男性対女性：膝の問題が多い人は？ |

2012年7月9日（月） - オリンピックを数週間で終えると、誰もが競争することになります。しかし、世界中では、最も一般的なスポーツ傷害の1つであるACL涙のために、オリンピックの希望者の一部がロンドンに向かない可能性があります。

約20万人のアメリカ人が、前十字靱帯（ACL）整形外科のAmerican Academyによると、

膝骨を固定する4つの軟部組織のうちの1つであるACLの仕事は、膝が回転するときに膝を安定させることです。しかし、バスケットに向かってジャンプしたり、サッカーボールを蹴るために急激に旋回したりすると、痛みや腫れが起こり、靭帯が裂けることがあります。 ACLの涙のため、ベルギーのJulie CroketとカナダのPeng Peng Lee（いずれも体操選手）が2012年のオリンピックを欠場することになります

ACLセックスの戦い

男女ともにACLの涙が出ますが、ACLの怪我は女性選手ではもっと一般的です。 American Family Physician に掲載された2010年のレビューでは、女性がACLよりも涙を男性の9倍にまで上げると推定されています。なぜなら、専門家はなぜ骨構造や体の大きさなどの解剖学的な違いがあるのか​​もしれないと理論化しているのかもしれません。

American Journal of Sports Medicine その信念を否定するようだ。ストックホルムのKarolinska大学病院の研究者は、全国の患者データベースをレビューしたところ、2002年から2009年の間にスウェーデンでACLを摘発した約6万人の人々が60％が男性であることを発見しました。その期間中、ACL涙の再建手術を受けたのは同じ割合の男性であった。しかし、この研究では一般選手と選手を区別しなかった。そして、Charlestonのサウスカロライナ医科大学の整形外科医であるDavid Geier医師は、次のように述べています。「MUSCスポーツ医学のディレクターである「これはほとんどの場合、運動選手やACLを破る運動者であり、そのグループでは、これらの怪我。 ACL負傷の危険にさらされている選手

体操の動き

「体操を見れば、ストレスを防ぐために膝を曲げて着陸しているはずです」とGeier博士は言う。しかし、もしあなたが完全に伸びて短くなってしまえば、それはあなたのACLを絶対に引き裂くことができる。チアリーディングはもう一つの良い例である」プロ野球選手の中で、ニューヨークヤンキースのスターマリアーノ・リベラは、彼のシーズンを終え、潜在的に彼のキャリアを終えるこの5月を練習してくださいゴルファー・タイガー・ウッズはまた、2008年の米国オープンを獲得してACL手術を受けた。彼は走っている間に負傷を受けたと伝えられている。しかし、メモ、Geierは、負傷の可能性を増やすスポーツのレベルではなく、スポーツの種類を意味する。つまり、週末の戦士が仲間とサッカーボールを蹴る危険にさらされている。 ACLの涙：治療と予防

ACLの涙は、通常、手術によって修復されます。腫れを抑えるために短期間の休息と回復の後に行われます。 「どんな種類の旋回してジャンプするスポーツに戻ろうとするなら、壊れたACLでそれをすることはできません」とGeierは言います。 「膝が出ると、あなたの膝にさらに大きなダメージを与える危険がある」と話している。

ACLの負傷を経験することは決してないとは言えないが、Geierには具体的なウォームアップそれを防ぐのに役立つ練習。 "これらの練習を学ぶ価値がある。あなたの筋肉を教えているので、ある方法で発砲する。"彼は、理学療法士と協力して、正しく行う方法を学ぶことをお勧めします：「あなたは実践的な一対一の指導が必要です。」

ACLを引き裂いたことがありますか？何やっていますか？治療と回復はどのようなものでしたか？下記のコメントを残すか、Facebookのページであなたの話を共有してください。