2012年3月12日月曜日 - 心臓発作前の体重、または心臓の前の体重は、多くの運動愛好家が苦労している質問ですか？新しい報告では、1型糖尿病患者のために、楕円形またはブロック周りのジョギングを行う前に鉄を圧送するほうが良いかもしれないと述べています。
Journal Diabetes Care 1型糖尿病の12人の活動的な若年者（平均32歳）が既に走っていて、週に少なくとも3回体力トレーニングを行っています。 2回の運動の最初のセッションでは、参加者はトレッドミルで45分間走った後、45分間体重を持ち上げました。 2番目のセッションでは、順序が逆になりました（最初に重み付けしてから実行します）。研究者らは、心臓が最初に行われたときに、グルコースレベルが低下し、運動中ずっと低いレベルにとどまる傾向にあることを研究者は見出した。これと比較すると、最初に抵抗運動を行うことは、血糖値の低下が軽く、運動後数時間でさえも関連していた。
研究は少なく、血糖に影響を及ぼした他の要因は考慮されなかった。しかし、
ロイターヘルス によると、結果は、エアロビクス運動が筋力トレーニングよりも血糖降下が速いことを示す以前の報告と一致する。運動の健康上の利点と低血糖砂糖）は厄介なことがあります。運動中、体はエネルギーのために血糖値を引き出し、危険な低血圧につながる可能性があります。
1型糖尿病と運動が定期的に行われている場合、運動ルーチンを切り替える以外に低血糖を予防するために他に何ができますか？
National Diabetes Information Clearinghouse は、エクササイズ前に血糖値を最初にチェックし、レベルが100ミリグラム/デシリットル未満であればスナックを食べることを推奨します。完成されました。 最新の糖尿病ニュースと@EverydayHealthの編集者からの情報については、@DiabetesFactsに従ってください。
