COPDによる疼痛管理|

ゆっくりと吸い込み、ゆっくりと呼吸し、まっすぐに座って、横隔膜から呼吸することに集中します。あなたの呼吸を遅くすることで、より多くのコントロールを感じ、心身をリラックスさせるのに役立ちます。唇の呼吸や横隔膜呼吸のような呼吸法を試してください。
痛みの鎮痛

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無料の毎日の健康ニュースレターに登録してください慢性閉塞性肺疾患（COPD）は、進行性肺疾患であり、経時的に呼吸困難になり得る。 COPD自体は痛みを直接引き起こすわけではないが、持続的な咳および胸部圧迫のような症状は、痛みを引き起こす可能性がある。

COPD関連の痛みは、通常、肩、首、腰、および胸にある。 BMJ Open 、

には2014年に発表された研究のレビューによると、痛み、不安、睡眠障害、呼吸障害の組み合わせは、 > COPD患者の32〜60％がCOPD関連の痛みを経験したと報告しています。 COPDに苦しんでいる可能性がある直接的および間接的な理由があります。 COPDは、肺が風船のように吹き飛ばされるために痛みを引き起こす。これは、胸壁、背骨、および横隔膜に圧力をかけることになる」と、ヒューストンのMethodist J.C. Walter Jr. Transplant Centerの肺移植プログラムの医師、Harish Seethamraju博士は説明する。「この痛みは本当に重度であり、歩くだけでさらに悪化する可能性がある」。COPDの痛みのもう一つの一般的原因は骨粗鬆症であり、骨粗鬆症である。骨粗鬆症は、COPD患者の約35％に影響する可能性があります。このリンクは、COPDの炎症、COPD管理におけるステロイド剤の使用、喫煙歴、栄養不足、または非活動性によるものである可能性がある。

骨粗鬆症を患っている人は、骨折のリスクが高く、COPDの痛みを悪化させる可能性がある。 COPDからの咳の極端な発作は、胸の筋肉に筋肉の疲労を引き起こすか、骨粗鬆症を患っている場合には特に肋骨の骨折を招くことがあります。骨粗鬆症の骨折が脊柱に発生すると、肺と胸郭を完全に拡張することが難しく、さらにCOPD患者の肺機能がさらに低下する可能性があります。さらに、「闘うストレス呼吸が不安を引き起こす可能性があります」とSeethamraju博士は言います。 COPDの痛みを管理する方法 COPD疼痛管理の正しい戦略は、痛みの原因やCOPDの進行状況によって異なります。。「COPDによる骨粗しょう症は適切に認識され、治療される必要があります」とSeethamraju氏は述べています。 COPDの痛みを和らげるための一般的な選択肢は次のとおりです：あなたの呼吸に注意を払う

ゆっくりと吸い込み、ゆっくりと呼吸し、まっすぐに座って、横隔膜から呼吸することに集中します。あなたの呼吸を遅くすることで、より多くのコントロールを感じ、心身をリラックスさせるのに役立ちます。唇の呼吸や横隔膜呼吸のような呼吸法を試してください。

健康な食事を食べる。

脂肪、揚げ物、加工食品はガスや鼓腸に寄与し、胸の痛みや緊張を引き起こします。あまりにも多くの塩を食べると、水を保持して呼吸が困難になることがあります。代わりに、たくさんの穀類、果物、野菜、乳製品、赤身肉、魚、家禽を含むバランスの取れた食事を食べることを目指してください。

肺のリハビリテーション

「これは肺の拡張による胸痛の治療に最適です」とSeethamrajuは言います。「肺リハビリは胸壁の筋肉を強化し、痛みを軽減します」このアプローチには、理学療法、情緒支援、呼吸再訓練が含まれます。

痛みの鎮痛

痛みが軽い場合は、アセトアミノフェンまたはイブプロフェンのような市販されていない鎮痛剤を試してみることをおすすめします。あなたの痛みがさらに深刻な場合は、慢性的な痛みを治療するために頻繁に使用されるオピオイド薬を処方することがあります。「彼らは慎重に使用しなければならないが、疼痛を和らげ、高度COPDで呼吸する闘いを減らすことができる」とSeethamrajuは語る。大量に投与すると、これらの薬剤は呼吸を危険に減少させる可能性があるが、最低有効用量で使用されるため、オピオイドは中毒の重大なリスクなしにCOPD疼痛管理の一部となりうる。抗うつ薬。

「感情的ストレスによって激化する痛みにも苦しんでいるCOPD患者のために、抗うつ薬が有用かもしれません」とSeethamrajuは言います。抗うつ薬は、COPD患者の不安や身体的不快感を軽減するのにも役立ちます。 COPDと痛みとの関係がますます認識されている一方で、管理方法についてさらに研究を行う必要があります。
COPDを抱え、不快感または痛みのレベル、あなたの医者と話をしてください。あなたが痛みで情緒的に苦労しているなら、助けを求めてください。あなたの痛みの原因を特定し、あなたのために最良のライフスタイルの変更と治療の選択肢を特定するために、医師と緊密に協力してください。 Kerry Weissによる追加報告