プロバイオティックは腸のストレスを低下させる|

IBS：何が原因なのか

「IBSの原因に関する多くの理論があります」とMelissa M. Garrett氏は述べています、MD、Durham、NCのDuke University Medical Centerでの胃腸病学の助教授 "これには、腸における低レベルの炎症、腸の動きの変化、腸の感受性の増加、または変化または腸内に存在する正常な細菌の変化。 IBSの持つさまざまな症状の数を考えれば、複数のメカニズムが存在することは間違いありません」。

ストレスはIBSの直接的な原因ではありませんが、症状を悪化させる役割を果たす可能性があります。ストレスを感じると、私たちの体は物理的または心理的状況に対処するためにホルモンを放出します。オハイオ州のクリーブランドクリニックの消化器専門医であるAbdullah Shatnawei医師によると、このホルモンの洪水は便通の変化につながる可能性があります。

胃腸病学 に掲載された最近の研究は、ストレスが腸内に生息し、体内の炎症を引き起こす細菌の組成に影響を与える可能性があることを発見した。 IBS：プロバイオティクスは助けることができるか

IBSの場合、症状を改善するためにいくつかの措置があります。

「プロバイオティクスは消化管の微生物の健康を改善するために与えられた微生物を摂取しています」とリチャード・ゼルナー医師は説明しています。カリフォルニア州ファウンテンバレーにあるオレンジコーストメモリアルメディカルセンターの胃腸科医である。「プロバイオティクスがどのように機能するかについていくつかの理論があります。彼らは腸内細菌叢を変化させ、それによって腸内に定着する有害な細菌の可能性を減少させる。ライニング細胞を締め付けることによって有害な微生物に対する腸のバリア機能を改善する;おそらく腸の免疫機能を増強するだろう」と話した。

問題はプロバイオティクスを試みることである。

多くのプロバイオティクスが存在し、ピルからパウダー、ヨーグルトの成分までさまざまな形で存在する。ギャレット博士は

ビフィドバクテリウム から始まり、 乳酸菌 単独では有効であるとは示されていないことに留意する。彼女はピルフォームで Bifidobacterium を探していることを示唆している。一般的には、食料品店やドラッグストアの消化器の健康のセクションで見つけることができます。 ヨーグルトは道のりであると多くの人が信じていますが、ヨーグルトのバクテリアの量に大きなばらつきがあるため、 。彼女はまた、Activaブランドが排便習慣の改善をもたらすと示されているが、研究参加者は典型的には1日に2〜3食分のヨーグルトを食べていたことも指摘している。

忍耐も必須である - 特定のプロバイオティックがあなたの腸に取り組んでいるかどうかを判断する前に。最終的には、IBSはさまざまな方法で異なる人々に影響を与えるので、一部の人々にとってはいくつかの治療法が有効であるが、そうでないことは驚くべきことではないその他。しかし、最初に成功しない場合は、もう一度お試しください。 Shatnawei博士は次のように同意しています。「特定のプロバイオティクスが役に立たない場合は、他の人を試すことをおすすめします。」