"私の夫と私は必死に赤ちゃんを飼って欲しいですか？私たちが妊娠の機会を増やす方法はありますか？ "
実際には、明らかに）。あなたの赤ちゃん作ることをリストにすることは本当にそれらのすべての最も簡単なことです：リラックスし、楽しい時を過す。 （あなたの人生の愛と保護されていないセックスよりも楽しいことは何ですか？）あなたはおそらく善意の友人や婦人科医から同じ処方箋を得ていますが、思う。ストレス - 特にストレスカップルの種類は、赤ちゃんを作るモード（サイクルフローチャート、子宮頸管粘液マニア、不適切な時の性行為過敏症など）になると、しばしば自分自身を突き刺します。好きなアクティビティは雑用のように感じることができます）。実際、研究では、妊娠を心配することが少ないほど、妊娠する可能性が高いことが示されています。
赤ちゃんを作るミッションを始めるには、チルピル（胎内ビタミンと一緒に）を飲んでください。心の穏やかな状態で自分自身を身につけ、自分自身を守るために最善を尽くします（毎日あなたのパートナーのマッサージが助けになります。あなたの内なる静けさを得たら、以下のいずれかまたはすべてを含むあなたの先入観リストの残りの部分に取り組んでください：
正しい時間 あなたの毎月のチョコレートとタンポンを使い果たす時間）？それは注意を払うことを始めます。排卵の徴候を学ぶ（排卵予測キットを使い始める）ので、最も妊娠しているときに寝ることができます。どれくらいのセックスで十分ですか？正常な精子数の人は、1日に1回（またはパートナーの精子数が少ない場合は1日おき）忙しい方がいいです。実際には、1日に1回以上は少ないかもしれません。結局のところ、少年たちは、兵士を元に戻すための配備の時間を必要とします（卵を受精させるためには1つの精子しか必要としませんが、常に力があります）。
結論を見てください。適度に過体重または著しく体重が減少すると、妊娠する可能性が低くなります。脂肪細胞が多すぎる（または少なすぎる）と、排卵や妊娠が必要なホルモンの非常に繊細なバランスが崩れてしまう可能性があります（それは信じてもいなくても、あなたの男性の繁殖力にも当てはまります）一緒に）。さらに重要なことは、あなたの妊娠とあなたの赤ちゃんの将来の健康に重くなる可能性があります（太り過ぎると、妊娠糖尿病や高血圧などの重大な妊娠合併症を引き起こし、妊娠の不快感を和らげ、未だに未知の子供肥満や糖尿病になる可能性が高い）。 2食を開始する。
優れた先天性食は、良い妊娠の食事とは違いはありません（余分なカロリーは食べられませんまだ）。通常の健康な容疑者（軽いタンパク質、低脂肪の乳製品、新鮮な果物や野菜、全粒粉）をタップし、それらをバランスよく肥沃度の高い食事にするだけです。あなたのホルモンに大混乱を招き、飽和脂肪（特にトランス脂肪）の過剰、あまりにも多くの砂糖、そしてあまりにも多くの精製穀物（白パン）から離れて、不安定な流行の食事療法（低炭水化物の渇望のような）を避け、 、米、パスタ）。これらの食べ物（栄養士たちは何年もあなたに何年もあなたに警告しています）は、あなたの繁殖力を賞賛するものではありません。彼らの重い食事は、あなたとあなたの赤ちゃんの夢の間に立つ可能性があります。また、出生前のビタミンサプリメントをポップすることを忘れないでください（あなたの先入観の準備が始まるとすぐに始まります）。 飲む前に考える
赤ちゃんが正式に乗っていたら、あなたはたぶんカフェインを減らしてアルコールを切ることを期待していました。しかし、あなたはJavaの習慣（カフェイン200mg以上の日、または控えめにコーヒー12オンスまたはエスプレッソの2つのショットに相当）があなたの肥沃度を下げることができることを知っていましたか？最高の収穫結果を得るには、コーヒーバーで元のサイズに戻してください。あまりにも多くのアルコールはあなたの月経周期を本当に混乱させる可能性があるので、あなたが先立って準備しているときに時々飲み物に自分自身を制限し、妊娠しようとしている間、（まったくあなたが成功するかもしれない）モックテールのためのそれらのカクテルをトレードする。そして、あなたが思っている場合には、先入観の間に、飲みすぎが無くても（2ドリンク以上）、テストステロンと精子のレベルを下げることができます。 ワークアウトで働く
運動の量は、特にあなたが余分なポンドを失うのを助ける場合、実際にあなたの肥沃度（およびあなたのパートナーの）を高めるのに役立ちます。さらに、ワークアウトはあなたの心の状態（自然な高さについて話す）に不思議に作用することができます。あなたの卵を老化させることができます（ ）。喫煙は卵を老化させる可能性があります。 （30歳の喫煙者の卵は45歳の卵に似ています）、受胎を困難にし、流産を起こしやすくなります。さらに、習慣を蹴ることは、あなたの赤ちゃんがすべての最高の贈り物になるようにする：禁煙の子宮が成長し、煙のない環境が成長するすべての重要な健康上の利点（同上あなたのパートナーに関わってください。
セックスだけではなく、彼はそこで重要な役割を演じます（喜んで）。健康な赤ん坊を作るのに2つの健康な体が必要です。確かに、赤ちゃんが妊娠したら、すべての重労働をやるでしょうが、その妊娠への父の貢献は、お母さんほど重要なことです。彼は最高の貢献を可能にするために、先入観を持つプログラムも手に入れなければなりません。彼の精液工場をチップトップの形にするためには、彼はあなたの体を作る前によく食べて（マルチビタミンを飲む）、喫煙をやめ、飲むことをやめ、腹を失うべきです。
ミッション・コンセプション（あなたがチャートのシェアをしたとしても未知の領域）を出発点として、可能な限り多くの支持を得る必要があります。あなたは妊娠を忙しくしている女性が多く、このサイトのオンラインコミュニティを訪問することで妊娠しようとします。 時間を捧げましょう。
赤ちゃんの両親はいつも赤ちゃんの夢を実現するために急いでいますあなたが忙しくなる前に少しの視点から恩恵を受けるかもしれません：6~12ヶ月の平均的な健康的なカップルが思い描くのに時間がかかります。最初に成功しない場合は、試してみてください。次の月にもう一度試してみてください。（楽しみながらお楽しみください！） あなたの妊娠の夢がすぐに現実になることがあります。
