実際の月間うつ病のコスト|

「マインド・ホワイトには値段を付けることはできません。治療費は、しばしば投薬単価以上のものになります。

実際、うつ病は2010年に米国経済に210億ドル以上の費用がかかると推定されています（合併費用、または同時に存在する状態）にあると、2015年に

The Journal of Clinical Psychiatryに発表された研究によれば、

保険会社やヘルスケアプロバイダーと協力するボストンのコンサルティング会社であるPayer + Providerの社長である健康エコノミスト、Adam Powell博士は、「うつ病の管理には、うつ病管理の鍵があります。 「アメリカの社会が直面する直接費は、う​​つ病の治療に費やす間接的なコストよりもはるかに小さい」。 そしてうつ病を効果的に管理するための個人的なコストも増加する可能性がある。投薬に加えて、うつ病を抱えている多くの人々が、治療法、最高品質の食品、ジムメンバーシップ、ヨガまたはマインドフルネス瞑想クラス、サプリメント、教育資料、または状態を管理するのに役立つと思われるその他の商品やサービスを支払う。

Susan Hyatt、56、Corporate Social Responsibility Advisor

毎月の投薬：$ 70鬱病を患っている6人の人々が、自分が吸収しなければならない費用や、

毎月の追加治療：$ 420- $ 470

毎月の月間ポケットコスト：$ 490- $ 540

デンバーのスーザン・ハイアットがうつ病と季節性情動障害（SAD）を管理するために支払うものの多くは、自分自身を生産的に保つこと。生産性を維持する彼女の戦略が効果的でない場合、彼女は収入を失い、彼女の気持ちを良くし、より良い状態を保つために支払うことができません。 Wellbutrin（bupropion）とOleptro（trazodone）の1ヶ月あたり約70ドルの薬を飲みながら、ハイアットは毎月サプリメントやハーブで約100ドルから150ドル、運動や他のライフスタイルでは300ドルを少し費やしています彼女の動機を働かせるために役立つ活動。

たとえば、コンサルティング会社Big Purpose Big Impactを設立したハイアットは、毎日スターバックスや近くのコーヒーショップに行き、仕事をしています。彼女のタブは1日に4ドルから​​8ドルになります。 「ノイズによって、何かを得るために本当に集中する必要があり、それが機能します」とHyatt氏は言います。 「帰ってしまえば、やる気がないように簡単に戻ることができます」。

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動機付けが少なすぎると費用がかかります。ハイアットの不況は、彼女が電話に出られないようにしている日に、潜在的な仕事や話す機会についての電話を逃してしまった。そして彼女は長期契約を終えると、新しいものを申請するために疲れていることが多く、潜在的収入を犠牲にしています。つまり、現在はマッサージ、鍼灸、セラピーを手に入れることができないため、過去に病気を管理するのに役立っています。 「うつ病や悲しみに問題がない友人や家族は、同情的かもしれませんが、うつ病が衰弱する可能性があるという事実を理由に、実際には心配することはできません」。彼女の最高のヒント：ウェルブトリンの投与量が1日300mgから450mgに増加したとき、医師はもともと3つの150mg錠を処方した。しかし、1つの300mgのボトルと1つの150mgのボトルを得ることは、月に約35ドルを節約した。あなたの医者も同じように、より安い特定の投薬量を処方することができれば、節約額が増える可能性があります。

Kathryn Goetzke、44、Nonprofit Founder

月額医薬品：$ 0現在（以前は$ 100まで）

追加の月間治療：$ 300- $ 700 月間純ポケットコスト：$ 300- $ 700

サンフランシスコに住むGoetzkeは、生産性の低下、関係の緊張、悪い決定、機能不全の免疫システム、境界を維持できないなど、彼女のうつ病の負担を簡単に突き止めることができます。また、喫煙、アルコール使用、過食などの不健康な習慣につながっています。しかし、この病気のすべての問題を処理した後、彼女は今、運動と健康的な食事は、条件に対処する最も彼女を助けていることがわかった。彼女は砂糖を避け、有機食品を食べ、スムージーを作り、ジムメンバーシップ、スピニングなどのエクササイズクラス$ 75彼女の月額費用には、フィッシャー・ウォーレス・スティミュレーター（FDAウォーレス・スティミュレーター）に支払われた600ドルが含まれています。これは、テンプルに取り付けられた2つのノードを介して脳にわずかな電気パルスを送ることによって不安とうつ病を治療する、 Goetzkeは、1日2回、刺激装置を使用しています。

