前立腺がんと診断された男性は重度の疲労を経験することがありますが、がんの疲労は少し疲れている、眠くなっている、またはエネルギーがあまりないいつものように。疲労は、前立腺癌およびその治療の重大な副作用であり得る。しかし、良いニュースは、前立腺がんの疲労を管理する方法がたくさんあるということです。<前立腺がんの疲労がなぜ起こるのか>
前立腺がんの治療を受けているとき、あなたの体は膨大な量の身体的変化問題があります。 身体的、感情的痛み
- あなたの体が前立腺がんと前立腺がんの治療の痛みに対処している場合は、疲労がよくあります。 前立腺がんの一般的な副作用
- 前立腺がんの一般的な問題 貧しい人々の食事
- あなたが必要とする健康食品を食べていないか、または治療が食べにくいためである可能性があります。
- ホルモンの変化 前立腺がんの治療はホルモンレベルに影響を与え、疲労の原因となります
- 貧血。赤血球数が少ないと、前立腺がんの治療によく見られる副作用です。 医学。
- 前立腺がんの治療やその他の副作用を軽減するための薬剤 前立腺がんの疲労を管理する
がんの疲労の原因はたくさんありますが、この感覚を受け入れる必要はありません。多くのことがエネルギーレベルを上げ、自分のように感じるのを助けることができます。 動かす
「主なことは、それを続けていくことです。長期間に渡って活動し続けている人は、気分が良くなり、あらゆる種類の副作用や問題に取り組んでいます」と米国癌学会の前立腺癌と結腸直腸癌のディレド・ブルックス医師は述べています。 ソファポテトにしないでください。ブルックス博士は、前立腺がん患者が昼寝してテレビを見る誘惑を避けることが重要だと語る。彼の推薦？可能であれば、定期的に何らかの定期的な活動をするようにしてください。歩いて、自転車に乗る - 普通と同じように保つようにしてください。できるだけ活動レベルを上げることができます」とBrooks氏は言います。ニュージーランドのある最近の研究では、定期的な運動をした前立腺癌患者は、疲労が少なく、全体的な生活の質が改善されていることが分かりました。
眠りについてください。 Brooksはまた、あなたの体はガンと戦って忙しいので、睡眠が必要です。しかし、夜にはほとんどの睡眠を取る：ここでは、少しの昼寝は大丈夫ですが、日中はあまり長く昼寝しないでください。 「睡眠に問題がある場合は、軽度の鎮静薬が役に立つかどうかについて医師に相談してください」とBrooksは言います。
よく栄養を与えてください 良い睡眠と定期的な運動の他に、あなた自身はもっと活力を感じます。
あなたのエネルギーを節約しましょう。 エネルギーが節約されることが分かっているときは、エネルギーを節約してください。休憩を取り、必要でない活動をスキップし、あなた自身の生活を楽にしましょう。あまりにも長く立ち上がれず、非常に暑いまたは非常に寒い気温に対抗しないでください。前立腺がん治療を開始する前にやったことは何もできないと考えてはいけません。友人や家族に、車を洗う、庭を掃除する、家を掃除するなどの家事を手伝うように依頼する。
疲れを受け入れるだけではありません。あなたの医者のアドバイスを受けて、あなたはより良く、より強く感じるでしょう。
