ダイエットと栄養はガールズの自尊心を助けません - 減量センター - パデュー大学の新しい研究では、
Friday、March 23、2012 -
太りすぎの十代の女の子がスケールとの戦いに勝った後、さらに長い闘争が始まるかもしれません。ミラー、新しい研究を言う。パデュー大学の研究者たちは、体重減少が、女の子が自分自身と自分の身体について気分が良くなることを保証するものではないことを発見しました。これは、彼らが遭遇する肥満に関する否定的なステレオタイプとメッセージのためです。
米国疾病管理予防センター2歳から19歳までのアメリカの子供の17％が現在肥満です。
「肥満から逸脱した肥満の白黒十代の少女が、相対的な体重の変化にもかかわらず、自分自身を脂肪と見なし続けていることがわかった」とSarah A Mustilloは、研究の博士号およびリード研究者である。 「さらに、肥満白人女児は、通常の体重児よりも自尊感情が低く、自尊心は肥満から移行しても平らであった」。研究のために、研究者らはNational Heart、Lungおよび血液学研究所の成長と健康研究は、9歳または10歳から始まった10年間、2,000人以上の白黒少女の体重に従った。体の傾向に基づいて、女児は、正常体重、肥満、そして慢性的な肥満を経験した。
肥満から正常体重に移行した黒人女の子の自尊心は回復したが、体重減少後も両レースの体調が悪かった。研究者らは、黒人の女の子の自尊心は全体的に低く、体重減少の間の精神衛生援助はすべてのダイエットの体のイメージを跳ね返す鍵となるかもしれないと指摘した。
「身体イメージ、アイデンティティ、尊敬の問題は最終的に体重を減らすのに役立つかもしれません "とMustilloは同じリリースで言いました。なぜあなたはまだ自分を太っていると思うのかダイエットと運動を続けているのですか？」
- 十代の女の子が自尊心を高めるのは難しいかもしれませんが、両親が試すことができる簡単な戦略があります。 Mayo Clinicの専門家は、10代の女の子と身体のイメージについて話をし、さまざまな女性が持っていることを強調すると述べています異なるボディタイプ。彼女に自分が好きなものを尋ね、自分の好きなことを説明してください。
- カウンターネガティブメディアメッセージ 10代は広告からの身体イメージに関するメッセージが絶え間なく浸透しているため、インターネット、同僚など、彼女は彼女に見えるものについて質問するよう勧めます。
- 功績を称賛する あなたの娘の特別なスキル、努力、業績を強調し、彼女を演ずることが重視されている
- 健康的な習慣を奨励する 食べることと運動することについての積極的な例を設定し、あなたが健康に摂取していることを強調するだけではなく、特定の方法。健康的な食事とスナックを自宅で提供し、子供たちに健康食品の選択プロセスを依頼してください。
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