5-HTP、オメガ3、ビタミンD、GABA、アメンのセロトニン気分サポート、緑色の粉末 - ビタミンの補給混合物栄養素、ミネラル、プロバイオティクス、プレバイオティクス、その他の成分が含まれています。

うつ病研究教育国際基金（iFred）の創設者でもあるGoetzke氏は、治療に行きます。彼女はうつ病は治療可能であると強調しているが、多くの人々は投薬を超えた治療を必要としている。治療は不可欠であると彼女は信じている。そして、Goetzkeはもはや投薬を必要としませんが、彼女はそのときに何かを犠牲にします。 「精神的な健康よりも重要なことは何もない」とGoetzkeは言う。彼女の最善のヒント：

Goetzkeはコーナーを切るために多くの変更を加えました：彼女は保険で覆われたセラピストを見つけます。余分なジムの授業を取ったり、図書館から本を借りたり、飲酒や喫煙をやめたりします。しかし、彼女の最大のヒントは、あなたが落ち込んでいる間に大きな決定をすることを避けることです。

「それが正しい決定であることを確かめるために1ヶ月を与えてください。 「

マギー・ホワイト、34、Stay-At-Home Mom

毎月の薬：$ 170

追加月間治療：$ 500- $ 1,000

毎月の月間ポケットコスト：670-1,700ドル

イリノイ州ダウナーズグローブのマギー・ホワイトは、毎月Pristiq（デスベンラファキシン）に80ドル、クロノピン（クロナゼパム）に90ドルを費やしていますが、月に応じて彼女は自宅で5人の幼児をケアしており、夫が頻繁に旅行し、精神的健康も家族に影響を及ぼすため、「できるだけ精神的に健康な状態に保つ」必要があります。 アロマセラピーは気分が良くなるので、エッセンシャルオイルに費やす$ 40は価値があります。彼女はジムやヨガのクラスを手に入れることができますが、それぞれ約15ドルですが、ビタミンD3、B-コンプレックス、B-12、マグネシウムなどの補助食品に有機食品と1か月あたり175ドルを追加します/カルシウム、クロム、80億の生きたプロバイオティクス、亜麻仁油、カリウム、亜鉛、ビタミンC。 "990"健全なメンタルヘルスには値段を付けることはできません。 「私たちの多くが知っているその黒い霧の中で歩き回っているなら、人生の質はもちろん、希望も、健康な意思決定をする方法も、健康な人たちを包囲する方法も知りません」。

彼女の最善のヒント：

5人の子供がいると、前もって計画して脂肪を取り除くことは、ホワイトの家計管理に対する秘密です。服は手作業であるか、The Salvation Armyから来ます。食べ物のために、彼女は2週間食事を計画し、必要な食料品だけを購入する。家族はレストラン、映画、休暇をスキップするだけでなく、ケーブルテレビや個人用電子機器も持っていません。代わりに、彼らは古いVHSテープを見ます。

リサキース、PsyD、特殊教育准教授

月額薬：$ 80

追加月間治療：$ 105

月額自己ポケットコスト：$ 185

フレズノのリサキース博士の場合、カリフォルニア州の医療保険は、投薬費を大幅に削減します。彼女は毎月シンバルタ（デュロキセチン）とアビリファイ（アリピプラゾール）に費やす$ 80は、彼女の保険ではないなら月に1000ドルに近くなるでしょう。フレズノ太平洋大学の教授は、30ドルに加えて、ジムメンバーシップのために毎月、精神科医のために25ドル、マルチビタミン、鉄、カルシウムおよび他のいくつかのビタミンについて50ドルを支払うと、フレズノ太平洋大学の教授は、

「フルタイムで働き、恩恵を受けることができて良かった」とキースは言いますが、投薬の保険がない人はあまり幸運ではありません。 「医薬品、医者、セラピーで何十万ドルも費やしてきましたが、最悪の事はうつ病が私に結婚費用をかけることです。彼女の最高のヒント：

