尿路感染症（UTI）症状のホームメディエーション|

痛みを伴うUTIを乗り越えるためにできることについての事実を知る。

あなたは抗生物質を服用するだけではありません。尿路感染症（UTI）の症状を乗り越える

救済策の中には、処方箋を必要とせず、あなたの医師が推奨する治療の他に、自宅で行うこともできます。自立した自宅の解決策に慎重で、新しい戦略を自分で試す前に必ず医師に確認してください。たとえば、重度の飲酒をすると、尿路感染症（UTI）との戦いを助ける飲料として重曹と水を混合することは危険です。

Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics に2014年2月に発表された研究によれば、2000年から2012年の間にカリフォルニアでの重曹重篤な中毒の約5％がUTI治療のためにベーキングソーダを飲んでいた。 水をたくさん飲むことから熱を加えて綿の衣服を着ることまで、以下の7つの実行可能な家庭の救済策が、あなたの苦痛を伴うUTI症状を緩和するか、最初に予防することができます。あなたの水分補給

あなたが尿路感染症を患っているときに最初に行うことの一つは、たくさんの水を飲むことです。国立糖尿病研究所（NIDDK）によると、飲料水が感染を引き起こす細菌の流出を助けることができるからです。

ほとんどの人は、渇いたときに単に水を飲むだけで、必要な水が得られると確信することができます。国立科学アカデミー、ヘルス・メディスン・ディビジョン医学。一般的な勧告によれば、女性は毎日約91オンスの水を毎日摂取し、男性は食物からの水を含む毎日約125オンスを得ることが示唆されている。健康な尿路のためにビタミンCに負荷をかける

大量のビタミンCは尿をより酸性にするため、ビタミンCが多い食品をたくさん食べることが重要です。 Johns Hopkins Medicineの保健図書館によると、これはあなたの尿路にある細菌の増殖を阻害します。ビタミンCサプリメントを有効にすると、ミシガン州ウエストブルームフィールドのヘンリー・フォード・ヘルス・システムの泌尿器科医であるカンディス・リバーズ（Kandis Rivers）医師に助言を与えることもできます。

3。熱による痛みの緩和

UTIの炎症や炎症は、あなたの恥骨周囲の炎症、圧迫、痛みの原因となります。ヒーティングパッドを適用することで、地域を和らげることができます。ヒートセットを低く保ち、皮膚に直接塗布せず、火傷を避けるために一度に15分に制限してください。

4。あなたの食事から膀胱炎をカットする

カフェイン、アルコール、スパイシーな食べ物、ニコチン、炭酸飲料、人工甘味料はあなたの膀胱をさらに刺激し、あなたの体が癒えることを困難にします。カリフォルニア州ウェストハリウッドの私立診療所の自然療法医であるホーリールシール（N. RN）は、消化器系の健康に良い高繊維炭水化物（オートミールやレンチイルスープなど）のような健康食品に焦点を当てています。

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5。先に進む、あなたの膀胱をもう一度空にする 膀胱を空にするたびに、たとえそれがほんの少量であっても、感染を引き起こす細菌を取り除くことができます。それらの浴室の運転を続けて、川に助言する。 6。薬草の救済を検討してください

ハーブuva ursi（ベアベリーの葉）を服用することからいくらかの救済を見つけるかもしれませんが、これは下部尿路感染症の薬草治療薬として時々使用されます。しかし、川は、それが肝障害を引き起こす可能性があるため、短期間（5日以内）に取るべきであると警告している。加えて、ハーブgoldensealは、補完的で統合的な健康のための国立センターによると、UTIの治療薬として使用することができます。

これらのハーブはいくつかの助けになるかもしれませんが、この目的のためにこれらの治療法のいずれかをテストする大規模な無作為化比較試験（薬や薬の有効性を証明する際にはゴールドスタンダード）はありませんでした。

そして、金石やその他のサプリメントを服用する前に必ず医師に確認してください。サプリメント、ハーブ、その他の投薬は、副作用の原因となる可能性があります。その影響は時には深刻なものになることがあります。

7。より健康的な習慣への変更

NIDDKによると、生活習慣の変化はUTIからの回復を助け、別の感染を予防することができるため重要です。

喫煙を終了してください

綿の衣服と下着を着用

• 無香料パーソナル衛生用品のみを選択する
• クランベリージュースとユタについて
• 長年に渡り、無糖クランベリージュースは細菌を洗い流し、膀胱に付着しないようにすると考えられていました再発したUTIを予防または軽減するのに役立つ可能性があります。しかし、2013年12月にAmerican Family Physician
• に掲載された14の研究のレビューでは、クランベリージュースが本当のメリットをもたらさない可能性があることが明らかになりました。

Madeline Vann、MPH

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