月曜日、2012年12月10日 - モバイルアプリでカロリーや活動を追跡している人は、しかし、彼らはまた、他のサポートが必要です、ノースウェスタン大学ファインバーグ医科大学の研究者は 内科アーカイブ に報告します。
モバイルアプリは、ユーザーが栄養に関する定期授業運動、研究者は注意してください。この調査では、アプリだけで助けられたとは判断していませんでした。
「私たちのほとんどは、消費するカロリーの量と身体活動の量を知らないので、フィードバックを与え、 」と主任研究者のボニー・スプリング（Bonnie Spring、PhD）は説明した。
人のアメリカ人のうち、9％が毎日食べるカロリーの数が多いことを知っていたが、昨年発見された非営利団体である国際食品情報協会。この新しいデータが示すように、カロリー計数は体重減少の強力なツールになる可能性がある。
この調査には、自己監視、目標設定、フィードバック、社会的支援や、ペンや紙で食事や活動を記録した人もいます。すべての参加者には、栄養に関する授業も提供され、6ヵ月間に2ヵ月間、その後6ヶ月に1回、さらに6ヶ月間運動した。モバイルトラッキンググループはまた、アプリケーションを使用してビヘイビアを監視し、情報をモニターし、毎週電話コーチングを提供した。
調査の最後に、モバイルアプリグループは15ポンドを失い、体重減少を維持した。 1年。教育セッションを受けたが、モバイルアプリを使わなかったコントロールグループは、体重を減らしませんでした。
春は、これをコーチ自身にではなく、彼らが提供したアカウンタビリティに帰します。
重要な役割が翼の中にあった」と彼女は語った。 「看護師がホバリングしていると知っていて、責任を持って支持している。彼らは誰かが見守っていることを知っており、それが違いを生むのだ。」九九年春、この発見は、医療制度における集中的な行動療法と説明責任の重要性を強調している医師がそれを行うために装備されていない場所。
"このアプローチは、患者が日常的に自分自身を助けることを可能にする"と彼女は言った。 「人々は有意義な体重を失い、それを維持するのを助けることができます。それを行うには、自分の食生活を追跡し、体重を支配する方法を学び、社会的支援を活用する必要があります。」
TELL USあなたのカロリーを追跡するためにモバイルアプリを使用していますか？ （注：モバイルユーザはコメントできません）。
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