女優のブレンダ・ストロングは、彼女の声で最もよく知られています。 2004年に初演された デスパレートな妻たち のナレーターとして、彼女はよく見られるよりもよく聞かれている。彼女はまた、HBOの あなたの熱意を抑える のゲストスターであり、生涯映画 隠れ家 に登場しました。 2007年、ヨガの熱狂的なファンタジーと元ベジタリアンは、コレステロールの高いコレステロールを持っていることを知って驚いた。 デスパレートな妻たち の彼女の性格、メアリーアリスが確かに知っているように、
毎日の健康：コレステロールが高いことを学んだ最初の反応はどうでしたか？
Brenda Strong： 私の番号を最初に聞いたとき、 200のHDLとLDLを組み合わせて、私はこの問題について学ぶためにオンラインで研究しました。次に、私はバークレー心臓検査を受けました。これはあなたの心臓をコレステロール以上に調べます。
毎日の健康：あなたはコレステロールを低下させるために何をしましたか？
Brenda Strong： 私は全体的にそれを下げたかったのです。ヨガインストラクターとして、私は非侵襲的なものを試してみることを好む。私は繊維、オメガ3、ナイアシンサプリメントの摂取を開始し、より多くの魚を食べ始め、毎日赤ちゃんのアスピリンを毎日摂取しました。私はコレステロールを35ポイント下げました。2007年12月に初めて読んだときから2008年1月になりました。それは30日後にはかなり減りました！
私は現在、繊維サプリメントに完全に中毒しています。
毎日の健康：繊維補助食品を定期的に服用し始めたときに不快な副作用はありましたか？
Brenda Brenda Strong：
私の母親は脳卒中を起こしていました。 67.外では、彼女はフィット感のある美しい女性でした。あなたは彼女が健康の典型であると思ったでしょう。彼女は1日5マイルをハイキングし、野菜の庭を育て、博物館のドクメンテだった。
日常の健康：あなたの家族の歴史はあなたのモチベーションをどのようにしていますか？ Brenda Strong：
私はしたいです他の女性が心臓病のリスクについて学ぶのを助けます。それは乳癌よりも女性を多く殺しますが、女性の60％はコレステロール値を知らない。
毎日の健康：女性は自分自身を守るために何ができるのですか？ Brenda Strong：
心臓病のリスクを知り、それが高い場合は、それを下げる方法を教えてください。誰もが危険にさらされている可能性があります。私のように、多くの女性は「私は身体に合っているので、私には起こりません」と考えています。しかし、私は心臓病を患っているトライアスロンに会った！
Brenda Strong： ヨガはあなたの心拍数を下げ、あなたの心拍数を下げ、あなたの心拍数を減らします。循環を促進し、中枢神経系にプラスの影響を及ぼす。私はあなたの息に焦点を当てたヴィンヤサを練習します。
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