精神的健康を効果的に管理するのに役立つアプリを見つける。キースはHeadspaceを瞑想、Focus @ Willを集中、Spotifyをカスタム音楽プレイリストに使用しています。 Marianne McCreight、Ricardo Harvin、Susan Hyattはお得な買い物をお勧めします。 McCreight、50、フルタイムの大学生

月額医薬品：40ドル（保険なしの300ドル）

追加月間治療：$ 20

月間自己ポケットコスト：$ 60- $ 100、1回$ 1,200

ミシガン州イプシランティに住む50歳のマリアンヌ・マクライドは、25歳でうつ病と診断されたので、治療、読書、運動、ヨガ、自己催眠、アロマセラピー、およびその間、ミシガン東部大学生は、自閉症児、心理士、社会福祉士が推奨する様々な自助、動機づけ、カウンセリングの本に300ドル以上を費やしました。時間。 McCreightは現在治療を行っていませんが、彼女がしたときには30ドルの共同負担が必要でした。

彼女が最も効果的にグルテンフリー食を維持するのに役立つと、彼女は言います。彼女が胃の問題を起こした後、McCreightは1,200ドルの保険控除額をテストに費やしました。彼女の医者はセリアック病を発見しなかったが、彼女がグルテンに敏感で、彼女が過去5年間に発症した状態であると彼女に伝えた。

投薬の1日または2日も欠落していても、マクライライトは一週間後、彼女は言う。 「私が薬を飲んだり、働いていない間に、私はそれほど働けなかったので、私はお金を失った」と彼女は話す。

カバレッジ - 大きな問題を意味しました。その結果、彼女はポケットから薬を払うために現金を一緒に掻き分けなければならなかった。 「自分の状態が自分の仕事の能力に直接影響を与えたことは何度もあり、私の行動は生産性と責任を損なうものであり、私の上司が自分の価値観をどのように見ているかに直接影響を与えた」より大きな挑戦の中には、助けを求めることのキャッチ22があります。彼女が最もうつ病であり、意欲を失って最も助けが必要なときですが、それは予定を作り、参加するのが最も難しい時期です。 彼女の最善のヒント：

「薬を買うときに現金を支払うとき、私はさまざまな薬局で最高の価格で買い物をしました」とMcCreightは言います。そして、彼女は、食料雑貨店の薬局、チェーン店の薬局、独立した調合薬局、小売店の薬局の間の価格の差が相当なものであることを発見しました。

リカルド・ハービン（57歳）、ウェブサイト開発責任者

月額薬：10ドル（500ドル控除後）

追加月間治療：現在なし

心理カウンセラーのサンプルを依頼した。

毎月の月間ポケットコスト：$ 10

リカルド・ハービンの心臓部における最大の優先事項は、うつ病が真剣に受け止めなければならない真の脅威であることを認めているためです。

「忘れてしまうと致命的になる可能性があるので、それ以上に重要なことはありません」とワシントンD.C.居住者は言います。 「私は、助けが必要であり、助けを求め、利用可能な助けを受け入れることを自分自身に認めることによって、暗闇が降りて私を穴の中に戻すときでさえ、自分自身を比較的バランスよく保つことができる"

米国商工会議所で働くHarvinは、元妻のアルコールリハビリセンターで提供されている無料のグループ療法などのサポートグループに依存しています。彼はまた、運動は非常に有用であり、Al-Anonとアルコール系組織の大人の子供たちの瞑想と12ステップの回復作業に合ったBikramのヨガを実践するのに使用されることも発見しました。数ヶ月前に治療を終えたが、まだ彼は2週間に40ドル、それ以前は毎週80ドルを支払った。

ヨガの費用は、

「心の瞑想は、私の脳がネガティブよりもポジティブにもっと働くように、そして私は

が ハービンは言う。 "それは絶望、自己疑惑、自己嫌悪感を避けるために間違いなく役立ちます。"

彼の最善のヒント：

「あなたが住んでいる地域に応じて、無料または低コストのオンラインリソースとローカルリソースがあります"と彼は言う。これらのオプションを調べる価値があります。 「彼らは完璧ではないかもしれないが、他のものと組み合わせて、本当にプラスの違いを生むのを助けることができる」。