慢性閉塞性肺疾患（COPD）の人々にとって呼吸は容易ではありません。そして、アレルギーは呼吸器症状を悪化させます、ジョンズ・ホプキンス大学の2013年の調査によると、あなたがCOPDとアレルギーを患っているときに簡単に呼吸をする方法を学ぶために読んでください。
COPDとアレルギーがある場合、二重のトラブルに直面しています。
2つの条件は関連していませんが、
「COPD患者がアレルギーを患っている場合、免疫系反応（免疫系）が起こったときには、アレルギー、免疫系のアレルギーFoggs博士は説明します。アレルギーでは、あなたの免疫システムは、花粉、ふけ、または化学物質などのアレルゲンを攻撃します。 COPDは肺気腫、慢性気管支炎および喘息の包括的な用語です。
COPDおよびアレルギーでは、あなたの体には戦いがたくさんあります。喘鳴や咳が増え、粘液が溜まり、細菌やウイルスが気道に入り込む。これはすべて、生命を脅かすフレアアップの可能性を高め、直ちに医師の診察を必要とし、死の危険性を高めます、とフォッグス博士は説明します。
しかし、両方の条件で生活しているならば良いニュースがあります。症状を軽減し、危険な呼吸器症状のリスクを減らす。 COPDとアレルギーの症状をコントロールするための10の方法をお読みください：
1。アレルギーの検査を受ける。
アレルギーがCOPD症状を悪化させていると思われる場合、アレルギー児に紹介され、カリフォルニア州ロサンゼルスのBarlow Respiratory Hospital内科のDavid R. Nelson医師に相談する。医師は完全な病歴が診断にとって重要な第一歩であると、ワシントンDCのCOPD財団の教育担当副所長である呼吸療法士Jane M. Martin（LRT、CRT）は述べています。 「毎年春になると鼻水やかゆみがあり、医者にアレルギー症状を起こす可能性がある」と彼女は言う。「皮膚検査では、アレルゲンが疑われる反応が起こるかどうかを知るために針の刺し傷をつけて皮膚の下に挿入する。ネルソン博士は、アレルギー患者が花粉やほこりなどの特定のアレルゲンに対する反応を特定するのを助けていると述べています。ネルソン博士は言います。
アレルギーの人々は一般的にネコの鱗屑や花粉に反応します。一般的には吸入した粒子や刺激物に曝される」と彼は言う。
2。あなたの家を汚してください。
物は埃を集め、アレルギーを引き起こします。だからあなたがクラッタを解消すれば、気分が良くなるでしょう。
「表面を清潔に保ち、特に寝室で混乱を避けてください」と彼女は言います。
3本書は、本や小物を載せた本棚です。あなたの寝室からペットを禁止します。
ペットはいますか？彼らはあなたのアレルギーをひどいものにしている可能性があります。 FidoやFluffyを食べることができない場合は、寝室から出さないようにしましょう。Foggs博士は助言します。 「あなたの犬を蒸留水で一週間に一度洗って、動物の鱗屑を劇的に減らす」と、関連するアレルゲンを減らすことができます。屋外の時間を制限する。
アレルゲンへの曝露を減らすことが反応を防ぐ最も良い方法であるため、特定の時間帯に屋外を避けてください
"花粉症にアレルギーがある場合は、午前10時から午後4時花粉数が多くなると、フォッグス博士は助言します。
外に出なければならない場合、フォッグス博士は以下の手順を推奨します。
雨の後に外に出ます。空気中の花粉を数時間洗い流してください。
アレルゲンをブロックするために花粉や粉塵マスクを着用してください。これらはドラッグストアでもオンラインでも入手できます。
服を吊るして乾燥させないでください。彼らはほこりや花粉を集めるでしょう。
家に帰るとすぐにシャワーを浴びて衣服を交換してください。これは花粉やその他のアレルゲンを内部で追跡するのを避けるのに役立ちます。
5。あなたの家を浄化してください。
あなたの家の中の空気は、外からの空気と同様に汚染されている可能性があります。しかし、空気清浄機は屋内でアレルゲンを減らすことができますので、呼吸が楽になります。
- 空気清浄器を24時間稼働させます。特に、ほとんどの時間を費やしているあなたの寝室では、Foggs博士にアドバイスします。
- 「ダニにアレルギーがある場合は、カーペットをはずしてください」とフォッグス医師はアドバイスします。
- これが実現できない場合、真空多くの場合、8-12のMERV定格（エアーフィルターを測定する測定スケール）のHEPAフィルター真空掃除機を使用することが好ましいでしょう。
