あなたの乾癬のものであろうとなかろうと、それは時折感じるのが普通です。しかし、悲しみとうつ病とは何が違うのでしょうか？
Carolynn Delany：
乾癬の感情面をカバーするこのEveryday Healthポッドキャストシリーズへようこそ。私たちの話題は、「私は悲しみとうつ病と一緒に生きなければなりませんか？私たちはニューヨーク市でプライベートプラクティスを持っている臨床心理学者であるDr. Belisa Vranichに参加しました。私はあなたのホスト、Carolynn Delanyです。
Vranich博士と一緒にいてくれてありがとう。
Belisa Vranich：
ここに喜んでいる。
Carolynn Delany：
Vranich、悲しみとうつは同じですか？
Vranich：
いいえ、キャロリン、彼らは同じものではありません。悲しみはうつ病の症状です。うつ病には、睡眠の変化、睡眠過多または過少、身体の集中や集中困難などの症状もあります。それらの全体の束があります。それらのうちのほんの一部です。
通常、あなたが悲しいときは、一定の期間、何かについて悲しいです。あなたがいる理由が適切です。それは理にかなっており、それは短い時間です。あなたがうつ状態になると、それはただ消えません。あなたには意味がありません。
Carolynn Delany：
わかりました。乾癬のような慢性疾患の人は、悲しみやうつ病になりがちですが、それは消費されなければならないということですか？
Vranich：
いいえ、条件の一部であるような気持ちは正しいことではありません。うつ病は乾癬の一部ではありません。あなたがうつ病の症状を見てそれがあなたのことを説明しているように感じたら、それに対処して助けを受ける必要があります。
Carolynn Delany：
誰かが最初に青くなったときに助けてくれる、試練の軌道を変える手伝いをしてくれる、実践的な活動がありますか？悲しみから幸福まで？
Vranich：
ああ、そうです。あなたが青い気分になれば、あなたがしなければならない最初のことは、自分がどれだけうまく世話しているかを見てみることです。あなたは日光を浴びていますか？あなたは十分に眠っていますか？あなたは健康的な食事を食べていますか？
Carolynn Delany：
笑うことは良いことです。
Dr。は肯定的な人に囲まれていることを確認してください。 Vranich：
Mm-hmm。
Carolynn Delany：
誰かが完全にうつ病を経験している可能性があると思われる場合は、 Vranich：
うつ病は症状の組み合わせであり、2週間以上続きます。だから、あなたがうつ病に苦しんでいると思うなら、あなたの医者に話して、上映されるよう頼んでください。治療が可能で、すぐに気分が良くなります。あなたのブーツストラップで自分自身を引き上げることができるという弱点があることを考えさせないでください - あなたの上司になって助けを受けてください。
Carolynn Delany：
Vranich、悲しみやうつ病が経験するのは普通だが、私たちがもっと幸せになれるようにするためにできることがあることを私たちに理解していただきありがとう。
Vranich：
ここにいるとうれしい。あなたは歓迎です。
Carolynn Delany：
乾癬の感情面をカバーする一連のポッドキャストの一部である、毎日の健康ポッドキャスト「悲しみとうつ病と一緒に生きなければなりませんか？ 。乾癬の詳細については、EverydayHealth.comをご覧ください。
私は毎日の健康のためのCarolynn Delanyです。私たちに参加していただきありがとうございます。
