一般的なPTSDの神話、暴かれた|

ニュースをオンにすると、軍用退役軍人に関連して外傷後ストレス障害（PTSD）がよく聞こえますが、現実には、恐ろしい、ショッキングな、または生命を脅かすPTSDに関して、その外傷は多くの形を取ることができる。例えば、交通事故、性的暴行、爆発などが考えられます。 PTSDは、フラッシュバック、社会的不安、悪夢などの症状が1ヶ月以上続き、人の日常生活に悪影響を及ぼすと診断されます。 （1）

外傷の経験はかなり一般的です。米国内の10人の男性のうち6人と10人の女性のうち5人は、少なくとも1人の人生における外傷を経験するでしょう。それを超えると、この国の人口のおよそ7〜8％が、ある時点でPTSDを持っています。いずれの年においても、米国で800万人がPTSDを有すると報告されている。

PTSDがかなり誤解されていることに驚くかもしれません。

「人がPTSDについていつも理解していないことはたくさんあります」とMD（Tara Emrani、MD） 、ニューヨーク市のニューヨーク大学ランゴーネ・ヘルス（Langone Health）の精神医学の臨床インストラクター。 「私の経験では、間違った前提がたくさんある状況の1つです。」

感情的な健康の詳細

PTSDの兆候と症状は何ですか？また、どのように診断されますか？

人々がPTSDについて信じる5つの一般的な神話 - そしてなぜ彼らは真実でないのか？

1。軍事退役軍人はPTSDを取得する唯一のものです。実際には間違っていますが、PTSDは戦争に関連した外傷を経験した軍用退役軍人のみに影響を与えるとの信念が理解できます。結局のところ、1980年 - ベトナム戦争が終わって5年経ったばかりで、アメリカ精神医学協会がPTSDを精神障害の診断と統計マニュアル（その後第3版）に追加したのです。

もちろん、外傷性イベントの後に苦しんだ人々のための状態が常に存在していたが、これはPTSDの診断を受ける最初のコホートであった。 （3）

この誤解は有害である可能性があります。外傷を経験してPTSDの症状を呈している人は、軍にいないためにPTSDを他の形態の外傷と関連づけていないため、診断を求めることを強いられないかもしれないとErmaniは述べている。現実には、性的暴行を経験した人々、自動車事故やテロを経験した人々、家庭内虐待を受けて国家災害を経験した人々にPTS​​Dが影響を及ぼす可能性がある。

また、一般的な信念とは対照的に、 PTSDを開発するために生命を脅かす外傷に直面する必要はありません。例えば、愛する人の予期せぬ損失に対する人の反応は、PTSDにつながる可能性があります。 （4）9 2。 PTSDは効果的に治療できない慢性的な状態です。

PTSDに関するもう一つの神話は、この精神病を治療することができないということです。これは確かに間違っています。外傷性イベントの影響に対処している人々には、無数の治療法があります。国立精神保健研究所は、これらの治療法のいくつかの概要を提供しています。 （4）

精神療法

精神療法は「トークセラピー」とも呼ばれます。これは精神保健専門家と話すことを含み、精神科医や心理学者やグループで1対1で行うことができます。あなたは、外傷に対するあなたの反応を調べることに対処するために、リラクゼーションと怒り管理スキルを使用するかもしれません。セラピストは、あなたの日常生活習慣を変える手助けをするために、睡眠、食事療法、フィットネスに関するヒントを提供することもできます。

暴露療法

このタイプの心理療法は、あなたの恐怖に直面し、それを制御することを含む。これは、セラピストが、トラウマの精神的なイメージを使用したり、トラウマのイベントの場所を訪問することによって、あなたのトラウマにあなたをさらすことができることを意味します。

認知処理

• これはあなたが理にかなって助けることを目的とする別のタイプの心理療法ですあなたのトラウマに関連する悪い記憶の薬
• 抗うつ薬はPTSDを助ける最も一般的な薬物です。これらの薬は、悲しみ、怒り、および不安感をコントロールするのに役立ちます。彼らはあなたの心理療法セッションに加えて処方されるかもしれません。あなたの症状を管理するのに最も合った投薬や処方箋については、医師または医療提供者に常にお尋ねください。