2012年3月14日水曜日 - トランス脂肪はあなたのウエストラインとあなたの心に悪いことがわかりますが、あなたの怒りの管理を乱すかもしれませんカリフォルニア大学サンディエゴ校医学部の新しい研究によれば、945人の男性と女性の行動を評価して、もしあれば、食事中のトランス脂肪酸と侵略の感情との関連を把握する過敏症。実際、トランス脂肪酸は喘鳴の原因となることがわかりました。
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道路怒りを起こしやすい人のために、ドライブスルーは二重悪いニュースのように聞こえます。
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PLoS ONE 最初にトランス脂肪酸と悪い行動を他のものに結びつける "トランス脂肪酸の量が多いほど、より大きなアグレッションと関連し、他の既知のアグレッションプレディクターUCSサンディエゴ医科学科の助教授であるベアトリス・ゴロム博士は、UCSDのプレスリリースでこの研究を可能にしたと伝えている。
トランス脂肪は、ほとんどの食品のトランス脂肪の源は、硬質マーガリンのような固形物に変わり、水素化と呼ばれるプロセスによって短縮された液体油である。トランス脂肪はしばしば加工食品中に見出される。
多くのレストランや食品製造業者は、トランス脂肪を含有していない製品やラベルを貼った製品からの脱脂を開始しています。それでも、ラベルをチェックするのがあなたの摂取量を制限する最良の方法です。アメリカ心臓協会は、1日総カロリーの1％未満のトランス脂肪の摂取を推奨しています。次回は、あなたが何かばかげたことに取り組んでいるのを見て、深呼吸をして、その朝の会議で食べたドーナツ穴の数を考えてみましょう。その後、余分な蒸気を吹き飛ばして余分なカロリーを焼き払うように仕事をした後、ジムを打つ。
