目次:
- 関節炎のケア＆リサーチの2013年5月号に発表された研究によると、RAとの違いはあなたの関節だけが道を譲るということです。もう1つの要因は、英国マンチェスター大学の看護学の講師であり、その研究の主任著者であるエマ・K・スタンモア博士は、抗うつ薬や覚醒剤などの向精神薬の使用であると語った。 RA患者には、視力障害、変形性関節症、パーキンソン病を含む落下のリスクに寄与する他の健康問題もある可能性があるとStanmore氏は付け加えた。
- ロバートソン氏によると、転倒による重大な怪我は常にRA患者にとって懸念される。 「傷つきやすい関節はより重度の怪我につながる可能性がある」と彼は説明する。
- 第2の動きは、筋肉を強化し自信を取り戻すための正しい運動計画で理学療法士と働くことですあなたの動きで理学療法士は、あなたの特定の秋に関連するリスク要因を調査して、それを減らすのに役立てることもできます。
「関節リウマチ（RA）患者は、筋肉および関節のために転倒しやすい特徴は、 "ピッツバーグ大学の健康とリハビリテーション科学学校の理学療法科の研究理学療法士、Gustavo J. Almeida、PT、MSは述べています。 「筋肉の衰弱、疲労、関節の痛みは、痛みや疲労を補うためにRAの患者を体の重量を痛みのない手足に移動させる可能性があります」それによって、転倒のリスクがさらに高くなります。
あなたのRAを管理し、同時に関節リウマチの理学療法やその他の戦略で落ちるのを防ぐためのスマートな手順を取って、あなたの好意を再調整してください。
関節炎のケア&リサーチの2013年5月号に発表された研究によると、RAとの違いはあなたの関節だけが道を譲るということです。もう1つの要因は、英国マンチェスター大学の看護学の講師であり、その研究の主任著者であるエマ・K・スタンモア博士は、抗うつ薬や覚醒剤などの向精神薬の使用であると語った。 RA患者には、視力障害、変形性関節症、パーキンソン病を含む落下のリスクに寄与する他の健康問題もある可能性があるとStanmore氏は付け加えた。
2013年2月号のArthritis Care&Research過去12ヶ月間の複数の落ち込みの履歴が、RA患者の転倒を予測する最も大きな要因であったことを示しています。
"あなたはたいてい1つの秋しか持っていません。彼らはほとんど常に他の人に続いています」とデンバーのレジス大学物理療法助教授、DPTのエリック・ロバートソン氏は話します。
ロバートソン氏によると、転倒による重大な怪我は常にRA患者にとって懸念される。 「傷つきやすい関節はより重度の怪我につながる可能性がある」と彼は説明する。
落ちると、少なくとも傷や痛みを経験する可能性がある、とAlmeida氏は語る。頭部の損傷や手首、腕、腰の骨折など、より重大な怪我も可能です。
Stanmoreの2013年5月の調査によると、落下者598人のうち50％以上が頭部損傷を含む軽度の怪我につながっていることが判明しましたおよび骨折。ほぼ9％が緊急治療を必要としています。股関節骨折は大きなリスクであり、転倒の重大な結果であり、特にRAを患っている人にとってです。これらの怪我は、家族や医療従事者の注意を喚起する必要があるとAlmeida氏は述べています。
滝を防ぐための3つのステップ
墜落や怪我を免れる必要はありません。落下防止を考えてください。まず、あなたの生活環境と仕事環境を見て、ロバートソンをお勧めします。ラグを投げたり、床に乱れたりするなど、一般的なトリップ危険性のある物を取り除くか、移動してください。滑りやすい床を避け、あなたの家の周りに十分な照明があることを確認するために、常に最善を尽くしてください。 RA患者は、作業療法士または理学療法士と協力して、自宅で秋の危険を察知し、排除する場合があります。
第2の動きは、筋肉を強化し自信を取り戻すための正しい運動計画で理学療法士と働くことですあなたの動きで理学療法士は、あなたの特定の秋に関連するリスク要因を調査して、それを減らすのに役立てることもできます。
次に、全体的に活動してください。 「落ちることの問題は、一度落ちると、あなたが自信を失うので、何度も何度も倒れがちです」とアルメイダは言います。 「RAの人々は、筋力とコンディショニングを維持するためにできるだけアクティブになるよう努めなければなりません」ウォーターエアロビックスやウォーキング、サイクリング、下肢を強化するその他の運動を組み合わせることで、調整を改善する。
エクササイズのもう一つの利点は、疲労を軽減し、関節の腫れを軽減することができることです。ロバートソン氏によると、
