低セックスドライブ、勃起不全、弱い筋肉、体重増加 - これらはすべて低テストステロンレベルの症状です。
「男性はしばしば性的に能力を発揮する能力に自信を持っている」とスミスタウンのプライベートプラクティスのピーター・S・カナリス博士（PhD）博士は言う。「このような症状に対処することで自信を失うことは驚くことではない。 、ニューヨーク、セクシュアリティ教育者、カウンセラー、セラピスト協会の認定を受けたセックスセラピーの外交官。 「性機能が働いていないと自尊感情が低く、うつ病が少ないのが一般的です。」テストステロンの低下による問題は渦巻くことがあります。性的難しさは、あなたに親密さを避けるように導き、関係を強調したり、独身の人であれば、あなたを始めることを妨げる可能性があります。パフォーマンスの不安は、元の問題よりも大きな問題に発展する可能性があります。
「あなたの信頼を高めることでそれを打ちのめすことができます。
問題の根本を突きとめる
テストステロンが低い男性のほうが信頼性が低いわけではないと、博士は言う。ブルース・ギルバート博士は言う。 、ニューヨーク、グレートネックのホフストラ・ノース・ショア-LIJ医科大学の泌尿器科教授。一部の人は自信を持って問題になることはありませんが、正常なテストステロンレベルの男性には大きな自信があります。
性行為、疲労、体重増加などの症状が現れた場合の最初のステップあなたの医者と話をして、低テストステロンの検査を受けなければなりません。症状だけに基づいて診断されるべきではありません。また、血液検査でのみ診断されるべきではありません。あなたの年齢、病歴、身体検査、血液検査の結果など、さまざまな要因を診断します。
低テストステロン症候の治療
医師がテストステロンレベルが低い場合、彼または彼女はあなたの体が正常に戻りレベルを助けるために失ったテストステロンを置き換えるテストステロン補充療法（TRT）をお勧めすることがあります。これは、あなたの気分、エネルギー、リビドー、性機能などの自信に影響を及ぼす症状を改善するのに役立つだろうと、ニューヨーク市のニューヨーク泌尿器科専門医の泌尿器科医である泌尿器科医であるAlex Shteynshlyuger博士は言う。 > TRTを受けている場合は、治療中でないことや過度に治療されていないことを確認するために、あなたのテストステロンレベルをモニタリングすることが重要です。下剤療法は、症状に対応するには低すぎるレベルでテストステロン補充療法を受けることを意味すると、Shteynshlyuger博士は言う。
他の男性は、臨床的利益を何年も過ごしすぎているか、これは、過剰治療が赤血球数の上昇を引き起こし、脳卒中、心臓発作、血栓のリスクを高めることがあるため、問題であるとShteynshlyugerは述べています。
自信を高める
TRTを受けて、あなたの自尊心に影響を与える、あなたの信頼を高めるために取ることができる他の措置があります。
メンタルヘルスセラピーを検討してください。
治療法の一つは、テストステロンが問題になると性的にも一般的にも自信をつけることです。セックスセラピーの背景を持つセラピストを探すには、セクシュアリティ教育者、カウンセラー、セラピスト協会のウェブサイトまたはアメリカ心理学会のウェブサイトにアクセスしてください。
体全体の健康を守りましょう。 運動プログラム、良い栄養、健康な睡眠習慣が重要です。ホルモン剤で2014年12月に発表された研究では、適度なまたは高い強度の運動が男性のテストステロンの高レベルと強く関連していることが分かった。ライフスタイルの変化に関する達成可能な目標を設定することで、目標達成に向けてゆっくりと自信を深めることができます。例えば、あなたの強さを増強するために、数週間、毎日10分間のエクササイズをすることを目指すことができます。
喫煙をやめてください。 勃起不全の大きな原因ですが、喫煙者であればタバコを砕きます。
新しい人間関係にゆっくりとアプローチしましょう あなたが独りで、テストステロンが低いために日付を付けるときに元気になっている場合は、Kanarisそこに出て他の人と会うように自分を押し進めることを示唆していますが、過去よりもゆっくりと動きます。低テストステロンに関連する性的な問題は、性的関係を開始する前に誰かを知ることを遅くして知る良い理由であり、最終的にはより充実したつながりにつながります。
タクトで老化を受け入れる 筋肉喪失、および低テストステロンの他の身体的症状があれば、20年前に見たように追跡を止めるのに役立ちます。
「年齢とともにテストステロンが減少するのは当然のことです」とKanaris氏は言います。 「あなたの性行為は、あなたが20歳から30歳のときのものになるのではなく、それと一緒に行こう」。それは優雅に老化し、あなたが誰であるか自信を持っている鍵です。
