米国では、暑く、曇り、湿っています。 「夏の犬の日」は、特にCOPD患者のために、呼吸困難な大気汚染や高湿度の空気の質が悪いものです。大気汚染は、肺疾患の有無に関わらず、気管支や肺胞（肺の空気袋）を刺激する可能性があります。 COPD患者の場合、結果として生じる気管支痙攣は、気管支拡張薬治療やコルチコステロイドの増加など、さらなる治療が必要な「呼吸発作」を引き起こす可能性があります。適切に管理されていないと、救急室の治療と入院が発生する可能性があります。
1：気をつけてください。 あなたのiPhoneの空気質指数は、毎日の健康COPDトラッカーで追跡することも、地元の天気予報を見ることもできます。新聞を読んだり、American Lung Associationがwww.stateoftheair.orgのようなWebサイトに行ったりすることができます。あなたが住んでいる空気の質に基づいて、あなたは自分を守るための行動をとることができます。
2。室内にいてください。 大気汚染レベルが高い場合は、屋内にいて有害ガスを呼吸しないようにしてください。悪質な大気の日に「行う必要がある」作業を行うだけで、外出する時間を制限することができます。手洗いや訪問を待つことができます。食べ物を買って、一日の早い段階で（最善の選択）、遅くなら（二番目の選択肢）、医者の予定に行く。大気汚染レベルは、通常、午前中に最も低いので、外出する必要がある場合は、早めに起きてください。
3。空気調和装置を運転します。 エアコンを使用するのが好きでない人もいれば、寒い気分になるか、電気代を下げようとしている人もいます。しかし、エアコンは単に温度を下げるためのものではありません。彼らは湿気を除去し、空気をろ過し、空気をきれいに保つ。それらは低い設定（好ましくは省エネモデル）で保つことができ、リビングエリアは冷たくする必要はありません - 家庭の家庭を暑く湿気の多い汚染空気から保護するためにエアコンを使用する必要があります。 > 4。あなたの運動ルーチンを変更してください。
エクササイズは、あなたの呼吸数と息の深さを増やし、分換気量を増やします。これは、肺がより多くの空気にさらされていることを意味し、汚染されていると、呼吸が困難になる可能性が高くなります。医療調査によると、大気汚染で運動する人々は肺機能が低下することが示されています。だから、室内で（体育館や家庭用品で）室内で運動を続けてください。外で運動したい場合は、朝の早朝に行って空気の質が最も良い時に行ってください。 5。体液を飲む。
多くの人々は、汗をかいていないときでも、熱が涼しいところに体液がたくさん失われていることに気付かない。これは、特に脱水症状に慣れていない高齢者に当てはまります。また、空調で屋内にいる間に余分な液体を失うこともあります。あなたが服を着ていても、非常に暑い日には少なくとも1日2頭以上余分にあなたの液体の摂取量を増やすことをお勧めします。 COPDを受けている場合は、一番熱い日を過ごすことは容易ではありません。うまくいけば、これらのヒントは、夏期には空気の質が向上し、気温が緩和されるまで、あなたが呼吸しやすくなります。
Schreiberは、内科の米国委員会による内科および肺疾患の認定を受けています。彼はニューヨークのアメリカ肺協会に積極的に携わっているナッソーチェスト医師、P.C.のメンバーです。シュライバーは、セント・フランシス病院のSICUのディレクター、オイスター・ベイ・コーブ・ビレッジ警察の医学ディレクター、ナッソー郡医療予備軍団のメンバーです。彼はセントフランシス病院、ノースショア大学病院（マンハセットとプレーンビュー）、セントジョセフ病院の専門スタッフに勤めています。