- HEPAまたはULPAフィルターは、暖房および空調システムにも最適です。 2〜3ヵ月ごとにフィルターを交換することを提案している、アレルギーのアメリカ大学、喘息および免疫学によると、飛行機とホテルには動物の鱗が詰まっています」と彼は説明しています。
また、医師に相談してください「鼻コルチコステロイドは、4時間から5時間の飛行を得るのにも役立つでしょう」。
7。
「COPD患者は運動が重要です。なぜなら、息切れが原因で活動が停止すると、筋肉が弱くなり、脱調節につながるからです」とマーティンは言います。カウントが高いか、スモッグアラートがあります。代わりに、屋内で運動をしてください。 "空気がろ過されたところで運動する屋内の場所を見つける"と彼女は助言する。中央空調を備えた場所では、空気をろ過する可能性が高いという。あなたのヘルスクラブやジムのスタッフに施設があるかどうか聞いてください。
新しい運動療法を開始する前に、呼吸療法士または運動生理学者と協力して、安全で効果的なトレーニングルーチンを開発してください。加湿。
夏には、多くの人々が室内空気を改善するために除湿器を使用しています。しかし、補給用の酸素を使用する場合は、空気通路が乾燥し過ぎないようにすることが重要です。
「ほとんどの場合、酸素が患者の体に届く前に酸素が水を通過するように、酸素が装置を出る特別な装置に適合させることができます」と彼女は述べています。機械には説明が必要です。酸素を供給する人は加湿器の設定方法を説明できると、鼻が詰まっていて、マシンから十分な酸素が得られていないと感じたら、話してください鼻スプレーを使用して鼻をすすぐことについて医師に伝えてください。
9。適切な薬を入手してください。抗うつ薬は、COPD患者のアレルギーをコントロールするのに役立つ場合がありますので、 Foggs博士は、くしゃみ、かゆみ、目の痒み、鼻水などの症状を引き起こす化学的ヒスタミンの効果を指摘しています。
モンテルカストナトリウムなどの抗ロイコトリエン治療薬は、鼻アレルギー症状を引き起こすロイコトリエンと呼ばれる炎症性化学物質をブロックする。プレドニゾンなどの経口ステロイドも、重度の炎症およびアレルギー症状を緩和するために7~10日間服用することができる。
COPDのための医薬品には、「メンテナンス」薬（毎日服用される薬物）と、急速な呼吸問題がある場合に「レスキュー」薬が含まれています。 elp、マーティンは言う。
メンテナンスメディウムの1つのタイプは、チオトロピウムブロミドのような抗コリン作動薬である。「このクラスの薬物療法は、あなたの気道を締め付けるメッセージを阻止する働きがあります」と彼女は言います。 「あなたは1日1回吸入し、気道を24時間開いたままにしておきます。」慢性的な炎症が気道に腫脹を起こす場合、医師は吸入コルチコステロイドを単独で処方するか、または長期間作用するベータフルチカゾンやサルメテロールなどの鎮痛薬を使用していると、マーティンは述べています。
レスキュー薬は数分で効能があります。彼らは気道を閉じ込めようとしている筋肉をリラックスさせ、開いたままにすることができると彼女は言う。短時間作用性のβ-アゴニスト救済薬物は、数分以内に作用し、約4時間持続する。より長時間作用するβ-アゴニストは、15〜20分間有効ではなく、12時間まで持続する。
どの薬を服用するのかあなたはどのように薬を知っていますか？
「あなたは自分自身を知る必要があり、あなたの快適さのレベルは何ですか？」と彼女は言います。 "あなたの医師に相談し、どのように感じているのかを説明し、いつ救助薬を手に入れるのが賢明かを理解するようになります。"
あなたが服用している保守薬は、毎日使用することが重要です。
「それが鍵です」と彼女は付け加えました。 「多くの場合、患者はこれ以上メンテナンス薬を服用しなくてもいいと感じているように感じます。しかし、実際には、これらの薬の毎日の使用は、その人をとてもうまくやってくれるのです。」
10。あなたのアレルギーが春の問題である場合は、3月中旬に抗ヒスタミン剤または抗炎症性鼻吸入器を始めることを医師に依頼してください」とマーティンは述べています。「 」アレルゲンあなたのシステムはそれらを処理する準備が整っています。」
詳細および専門家のアドバイスについては、LifescriptのCOPDヘルスセンターをご覧ください。
COPDについてどれだけ知っていますか？
慢性閉塞性肺疾患（COPD ）は、国立衛生研究所によると、上昇している。米国で1500万人以上が現在診断されており、1500万人がそれを持っているかもしれないが知らない。このクイズでCOPD IQをテストすることで、病気の進行を抑え、心配を緩和し、正常な生活を送る道につけることができるかを知ることができます。
