「あなたが運転しているときにリアビューミラーを見ているように後悔していると思ってください。前進をうまく進めるためには、後悔しないでください。私たちはしばしばリア・ビュー・ミラーを使用しますが、後方を見る必要があります。つまり、リア・ビュー・ミラーだけを見ているだけではありません…レグレットは同じ方法で動作します。 Janet Landman、Ph.D.
「後悔」の著者：可能性のある持続性
後悔は基本的に人間です。私たちは実際のものと可能なものを比較する能力を持っています。これは我々がリスクを後悔することを意味する。私たちが肯定的な方法で学び、変化するのを助ける変容的な力を持っています。
Janet Landman博士は、後悔は警告、指導、動員、倫理的な目的の多くに役立つと主張しています動作。彼女は、われわれに、われわれに教えてくれるものを見つけようとするのではなく、後悔を無視することによって、長期的にはもっと問題を抱える可能性が高いと述べている。
後悔は、悲しみのように、人々は後悔しているのか？
世論調査によれば、35〜65％の人々は後悔している。
教育：
よくよく教育された標本であっても、一番の共通の後悔は、十分な教育を受けていないということです。
仕事：
結婚： 後悔は、以前、後で、あるいは別の人と結婚したい、またはまったく結婚しないことを望むことから、さまざまな職業を選択していました。
家族： 彼らはそれをやり直さなければならないと、両親、兄弟、子供たちとよりよくやり合おうとしていると言います。
年を取って習慣的に急いで意思決定をし、慢性的な感情的 あなたは思考家ですか？フィーラーですか？
あなたが思っている人が少なすぎると思う人は、治療法を使ってより少ない人になることができます感情を恐れる後悔のような気持ちを抱くことを学ぶことは、彼らがあなたに何を教えなければならないかを理解するのに役立ちます。
あなたは、十分な事前考慮なしで定期的に衝動的な決定を下す "気持ち"であれば、
後悔はほとんど避けられないが、私たちが望むものが本当にわからないので、ランドマンは言う。意思決定をするときに重要なことを考慮することは、後悔を軽減するのに役立ちます。あなたのセラピーセッションの1つは、あなたが本当に求めているものを探求することです。
毎日健康長寿センターで詳細をご覧ください。
