ（私はピラティスの女の子）です。あなたがクラスを試すことを考えているなら、私を信頼してください。私はそれをすることができれば、あなたはそれをすることができます。
The Wheelはそれほど私の動きではありませんが、1時間のセッションは爆発でした。私はWarrior Oneがはるかに管理しやすいと感じました。 Annieと私は今日も少し気分が悪いので、何か正しいことをしているに違いない。そして、正直言って、私は後でとてもリラックスして、早く寝ることに気付いた。まれな出来事である9時30分。私は昨日よりも気分が良くなったと思う。 また、それは余分な睡眠話でもあるかもしれない。
