閉経を経験している女性が、まばたきについて不平を言うのを聞いたことがありますが、それ以上の変化はありません。彼女の期間が1年間停止した後に更年期に達した。しかし、これまでに数年間、さまざまな分野での身体的変化が起こりうる。閉経周辺期と呼ばれる時期。
「アメリカ人女性の平均閉経年齢は51歳で、自然閉経は51歳40から58まで」、ミシシッピ州オランダの病院で女性ミッドライフ・ヘルス・サービスのディレクターであるBarbara DePree、MDは述べており、MiddlesexMD Webサイトの創設者でもあります。 「40歳までの閉経は時期尚早と考えられており、一部の女性は、卵巣がんや子宮内膜症などの病状のために卵巣を取り除いた結果、外科的閉経を経験する。」
閉経の徴候
閉経になると、すべての女性の経験はユニークです。
一般に症状は、卵巣で作られた2つの女性ホルモン、エストロゲンおよびプロゲステロンのレベルの変動によって引き起こされます。
閉経の徴候あなたの月経期間の変化パターンを含む近づいている可能性があります。期間は、長くても短くても、重くても軽くても、時間はそれだけ長くてもかまいません。睡眠障害、気分の変化、集中困難、覚醒、性的変化、泌尿器系疾患、関節痛、皮膚乾燥、骨量減少とともに、熱いフラッシュや夜間の汗も出ることがあります。
更年期症状の治療
更年期症状はあなた自身で管理するのが難しくなり、治療オプションについて医師に相談してください。出血抑制薬は、予期しないまたは重度の期間を調整し、おそらくほてりを緩和するのを助けるために閉経周辺期に処方されることがあります。症状を改善する可能性のある他の薬物には、特定の抗うつ薬、てんかん薬、血圧薬などがあります。 "抗うつ薬の中には、まばたきが大幅に減少するものがあります。 「層内ドレッシング、体重維持、運動、喫煙をやめ、アルコールなどのストレスやその他のトリガーを避けるなど、ライフスタイルの変化も助けになります」
睡眠の問題は睡眠助剤厳格な睡眠衛生ルーチンを維持することによって。運動はまた、睡眠を改善する（そして気分を安定させるのにも役立つ）ことが知られている。カフェインと炭酸飲料を避けることは、膀胱機能に役立つ可能性があります。膣潤滑剤とモイスチャライザーは、膣の乾燥の不快感を和らげ、セックスをより楽しくすることができます。処方箋の膣エストロゲンクリームまたは錠剤は、膣および外陰部の組織の自然な水分を維持するのに役立ちます。植物エストロゲン（特定のハーブ、野菜、大豆などのエストロゲン様化合物）は、いくつかの更年期症状を緩和するのにも役立ちます。フィトエストロゲンに関する研究は、これらの物質が本当に機能するかどうか、食事の一環として、またはハーブサプリメントとしてのいずれかを摂取することに伴う健康リスクがあるかどうかに関して、まだ進行中です。あなたがこのルートに行くことにした場合、あなたが取っている他の薬に影響を与える可能性があるので、医師に伝えてください。
最も議論の余地のある選択肢は更年期ホルモン療法です。以前はホルモン補充療法として知られていましたが、この治療法はエストロゲンおよび/またはプロゲステロンを服用して閉経症状を助け、骨量減少を予防することを含みます。しかし、ホルモン療法は、乳がん、心臓病、脳卒中の機会を増やすなど、あなたの医師と話し合わなければならないリスクを負っています。この療法を選択する場合は、最短時間で可能な最低用量を服用してください。
閉経の症状のいくつかは不快なことがありますが、思春期のように、それは新しい挑戦と報酬を伴う単なる生命の段階です。
