"あなたは白血病です" - あなたの人生を逆さまにする3つの衝撃的な言葉。突然、医者の診察、白血病治療のための旅行、あなたの感情など、あなたの人生の闘いに挑戦しています。
白血病を患っている人がしばしば青く感じられることはよくありません。しかし、時々、悲しみはより深刻な問題に発展する可能性があります。うつ病。おそらく白血病や他のがんの診断を得る最も恐ろしい側面は、それがもたらす不確実性とそれが作り出す不安です。人々は生き残るかどうか、そして人生が生きるかどうかについて質問します。 「私は家族に負担になるか、働くことができますか？」「癌はどのように私の外見を変えますか？」
The Five Ds
癌の診断の "Five Ds" ：シカゴのノースウェスタン大学フェインバーグ医科大学の精神医学と行動科学の准教授であるスティーブン・トビアン博士は、死亡、依存、醜い人生、障害、および障害について述べています。最初のショックが終わった後、ほとんどの人は感情に対処する方法を見つけ、深刻な抑うつや不安を抱かないでください。それでも、多くはします。国立癌研究所によると、がん患者の15〜25％がうつ病になると推定されています。
うつ病は生活の質を破壊するだけでなく、白血病との戦いをはるかに困難にすることもあります。
うつ病の警告徴候
白血病や他のがん患者のうつ病の診断は特に難しいことがあります。白血病治療の副作用または癌の症状は、うつ病の典型的な徴候を模倣することができる。
- 睡眠や食生活の変化
- 疲労
- 疲労感や集中できないこと（「化学療法の脳」と呼ばれることもある）
これらの症状はうつ病、副作用、またはその両方に起因する可能性があります。
白血病や他のがん患者のうつ病の「標的症状」であることをTovianは述べている。
- 罪悪感、無力感、または絶望感
- 以前の楽しい活動に対する喜びと興味の喪失
助けを求める
トビアンは、以下の場合に専門的な助けを求める時が来たと言います。
- 抑うつ症状の強さ、頻度、期間は時間の経過と共に（または過去2週間）
- 絶望感や無力感が悪化している
- 患者は白血病のストレスを管理できない
- リハビリや回復の機会は、行動や行動によって妨げられている - 例えば、患者が医師の治療を受けていない注文。
- 再
あなたの医師は、深刻な医療問題やうつ病の治療経験を持つ精神保健専門家にあなたを紹介することができます。完全な評価では、いくつかの要因を検討し、正確な診断を行うのに役立ちます。自殺思考がある場合は、すぐに助けを求める。
うつ病の治療
うつ病は心理カウンセリング、投薬、またはその両方でうまく治療することができます。軽度のうつ病の人は、治療や愛する人の支援によって助けられるかもしれません。トウィアン氏は、認知行動療法は、ネガティブな考え方を変え、人々が良い対処法や問題を抱えるようになるのを助けるのに特に効果的だと話しています。しかし、おそらくうつ病と戦う最善の方法は、悲しみを下向きに渦巻かせることです。 Tovianは、あなたの対処スキルを見てみることをお勧めします。あなたは過去に悪いニュースや逆境にどう対処しましたか？彼らが働いていれば、同じ戦略を使用してください。うつ病と戦うためのその他の実践的なヒントを紹介します：
あなたの日の構造を維持する。
不活動は、否定的な思考や抑うつを育むことができる。
- 活動を続ける。 できるだけ身体的に活動するようにする。毎日の散歩に合うようにしてください。
- つながってください。 友人や家族と触れ合うことはありません。社会的隔離はうつ病を助長します。
- サポートグループに参加することを検討してください。 他の白血病患者が病気や感情をどのように扱っているかを聞くと、あなたを助けることができます。
- 聖職者と話す あなたの司祭、ラビ、大臣または他の精神的指導者との会話が、あなたに平和をもたらし、あなたの見通しを改善するかもしれないことを忘れないでください。
- 白血病の診断はあなたを完全に荒廃させることがあります。しかし、うつ病があなたの精神をさらに押しつぶさないようにしてください。適切な治療は、霧を持ち上げて、がんに直面するために必要な感情的な力を与えるのに役立ちます。
