Fri。 2011年2月25日 - 酔っぱらいは睡眠を測定した研究によれば、男性よりも女性の睡眠に苦労する可能性がある。男性は非アルコール性プラセボを飲んだ後の夜と比較して男性は夜間に差異を示さなかったとアンドンのミシガン大学のJ. Todd Arnedt博士らは発見した[
] "女性は経験するリスクが特に高い
アルコール依存症：臨床的および実験的研究 でオンラインで書いた アルコール依存症を認識する方法
しかし効果は実際にはプラスArnedtのグループは、「アルコール依存性の睡眠障害が、若い女性の問題飲酒に対する保護因子として役立つ可能性があることを推測することが魅力的である」と話している。
性差女性と男性が代謝する方法の差異までアルコール中毒ではなく、アルコール中毒ではなく、アルコール中毒ではなく、研究ではそうではありませんでした。しかし、テストされた健康な若者ではジェンダーの差は小さかったが、さらに、大多数の参加者は、研究を二重盲検にしようと試みたにもかかわらず、彼らがアルコールを飲んでいるかどうかを正確に推測し、結果がアルコールの生理学的効果ではなく心理学的効果を反映する可能性を残した。 >この研究には、20代の93人の健康な青少年が含まれ、そのうち59人は女性で、29人はアルコール依存症の家族歴がありました。参加者は、以下のいずれかの注意深い条件の下で飲むように無作為化された：<0.99g / 100dL（0.11g％）のピーク呼気アルコール濃度を達成するための性別および体重調整アルコール量;約9の標準飲料。
飲酒目的のために数滴のアルコールを上に浮かべたプラセボ
就寝前に1〜2.5時間飲酒を飲んだ後、参加者の睡眠をモニターした。 1週間後、各個人の反対の飲料を用いてこのプロセスを繰り返した。研究者らは、脳活動、眼球運動、筋肉活動、および心調律をモニターすることによって睡眠を測定する装置を使用した。男性は男性よりも睡眠が客観的に分裂していたことを示していた。
アルコールを飲むと、女性の睡眠時間は20分少なくなり、睡眠効率は4％低下し、夜間は15分以上起きた。プラシーボを飲んだ後の夜と比較した。
睡眠に対するアルコールの効果は、夜間に体の鎮静剤から覚醒剤に変わるときに典型的に変化するが、これは男女間で差がなかった。
睡眠改善に役立つ食べ物
- アルコールはまた、就寝前と午前中の両方で、特に女性のために、より高い眠気スコアをもたらしました。女性はまた、男性と比較してアルコール後の就寝時にスタンフォード睡眠度スケールでスコアを上げた。
- アルコール依存症の家族歴によって異なる効果はなかった。
研究の限界には、これらの特徴を分析する際に測定されていない交絡者につながる可能性のあるアルコール中毒の性別や家族歴、および若年者、通常は白人のボランティアを対象とした一般性の欠如などがあります。国立研究資源センター。
