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シンプルなガーデニングやクラフトプロジェクトは、あなたが年を取るにつれてあなたの心を健康に保つ役割を果たします。 British Medical Journalに掲載された新しい研究。
研究者は、12.5歳で60歳以上の男女4,000人を追跡調査した。彼らは、ガーデニング、車の世話、果物やDIYプロジェクトで活発な生活を送ってきた人々が、座り心地の人々よりも心臓発作または脳卒中リスクを30％低下させることを発見しました。この年齢層の人々は、他の年齢層に比べて、活動的な日の比較的大きな割合をNEPAで遂行する傾向があるため、高齢者にとっては特に重要です。
彼らはしばしば運動強度の推奨レベルを達成することが困難であることが多いため、運動をしない身体活動を行っている」と研究者らは書いている。
これらの日常活動は歩行やジョギングなどの運動に代わるものではなく、
子供の貧困は脳の発達に影響を与える可能性がある、研究は述べています
貧困で生まれた子供たちは学校で悪化するリスクが高いため、頭が小さくなる可能性があります。 JAMA小児科で発表された研究
「貧困に曝された子どもたちは、認知症成績や学校成績が悪く、反社会的行動や精神障害のリスクが高い」とJoan Luby博士が率いるイヤホンはこの研究で書いている。 「貧困に関連する発達障害は、乳幼児期には早くも発見されている」と述べている。
貧困がどのように脳に影響を与えるかは明らかではないが、この研究に参加した子供たちは、記憶、感情反応、および防御行動に関連する脳のより小さな領域を有することが判明した。ストレスはまた、脳細胞を破壊する可能性があるホルモンコルチゾールの放出を引き起こします。これは特に子供やティーンエージャーにとって有害です。
穀物通路を解読する
穀物通路を歩くときは注意してください。健康な広告。これらのラベルを見て、実際に何が意味しているかを知ってください：
- 全粒粉： これらの製品には全粒粉が含まれていますが、ラベルには一般的にどのくらいの量があるかは分かりません。原料リストを見て、最初のものが全粒小麦、全玄米または全トウモロコシのような "全体"という単語を持つべきであることを確認してください
- 砂糖を加えました： 8グラム以下の穀物を探します（2砂糖を加えた砂糖は空のカロリーにすぎず、栄養価はありません。
日常の健康の栄養失調から穀物の通路に実際に栄養を与えているものについてもっと学びましょう。
関節リウマチの薬もまた利益をもたらします心臓
リウマチ性関節炎の治療に役立つ生物学的薬剤も、今年の米国リウマチ学会の年次総会で発表された研究によれば、心臓に恩恵を受ける可能性がある。心臓発作の発症率に影響を与える可能性がある」と述べている。リウマチ学者であるウィリアム・ディクソン博士は、「生物学的治療による炎症の改善は、心臓発作率を低下させるだけでなく、英国のマンチェスター大学における疫学研究部門の疫学研究部門
Erinn Connorは、Sanjay Gupta博士との健康問題のスタッフ執筆者である
